100

myślę, że oprócz tego magicznego 100 kg na klatę większe znaczenie ma stosunek masy ciała to tego ciężaru. Inaczej bowiem to wyglada, gdy ten ciężar bierze 50 kilowy gostek a inaczej , gdy ktoś , kto waży 130 kilo...Dlatego bardziej miarodejne jest np to ile razy wyciskasz swoją wagę ciała..

"myślę, że oprócz tego magicznego 100 kg na klatę większe znaczenie ma stosunek masy ciała to tego ciężaru. Inaczej bowiem to wyglada, gdy ten ciężar bierze 50 kilowy gostek a inaczej , gdy ktoś , kto waży 130 kilo...Dlatego bardziej miarodejne jest np to ile razy wyciskasz swoją wagę ciała.." Tak tylko że należy także zwrócić uwage na [...]

moj kolega ma 16 lat bierze 115 kg i cwiczy 15 miesiecy ma to po swoim ojcu ja nie cwicze i wyciskam 80 kg i chce tez do konca roku wycisnac 100 bo od poniedzialku wrocilem po lugiej przeriwe

wyciskalem 100 przy 62 swego czasu

Moim zdaniem a moge je powiedziec jest to ze 100to taki pierwsz stopien jest to zalosne da Was a dla innych to szczyt na ktory dlugo nie moga sie wspiac. Mnie rozsmieszyles tym ze piszesz ze 10pow to rzezba. Pokaz mi trening na rzezbe i masr czy one sie tak roznia? Dieta i raczej tylko ona zrobi ta rzezbe. Mowisz ze walczysz o 170kg a dla kogos [...]

Pandarek no każdy wygląda inaczej inna waga, wzrost, mięśnie i dla jednego 100 to bariera niemal nie do osiągnięcia, i niech nie mówi że to bardzo mało chyba że sam waży 150 to co innego...

U mnie 100 kg pękło gdy miałem 16 lat, później było już tylko ciężej. Po 16 latach treningu mój rekord to 205kg. Niestety siła i wymiary nie rosną wprost proporcjonalnie do stażu treningowego. Przez dość długi okres czasu barierą nie do pokonania było 150 kg dzisiaj wiem, że to nie była kwestia braku siły ale pewnego rodzaju blokada w głowie i to [...]

[...] i siły, aby pokazać kolegom, ile to możemy wycisnąć na ławeczce płaskiej. Co więc należy zrobić, aby uzyskać jak najlepsze efekty siłowe? Przede wszystkim należy dopiąć na 100% naszą dietę i treningi. Dieta powinna zawierać dobrej jakości źródła białek, tłuszczów i węglowodanów. Ilości te powinny być wyliczone do zalecanych, czyli około 2g [...]

[...] życia będę borykać się ze skutkami zakażenia: bólami mięśni, słabością, otępieniem itd. Marzy mi się jeszcze redukcja tłuszczu podskórnego! Na razie udaje się chodzić ok.100 minut dziennie. Wczoraj to od zimnego deszczu i wiatru zgrabiały mi dłonie! Rozgrzewałem się potem pod gorącym prysznicem. Za chwilę wyruszam na spacer wśród pól - jest [...]

Może będę próbować stania i chodzenia na rękach - trzeba tylko znaleźć na to więcej chęci i czasu. Marsz 100 minut zaliczony. Teraz zrywam malutkie czereśnie gdyż żona nie chce aby je szpaki podziobały! Jak nie spadnę i nic mi się nie stanie złego to wieczorem zrobię barki wznosami ramion oraz brzuch na krześle i plankiem :-).

[...] mało spałem! Nad ranem dokuczał bark prawy. Gdy wstałem to nie było bólu :-?. Boli mnie za to odcinek lędźwiowy }:-( Zgłosiłem się na Słupsk w kat. do 80 kg. Opłata startowa 100 zł płatna na miejscu weryfikacji - czyli zgłoszenie nie musi się wiązać ze startem |-) Dzisiaj nie będę trenować! Do południa zrywałem czereśnie - zaprawiłem 16 słoików [...]

[...] Ruch głowy zniszczył układ sił:)Prawda. Muszę się nauczyć balansu ciała co jest dosyć trudne bo mam za małą ruchomość w barkach i jestem trochę zaokrąglony w plecach oraz stwierdzoną przez opisywacza RTG zniesioną lordozę :-) Przez prawie 100 minut łapałem witaminę D - słonecznie i parno jest :-) Potem stracę kilka kalorii kosząc trawnik.

[...] kwasku cytrynowego. Rozwiązanie to powinno pomóc. Nie zmienia to jednak faktu, że konsultacja z lekarzem w sprawie refluksu będzie istotna dla Twojego zdrowia. Jeżeli chodzi o 100%, bezsmakowe BCAA, to możesz spróbować ten produkt: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html. /SFD/2018/3/4/7c4b67edb41a42919e4c1d8873da557e.jpg

[...] by mi pasowało dostać się teraz na zawodowego szeregowego i pozniej pojśc na podoficerke a może nawet poźniej spróbować do WSO ponownie. W następnym roku ma być ponad 100 miejsc. I powinno być mniej garbów, gdyż od poprzedniego poboru do WSO (w 2000r) troche się ich nazbierało. A na WKU i tak się wybieram odebrać papiery złożone do WSO i [...]

im wiecej miejsc tym wiecej plecakow sie zalapie i jestem 100% pewny ze byl nabor dokladnie taka sama sytuacja byla jak w tym roku "z powodow finansowych" hehe dobre sobie

[...] roku do szkół podoficerskich będą przyjmowani także cywile po maturze - tylko że ich system rekrutacyjny będzie przebiegał inaczej (nie będzie testów z ogólenego regulaminu służby wojskowej) - czy to prawda?? . Czy moze ktoś się tego dowiedzieć , gdzieś skądś - bo ja za bardzo nie wiem kogo się pytać aby te informacje były potwierdzone na 100%

naprawde to ściema - w końcu czy nie jak to jest - powiedzcie mi bo ja już sam nie wiem co robić i wogóle - do egzamniów pozostało już niewiele czasu - także za tydzien mija termin składania papierów - także wie ktoś na 100% o co chodzi z tym prawkiem.

Ja juz wysłałem papiery i napisałem kierunek ogólnowojskowy. I nie wiem czy jak dostane mature to od razu isc do WKU ? czy zostane poinformowany ze szkola wyslala juz papiery do macierzystego WKU i mam sie stawic na komisji ? http://www.spsp.gwl.one.pl/pliki/wniosek.pdf <-- jak nie wiesz jak napisać wniosek tutaj masz wzór enjoy Zmieniony [...]

[...] o ile w ogole ten kierunek bedzie bo nie wiadomo, i jeszcze nie wiadomo kiedy sa egzaminy bo cos sie mialo zmienic. to wychodzi jakies 30 osob na miejsce bo pewno jeszce ze 100 doslala w ostatn tyg. a teraz moje pytanie jak mozna sie dostac do desantu w inny spodob? co mam do zasadniczej isc? ale przeciez i tak mnie przydziela pewno gdzies [...]

Zdaje sobie z tego sprawe, natomiast chciałbym pójść po najmniejszej linii oporu. Zawsze wychodzę z założenia, że jak coś robię to robię to dobrze i na 100%. Może brzmi mój "problem" dość błaho. Nie mniej jednak moje przeświadczenie jest takie, że nie lubię robić czegoś byle jak i chciałbym znać Wasze zdanie i jednocześnie o poradę w tej sprawie. [...]