100

[...] pojawiają więc postanowiłem się wspomóc. Ważę 95kg jak zaczynałem 84. I teraz moje pytanie, wiem już, że powinienem brać kreatyne mono ( wezme vitalmax ), ale przeczytalem 100 postów na ten temat i w każdym piszą co innego, mówię mianowicie o dodatkach. Co należy dodać do samej kreatyny, na pierwszy cykl, dodam że dieta jest, może nie ściśle [...]

[...] 1 maja 2011. Nie bede w stanie jej skonczyc przed i tylko z tego powodu sprzedaje, kreatyna w zaden sposob nie jest podejrzana. Z jednego opakowania, zjadlem jedna saszetke (100 kapsulek) Cena jednego opakowania na rynku okolo 90 pln. 1 opakowanie - 90 pln 4/5 1 opakowania - 72 pln teoretyczna wartosc - 162 pln. Calosc sprzedam za 130 pln. Okazja [...]

cel masa, dieta jest, 3 dni treningu w ciagu tygodnia, moze jeszcze do tego carbo? ;> danke schun ^^ Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g Olimp Creatine Mega Caps 100 tabs ACTIVLAB MASS UP 7 kg obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img837.imageshack.us/i/eeeeeee2.jpg/ Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa [...]

Cześć, 27 lat, 180cm, 84kg, kilka lat stażu. (treningu zawsze 3x w tygodniu) rekordy: klatka 117, martwy 160, nogi 100+ (nigdy nie sprawdzałem maksów na 1 powt.) Po 3 tygodniowej przerwie od treningów planuję od poniedziałku rozpocząć redukcję. Mam problem z wyborem rodzaju treningu. Przed przerwą stosowałem trening push-pull na wysokich [...]

[...] Aktualnie jade na 2500kcalorii. W Tygoddniu 2x trening dzielony wszystkie partie- zeby glikogen wypłukać, nastepne dni aero 2x 20 min na początek + FBW przed ładowniem 1x. Pozniej zwieksze aero. Pytanie czy wszystko jesyt w porządku, dieta trzymana- gramy liczone i spisywane na 100%, pytanie ze kalorycznosc diety jest ok, nie za mało ?

[...] 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Do tego cuklu ... -białko: 3,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3.. 1 winstrol solo 100 tab malay tiger 2 winstrol solo 120 tab malay 3 test enan . malay tiger 1-12. 500e4d 4 prop 1-9 150 e2d wino 5-10 30mg ed 8. TRENING: 6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU [...]

[...] , suplementów) już jakiś rok z różnymi przerwami. Aktualnie na klate biore 78 kg. Nie bić za to, że tak późno wpadłem na to forum i uświadomiłem sobie konieczność myślenie przed ćwiczeniami ;) Z góry dzięki za pomoc. Jaka dieta, jakie treningi, jakie suplementy (dysponuje aktualnie 100 zł)? Zmieniony przez - zergus w dniu 2006-11-05 22:40:14

Witam i proszę o ocene Waga 72kg Wzrost 181 cm 1. Posiłek godz. 8 - 100g płatków czekoladowych, kukurydzianych, owsianych / omlet z 2 - 300ml mleka 3,2% 2. Posiłek godz. 12.00 - jogurt pitny -30g orzechow wlokich -baton , banan -200 g gainera Godzina 14-15.30 trening Po treningu gainer 3. Posiłek godz. 16.30 - 100g piersi kurczaka z ziemniakami [...]

Krioterapia ogólna polega na poddaniu całego ciała przez krótki czas (do 3 minut) działaniu bardzo niskich temperatur (od -160 do -100°C). Powodować to ma reakcje organizmu na zimno, które są korzystne w leczeniu wielu chorób. Organizm człowieka, przez lata przyzwyczaja się do różnych zakażeń, infekcji, oraz stanów zapalnych. Tym samym po jakimś [...]

[...] ale np. cell pump tak samo jak cm3 (brałem osobno) bardzo mi się podobały. Chciałbym zrobić teraz jakiś niedrogi cykl. Chciałbym połączyć jakiś niedrogi stack właśnie z cm3. Albo jakiś no booster ze stackiem. Sam nie wiem. Moim celem jest szybki powrót do formy masa i siła. Czekam na jakies propozycje. kasa jak najmniej:D (najlepiej do 100:P 150)

wlasnie dostalem cido i niejestem 100% pewny ampy wszystkie takie same i taka sama data produktcji itd. (opakowanie nie bylo) galenika dalem tesz - jest real(opakowanie i ulotka itd byla) iran tak samo ... (bez ulotki) 1 amp na pamiatke clen dziala tamox od lekaza w niemczech dostalem colmid??? fotki:

[...] O tej porze już niestety nie dam rady. Czy ktoś z Was słyszał o sekcji, trenerze, klubie, którzy prowadzą zajęcia (dla początkujących dorosłych) we wcześniejszych porach dnia? Wiem, że są treningi indywidualne, ale koszt - z tego co znalazłem - to najmarniej 100 zł za godzinę i trochę mnie przerasta Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam, Tomek.

