SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100

  • [...] sie znawcow co o tym sadza co by zminili itd...Otoz chodzi o cykl.TRening i dieta wiadomo. Sklad cyklu: 15-20 ml TRenaject, 20 ml Boldoject , 30 strzałow propionatu i 100 tabl Stanabolu 10 mg. Trenik co drugi dzien szot propionat tez winko dziennie 30-40 mg, boldenon dluzsza rozpiska ale w szczycie 400 mg tyg. Pytanko do znawcow czy jakies [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2004-09-08 19:39:01 Liczba szacunów: 0
  • Siła bez dopingu

    Temat
    Doping

    [...] Ew. Proszę o przeniesienie lub skasowanie. Mam ok 30 lat i ważę on 115 kg ćwiczę oj 15 miesięcy. Za czymając byłem dość ulany tj. W pasie ok 90 przy wadze 88kg TERA blisko 100 przy tym samym sposobie mielenia. Generalnie uważam ,ze wyglądam ok choć oczywiście wolałbym mieć mniej fatu. Podstawą moich treningów jest od jakiegoś czasu siła [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2016-11-30 13:24:17 Liczba szacunów: 0
  • Propozycje trenigu na mase i rzezbe..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Dobrze zbudowany 13.STAN ZDROWIA:B dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niewielka 15.WYNIKI SILOWE: 100 na raz 85 na serie na plaskiej.. 5 tygodniach 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :90 martwy ciag :? przysiad : ? Witam mam pytanie bo bede teraz zaczynal brac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2008-01-06 22:53:45 Liczba szacunów: 0
  • Cyklon pod sw.

    Temat
    Doping

    1-8 oxa 20mg codziennie 8-16 prop 50mg co drugi dzien + masteron 100mg co drugi dzien 16-24 oxa 30mg Oczywiscie suplementacja dieta itp dopiete na ostatni guzik. 1. WIEK:31 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:104 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata treningi nastawione na wytrzymalosc silowa 6. DIETA: -białko:ok 3g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2011-01-20 12:41:29 Liczba szacunów: 0
  • Początek z masówką i prośba o ocene diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka Mam do Was prośbę. Zaczynam dietę i trening masowy. Chciałbym aby ktoś mi doradził i mniej więcej rzucił okiem na moją dietke :] Śniadanie: -50g płatków owsianych z 100ml mleka -3 jajka -Łyżka Oliwy z oliwek -30g orzechów włoskich I obiad: -100g ryżu -150g kurczaka -pomidory, papryka II obiad przedtreningowy: -100g ryżu -150g kurczaka - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2013-10-24 22:19:47 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam do sprzedania kilka sprzętu elektronicznego oraz ławkę rzymską do brzuszków. **Amplituner Centrum Titan 500, sprawny technicznie 100%, stan wizualny praktycznie idealny. Cena 200zł DO NEGOCJACJI. ** Ławka rzymska do brzuszków Dziś wieczorem wrzucę jeszcze jeden wzmacniacz. Zainteresowani pisać w temacie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2014-12-28 18:37:44 Liczba szacunów: 0
  • Odblok ważne !

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 90+ 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata + 6. DIETA: Jest w 100 procentach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: SPLIT 4x tyg 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 10 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2015-06-19 14:17:23 Liczba szacunów: 0
  • Panowie, 1. WIEK: 30 2. WAGA: 105 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA -białko: 180 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: góra/dół 9. CEL CYKLU: regeneracja stawów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~20 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2022-06-18 16:06:55 Liczba szacunów: 0
  • ~~Czy dobrze rozpisałem Odrzywki ?~~

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 x 70g : w szkole i między obiadem a kolacją , - Białko Ovopol -> codzienie rano po śniadaniu 30g i wieczorem przed snem 30g, A oto moja Dieta : 7:20 -płatki owsiane 100 g + 30g rodzynek 8:00 - Białko Ovopol 30g od 8:00 do 15:00 szkoła a w szkole: -Super Whey Gainer 4000 70g - Chleb razowy z szynką z indyka - jakieś owoce jabłko, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2003-09-20 09:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Opinia osob trzecich

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w reku, leczenie trwalo 3 miesiace + 3 m-ce rekonwalestencji. 2 TYGODNIE temu znow zaczolem cwiczyc ( uzaleznienie ) ale pobolewa mnie wciaz bark ( czekam na SYLVISK 1000 k pln -2 mg), zbieram pienaidze, ale jestem przekonany ze juz nigdy nie bede chcial robic treningu silowego. ze 100 kg , spadlem do 90 kg ( biegalem caly czas gdy nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2010-07-13 16:34:17 Liczba szacunów: 0
  • OBCIĄŻENIA DO SZTANG WARSZAWA, CZĘSTOCHOWA

