100

MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 wczorajsza miska dziś nie liczona bo imieniny cioci- czysta, raczej kalorie nie przekroczone, mam nadzieję że dobite do 1500 SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily TRENING B 2x12 cholera wie nie [...]

MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 wczorajsza miska SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily przysiady X50 (5x10 z przerwami i zadyszką) do bani są z resztą, jest to najbardziej a anatomiczny ruch na świecie JAK NA RAZIE dla mnie, [...]

MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily WARZYWA pomidoryx3, oliwki, cebula, papryka, TRENING PORANNY przyciąganie kolan do pach 10x na każdą nogę pajacyki- 10 minut przysiady- x 65 HIM- 1x HAM- [...]

MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily WARZYWA pomidor, sałata lodowa, oliwki, cebula, ogórek kiszony, papryka, aktywności- brakchory żołądek, DNT zabiłam sobie kolano dobijając i tak już [...]

[...] tydzień się kończy - NA SZCZĘŚCIE impreza była, od tej chwili koniec spinamy poślady i jedziemy czysto i pięknie dalej. MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 jak widać po wczorajszym szaleństwie węgle dziś mi nie robią , za to wylizałabym cytrynę do czysta SUPLE: Nutrilite: [...]

[...] projekt magister czas kończyć również poza tym wiara i afirmacja wróciły na swoje miejsce, więc nie może być lepiej dzięki MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily WARZYWA brukselka, sałata, [...]

[...] żeby tam przesłać, ale za dużo czasu zajmuje przeglądanie tych wszystkich stron a i oczy już mi na wierzch wypływają... MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 mam chcice na wino, DUŻĄ SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily [...]

Shrimp, strasznie mnie cieszy i salsunia i spadki 8-)8-)8-) MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 nie wiem czy to od ciągłego siedzenia, czy od tego ze w końcu udaje mi się wyrobić z ilością warzyw... mam wzdęcia do 2 dni i brzuch jak balon WARZYWA pomidor, cebula, marchewka, pietruszka, papryka, - ilość powyżej 700 [...]

[...] okresow o zwiekszonej ilosci zachorowan. Wieksze cykle trwaja kilkanascie do kilkadziesiat lat. Istnieja tez podejrzenia o istnieniu okresu supergrypy kiedy to raz na okolo 100 lat, a wiec co okres dluzszy niz okres zycia generacji - przytrafia sie tzw. Supergrypa. Supergrypa charakteryzuje sie bardzo szybkim rozprzestrzenianiem sie i bardzo [...]

[...] 000!!! Zeby przy obcieciu im dotacji im sie oplacalo musli byc ustawic czesne na 5-7 tys! Ten rzad se jaja robi. Mialo byc zagonienie do roboty bandy nierobow ktorzy zyja w 100% z zasilkow w swoich councilowskich chatach (choc niewierzylem zbey im sie udalo, nawet w PL czesc osob nie robi i kombinuje choc zasilki sa smieszne) tym czasem wszytko [...]

[...] To gdzie tu logika? Nie to zebym z tego nie korzystal :D Czemu nie, jak daja to bierz, jak bija to uceikaj. Niech mi zafunduja zycie, koszty nauki angielskiego (pokryli mi 100% ksoztow kursow, 100% dojazdow przez 1,5 roku oraz 100% opieki and dzieckiem w trakcie trwania kursu, nie jest zle co? :D) i teraz pokryja mi koszty studiow :D A jak [...]

[...] Koles jest megafascynatem oszczedznaia na WSZYSTKIM. Bodajze najpopularniejszy blog finansowy w USA. Wcielam w zycie moze 10% jego pomyslow ale styl pisania i podejscie w 100% sensowne, poparte przeczytaniem setek ksiazek finansowych (za punkt honoru obral sobie czytanie jedenj tygodniowo i recenzowanie wiec dobra www zeby tez obejrzec jakie [...]

[...] dynamiczne) 8-10 powtórzeń 20/20/15/10 Pompki (dynamicznie) 8-10 powtórzeń Zestaw: Martwy ciąg Martwy ciąg z podwyższenia 3-5 powtórzeń (maksymalne obciążenie) 100/100/100/100 Martwy ciąg klasyczny 3-5 powtórzeń (obciążenie siłowe) 80/80/80/80 Hang clean 2-3 (obciążenie siłowo-dynamiczne) 60/60/60/60 Podskok ze sztangą trzymaną z [...]

[...] super ciężkiego...Taka jest prawda. Więc jedyna szansa,to ...No właśnie jaka ? Jedyne co ratuję Adamka,to,to,że generalnie pod najtrudniejszego rywala szykujesz sie na 100 % masz super plan taktyczny...przecież Solis w tej 1 r. z Vitkiem pokazał w tej bądź co bądź krótkiej walce plan jakiego nie miał w poprz. walkach...Czyli inaczej sie [...]

[...] szybko wkroczył a Adamek z gardą stał. Wtedy by był koniec moim zdaniem. Szok że wypunktował go jak dzieciaka Stawiałem na nokaut 9-12 runda z punktacją 30/70% a wyszło 0/100%. Vitalij to konkretny gość. Mógł poniżyć strasznie Adamka ale tego nie zrobił. Co do Haye'a niestety ale na 100% wygrał by z Adamkiem i nie wiem czy nie wcześniej [...]

[...] pod pseudonimem antos098 przeciez w tym dziale na boksie nie zna sie nikt poza nim samym,no ewentualnie poza tymi,ktorzy podzielaja jego opinie o tym,ze Kliczko walczyl na 100%,a Adamek mogl w kazdej chwili go znokautowac kolega antos sam jest doskonalym bokserem,ktory stoczyl nie jedna walke o mistrzostwo swiata wypelniajac wczesniej [...]

PONAD 100 TYSIĘCY SPRZEDANYCH PPV Tomasz Adamek przegrał sobotnią walkę z Witalijem Kliczko, jednak na pojedynki najwięcej wygrali operatorzy płatnej telewizji. Popularność PPV może spowodować, że kolejne walki bokserskie w Polsce będą płatne. Do piątkowego wieczora ponad 100 tys. Polaków zdecydowało się wykupić dostęp do walki Adamek - Kliczko w [...]

[...] świetnie. Ostatnia sesja z Mawasem, potem już na włąsną rękę. Wypiska poniżej: Piatek A. Wyciskania sztangi leżąc na ławie 3 serie rozgrzewkowe + 6 x 3 powt 40/60/80/100/100/100/100/100kg przerwy b. krótkie, około 30 sek. Na poczatku ciezar wydawał się śmiesznie mały, ale na koniec było ciężko, ostatnia seria - raczje nie zrobiłbym więcej [...]

przypadek taki sam jak to ze na 100 przypadkowo wylosowanych kobiet znajdziemy jedną która bedzie w stanie zbutować faceta... Oczywiscie że przypadek, podałam to wyłącznie jako przykład tego, co może zdziałać tzw. element zaskoczenia oraz silna determinacja zrobienia komuś kuku W tej sytuacji to ciocia była agresorką, zapomniałam dodać Gdyby ich [...]

[...] amino acids, and protein, combined with ten weeks of resistance training on body composition, strength, and anaerobic performance. J Strength Cond Res 2007, 21:100-104. PubMed Abstract / Publisher Full Text OpenURL Return to text 48. Cribb PJ, Williams AD, Stathis CG, Carey MF, Hayes A: Effects of Whey Isolate, [...]