Witam, mam za sobą 2 lata ćwiczeń i postanowiłem zacząć swoją przygodę z SAA, zamierzam kupić 10 strzałów teścia /prolo/ i 100 tab mietka, do tego dieta 3.5g białka, 5g węgli i 1g tłuszczu na kg ciała. I teraz mam pytanie co wybrac nolve, czy cynk w celu zminimalizowania retencji wody i zapobieganiu gino, no i odblok i osłonki to wiadomo. Pozdro.
[...] mi ktos napisac, badz podac link do diety, ktora mi podpasuje pod moj organizm. Mianowicie cwicze lekkoatletyke + 6godzin siatkowki w tygodniu... mam 181cm wzrostu i waze 63kg ... mam mala niedowage i chce tu zarowno przybrac kilka kilogramow tak, aby moja sprawnosc nie spadla bardzo znaczaco... Dokladniej biegam na 100 i 200m ... Pozdrawiam
Witam, W lutym mam planowany wylot do emiratów służbowy na 1,5-2 tygodni. Obecnie jestem na cyklu : prolongatum 500mg tygodniowo rozbite na pon-200,środa-100,piątek-200. Prawdopodobnie nie bede miał możliwości wziąć ze sobą testa(obawy przy kontrolach). Stąd pytanie co w tym czasie czy przybić odrazu więcej przed samym wylotem czy jakieś inne [...]
witam!!!! mam spv c500 z windowsem mobile 2003 pl do telefonu mam karte 1gb kingstona, kabel usb, instrukcja obslugi w uk, plyte z programami, tapetami i tp. oraz sluchawki telefon 100% sprawny cena to 320zl ktora by mnie zadowolila nr gg: 8445601
Przegladałem sobie tabele kalorii i zastanaeiam sie czy to prawda ze po ugotowaniu az tak drastycznue spada ilosc bialka w produktach. Np.ryz bialy 7g bialka na 100g a po ugotowaniu tylko 2,5g na 100.to sano dotyczylo kasz,makaronow itp. Ukladam diety na przyrost masy mieśniowej i widze ze nie mam co sie sugerowac info na opakowaniach bo pi [...]
[...] https://www.sfd.pl/Owoce_na_kolacje-t1188969.html Oczywiście nie chodziło mi że jeść jako posiłek na kolacje same owoce :-) Tylko jako dodatek do omleta np. z mąki ryżowej, odżywki białkowej, do tego jabłko i trochę dżemu 100% - taka kolacja może być? I nie szkodzi, że wcześniej już zjadłam owoce w drugim posiłku np banana i trochę malin?
Chodzi ktoś do kosmetyczki na wyciskanie ? ja byłem już 4 razy i powiem że efekt nawet dobry bo ropnycj już niemam i teraz pracuje nad pozdyciem się wągrów.. ! co prawda przez te 2 godziny to wielki ból się czuje no i 100 zł w plecy ael chyba się opłąca..
witam.co sadzicie o Trenbolonie Acetate Global Labs?Koles zapewnial mnie ze sa dwie rozlewnie a ta do ktorej On ma dostep jest O.K.Kolorem rozni sie od Trena Acetate z Alchemii,Alchemia jest znacznie ciemniejsza,100% dziala gdyz bralem go wczesniej.A co do Globala to nie mam pojecia czy to fejk.Bral to ktos wczesniej?
Do sprzedania 2 opakowania po 700g białka Olimp Whey Protein Complex 100%, czyli łącznie 1400g . Białka oczywiście nowe, nie otwierane, zafoliowane. Smak białka truskawkowy (data ważności 06.2013) i tiramisu (data ważności 05.2013). Białka wystawione na allegro w cenie 83,99zł
[...] już od półtora roku. Mam 19 lat, i moim jedynym problemem jest chude przedramię. Głupio to się prezentuje przy wiekszym o 3x bicepsie. I o to mam do was pytanie drodzy forumowicze, czy po 100 tabsach mety przyjdzie mi coś w przedramie?? Proszę o normalne wypowiedzi, nie hejtować. Szukałem w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem na ten temat.