    Temat
    Informator MAZOWIECKI

    [...] znajdują się również OBCIĄŻENIA OLIMPIJSKIE!!! W związku z wysokimi kosztami przesyłek oferujemy jedynie ODBIÓR OSOBISTY w WARSZAWIE i CZĘSTOCHOWIE!!! Przy zakupie powyżej 100 kg możliwość negocjacji ceny! Zamówienia oraz jakiekolwiek pytania prosimy kierować na: - e-mail: [email protected] - tel. 532-693-994 - Warszawa - tel. 606-255-488 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2012-05-20 23:45:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] jest do zwalczania insulinooporności oraz wspomagania leczenia cukrzycy. Sportowcy sięgają chętnie po 4-hydroksyizoleucyne ze względu na jej działanie anaboliczne, wspierające transport składników odżywczych, w tym aminokwasów niebiałkowych jak kreatyna do komórek mięśniowych. Dawkowanie: 100-300mg dziennie z posiłkami bogatymi w aminokwasy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2021-10-04 10:10:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1.Witam kupiłem białko z trec whey 100 i jest w nim miarka na niej pisze 50cc i więc moje pytanie ile takich miarek potrzeba żeby usypać 30g białka na opakowaniu piszę że 2 miarki .. 2. kiedy brać witaminy olimp vita-min multiple sportodrazu rano łykać po jednej tabletce minerałów i witamin ?? 3. mam też Dextrex i normalnie go mieszać z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2013-03-14 21:33:12 Liczba szacunów: 0
  • pomocy!!jakieś preparaty??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] biały 50gram *płatki owsiane 50 gram *białko jaja kurzego 50 gram *tran 2 kapsułki 2śniadanie ok. 11.00 kanapki *ser biały ok. 50 gram *chleb razowy 3 porządne skiby ok. 100 gram *oliwa z oliwek 5gram IIIśniadanie ok. 14.00 to samo co na 2 sniadanie 4.obiad ok. 17.00 *kasza woreczek lub mniej 50gram *oliwa z oliwek 5gram *mięso 100gram [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2006-01-07 20:45:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek 6;30 Płatki owsiane 100g Słoneczik 25g Rodzynki 25g Jogurt 400g Owoc, warzywo Oliwa z oliwek 10ml Białko 33 ( 14 g zwierzęce) Tłuszcze 34 Węgle 128 Kalorie 762 II Posiłek 9;30 Chleb Graham 150g Twaróg chudy 150g Owoc warzywo B 41 (30 zwierzęce) T 3 W 80 Kcl 492 III Posiłek 12;30 Chleb graham 150g 2 jaja 120g B 26.4 (15 zwierzecego) T 15 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2009-07-13 07:56:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!Chciałem przedstawić moją dietę na masę.Mam 16lat i ważę 57kg przy wzroście 175cm.Proszę o poprawki.Z góry dziękuję. 1 posiłek: 100g ryży białego + 2 jajka kurze 2 posiłek (w szkole) bułka zwykła + 70g twarogu 3 posiłek (w szkole) - to samo co w 2 4 posiłek (w szkole) - to samo co w 2 i 3 5 posiłek 100 g makaronu + 125g piersi z kurczaka 6 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2011-10-14 14:41:54 Liczba szacunów: 0
  • Trening HST + Boks Pare pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ciągle tym samym obciażeniem? 2. Jakie jak długie powinny być przerwy 3. Czy przy 2 treningach boksu (poniedzialek, czwartek) nie przekatuje się ćwicząć wtorek/ piątek? 4. Czy wyciskanie w staniu ma być zza karku czy sprzed klatki? Szanga czy sztangielki 5. Czy przy bicu/tricu robię tak samo jak przy innych partiach? Czyli 50%-70%-80%-90%-100%?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2012-06-01 11:56:40 Liczba szacunów: 0
  • Zapytanie

    Temat
    Doping

    Witam. Mam takie pytanie, jakis czas temu zaczal cwiczyc ze mna lepek, mlody 19 lat, chudzielec typowy ektomorfik, w wieku 17 lat przez glupote oczywiscie kiedys tam zezarl 100 metki, byly objawy gino, poszla nolva PCT i wszystko wrocilo do normy. Teraz rozpisalem mu porzadna diete, miesiac temu skonczyl cykl na 2 puszkach xpanda, zalapal sporo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2007-02-11 13:52:02 Liczba szacunów: 0
  • Jaki drążek do ściany ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zamierzam kupic drążek montowany do ściany . Czytałem wiele tematów odnośnie drążków ale w żadnym nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi . Więc czy moglibyście mi polecić drążek w przedziale cenowym >100 ? A co myślicie o tym drążku ? Opłaca się go kupić ? http://allegro.pl/pro-drazek-do-podciagania-6-chwytow-noklinch-i1222736562.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5977 Data: 2010-09-19 11:27:48 Liczba szacunów: 0
  • Siema. Mam zamiar lecieć na samym propie i bić tak: 1-2 75mg e2d 2-8/10/12 100 mg e2d (tutaj jeszcze nie wiem ile będę ciągnął cykl, nie wiem jak to będzie wyglądać itd, planuje 12 tyg) PYTANIA 1. Poruszam się w środowisku gdzie doping nie jest akceptowany. Czy oscylując w okolicy 0 kalorycznego ew + 200/300 kcal efekty nie będą że tak powiem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2019-04-10 08:54:37 Liczba szacunów: 0