[...] 2 ćwiczenie 40 brzuszków z ciężarem 5kg i podnoszę kolana do klaty 12 razy. 4.Chciałbym z 93kg zredukować trochę tłuszczyku, mam na to kilka miesięcy, plan diety w piątek będę miał na 100% zdjęcia: http://gyazo.com/5263042e2964b69343f100c8ba171e24 http://gyazo.com/88872d30124b58521c3ced1af95c4b2e http://gyazo.com/c8f452721a3413ed611357da90a4feb2

[...] g Białka . po 10 min - Tuńczyk , 2 jogurty Po tym Gainer - 25 g 2 posiłek : serek wiejski , i to tego np kubusia (heh) Gainer 25 g . 3 posiłek : Pierś z kurczaka 200g , ryż 100 g gainer 25 g Przed treningiem : na czczo 5 g kreatyny + 30 g glukozy + 25 g dextozy . ====Świątynia==== :D po treningu na czczo 5 g kreatyny + 30 g glukozy + 25 g [...]

[...] stękała że źle komin wyczyszczony. Taka sytuacja nie występuje przy boosterach NO ale te z kolei drastycznie zmniejszają mi wydolność aerobową a biegam na cyklu ze 2 lub 3 razy/week. Ktoś coś może poradzić ? Propa trzymam 100 mg/ a fajka i tak mięknie po kredce - odstawiam na 2 dni i już się normuje. Jak ktoś ma jakiś pomysł będę wdzięczny. Pzdr.

[...] Wpc 80% 30 g B: 30 / T: 2 / WW: 15 / Kcal: 209 Posiłek 3 Chleb żytni razowy ~30g Szynka z piersi kurczaka 50g B:11 / T: 0 / WW: 11 / Kcal: 99 Posiłek 4 Pierś z kurczaka 100g Pomidory 100g Ryż biały 80g Ogórki kwaszone 50g B:30 / T: 2 / WW: 80 / Kcal: 464 Trening Posiłek 5 Dorsz wędzony 100 g Chleb żytni razowy ~30g Ostrowia WPC 80% 30g B: 46 [...]

Witam. Jak w temacie od poniedziałku startuje. Mam Testop 100 nie pamiętam firmy indyjska nazwa ponoc apteka. 20 strzalow tego. Plus hcg opakowanie to chyba 5000ui plus nolva bez clomidu. Ponoć odblok uje a nie robi burdelu jak clomid. Igły 0,7x40 i przygotowane uda. Teraz moje pytanko. Człowiek od towaru dobry znajomy mówił ze ładować co 3dni bo [...]

Witam mam do sprzedania nowa bluzę firmy Nike, cena 100 zl. Wygodna Bluza Nike, która dzięki swej uniwersalności może być zarówno bluzą treningową, jak i elementem codziennego ubioru. Stonowana kolorystyka i delikatne zdobienia ułatwiają dopasowanie do innych elementów stroju. . Prosty, obszerny fason zapewniający komfort i swobodę ruchu. . Różne [...]

[...] Nie mam pojecia dlaczego. Wczesniej wyciskałem sztange szerokim uchwytem, teraz od jakiegos czasu zaczałem wyciskac węższym, jakies 2 miesiace temu robiłem też program 100 pompek, wydaje mi sie ze to sie przyczyniło do tego. Co należy teraz z tym zrobic ? Tylko nie piszcie ze wymyslam problem bo widac roznice znaczna jak patrze na zdjecie [...]

[...] w tygodniu.Aeroby 3x w tygodniu po 30 min. POSIŁEK I: - MLEKO SPOŻYWCZE 3,2% - Jajecznica z warzywami z 3 jaj, SUMA:381 kcal/W:6/B:28/T:34 POSIŁEK II : - Pierś z kurczaka 100g , - Sałatka warzywna , SUMA:100 kcal /W:1/B:22/T:1 POSIŁEK III: - Makrela wędzona 100g , -jogurt naturalny 180g , SUMA:329/W:7/B:30/T:21 POSIŁEK IV (PRZED [...]