Doszly do nas wiesci ze Randy C. nasz idol i ulubieniec podpisal ostatni kontrakt w swojej karierze:(. Ostatnie 3 walki stoczy dla UFC, a pozniej juz Retiremant time. Czyli dupa z walki Silva vs Randy. Wiemy na 100% ze w lutym Randy zawalczy z Chuckiem C. A nastepne walki to pewnie na bank ze zwyciezca walki Tito vs Vitor no i jeszcze jedna....
dlaczego stosujac diete nisko weglowodanowa jestem wciaz pobudzony, nerwowy i w gotowosci, nie czuje zmeczenia, jem 50 gram weglowodanow dziennie, 200 gram bialka i 100 gram tluszczu,chce szybko schudnac, czy nie powinienembyc raczej zmeczony i senny na takiej diecie,bo mam deficyt kcalpozatym,??
Czy do robienia MC, przysiadów i wyciskania na klatkę, powinno się zakładać pas kulturystyczny przy ciężarach z rzędu 100-150kg ?, aktualnie mam 18 lat i kilku moich znajomych mi mówiło, abym nie zabierał się do podnoszenia takich ciężarów bez pasa, bo mogę sobie krzywdę zrobić. A znów słyszałem, że przy takich ciężarach nie jest jeszcze konieczny [...]
Witam! Czy orientuje sie ktos ile srednio kosztuje 100 tabletek metanabolu reactora w Niemczech??Czy jest on chetnie kupowany? Chodzi mi tylko o mete reactora. Prosze zwlaszcza o wypowiedzenie osob mieszkajacyvh w Niemczech. Z gory dziekuje Pozdrawiam!
siema to bedzie 3 cykl wczensiej winko i superka teraz planuje 1-6 oxa 30mg ed 1-6 prop 50mg e3d 1-6 dura 100mg e3d 1-8 proviryn 25mg ed pct nolva 10dni 40mg 10 dni 20mg clom 5 dni po 100 i 5 dni po 50mg prop tylko tyle zebym nie czul sie zblokowany po npp chetnie wyslucham opini dzieki pozdro
Witam! Sprzedam karte pamieci 256MB TransFlash MicroSD KINGSTON Jest ona krotko uzywana i w 100% sprawna http://www.ec.kingston.com/ecom/config/flash_mfrmod.asp - tu mozesz sprawdzic czy karta pasuje do twojego telefonu . Mozliwosc zalatwienia przez allegro. Cena do negocjacji piszcie swoje propozycje.
Niedawno byl wrzucony temat ze gosciu zrzucil 40 kg w 100 dni :O wow to jest cos. Pisal ze cwiczyl 3 godz areobowo dzienie xD to mnie zalamlo. Ja preferuje skakanie na skakankce od biegania ale 3 godz to nie wyrobie napewno. To co mam zrobic skoro tez oczekuje "szybkiej" redukcji, jak u tego szanownego pana xD.
Witam mam do was pytanie, ponieważ mam teraz przerwę na siłowni z braku czasu i ćwiczę sobie w domu, - pompki programem 100 pompek - podciągam się na drążku - kółko do brzuszków - AB RIPPER - gram w piłke 2 razy w tyg i biegam czy to starczy żeby utrzymać sylwetkę i trochę wyrobić i wyrzeźbić mięśnie ? Macie jakieś dobre ćwiczenia jeszcze ?
[...] jeżeli piszę w nieodpowiednim dziale, ale nie znalazłem nic co pasowało by pod moje pytanie. Mianowicie mam problem w zrozumieniu przełożenia bloczków w atlasie do ćwiczeń. Powiedzmy mam stos 100 kg i 3 różne ścieżki linki jaka będzie "waga" na końcu każdej z nich? Z góry dziękuję za pomoc :) /SFD/2023/9/16/ef76c5c0b37444e295e3125c5a64e508.jpg
