100

niekoniecznie, chciałem raczej powiedzieć że ja bym próbował dojść do 100 w formie zaprezentowanej w pierwszej próbie wiesz już że da się zrobić więcej niż 100 zmniejszając zakres to teraz czas na dokładnie 100 rozłożone w czasie tak żeby było najlepiej technicznie :-) swoje też będę poprawiał bo nie jestem zadowolony Zmieniony przez - kabo9 w [...]

niekoniecznie, chciałem raczej powiedzieć że ja bym próbował dojść do 100 w formie zaprezentowanej w pierwszej próbie wiesz już że da się zrobić więcej niż 100 zmniejszając zakres to teraz czas na dokładnie 100 rozłożone w czasie tak żeby było najlepiej technicznie :-) swoje też będę poprawiał bo nie jestem zadowolonyZadowolony to może jest [...]

Jak zwykłe pompki za lekkie i 100 idzie na rozgrzewkę to proponuję sobie utrudnić i zacząć robić na pięściach albo na palcach. Tak sobie myślę że jak już dojdzie się do poziomu pompek na 2 palcach każdej ręki to poziom wytrenowania będzie mistrzowski 100 pompek 100 pompkom nie równe ;);) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-11-30 19:58:40

Fu chyba sobie zartujesz:D w 100 gramow warogu jest 20 gramnow bialka?? to tak jak bys powiedzial ze w 100 gramach szynki albo piersi z kurczaka jest 20 gramow bialka pyatnie: przeciez tak wszedzie pisza wiec co ja wendi6o -jestem najmadrzejszy? odpowiedz a dlaczego nigdzie nie pisza ze kiedys ze 100 kilo miesa robilo sie 70 kilo [...]

z dobrymi kozakami trenowales Antos, szkoda ze poszedles inna droga, aale, moze jeszcze sie nawrocisz ;) 12.06.12 18:10 ~80min T3D1 Przysiad -/30 60/10 100/5 140/5 140/5 160/3 180/6p@8 Wąski ... 95/8@8 Wiosło ... 100/10 110/10 100/12 Wiosło hantel ... 47/10p 52/10p 62/10p Uwagi: Przez głupote rozwaliłem prawą noge, naciągnąłem ścięgno z tyłu uda, [...]

[...] treningiem 10:00 - Trening 11:20 - 1/2 dziennej porcji Freak Mass bezpośrednio po treningu 12:00 - 10 gram Storm'a 13:00 - II Posiłek - 150 gram piersi z kurczaka + 100/150 (zobaczę jak z zapotrzebowaniem) gram ryżu brązowego + 200 gram warzyw + olej z olwiek (5ml) 16:00 - III Posiłek - 100 gram mięsa (pierś/karkówka schab) + 100/150 [...]

[...] nie popelniac błedów.Ale jesli nie dostarczysz nadmiernej ilosci bialka, to nie zamieni sie on w tluszcz. Poza tym w porownaniu do wegli, ktore zamieniają sie w tluszcz w 100%, bialko zamienia sie jedynie w 58%, zaś tluszcze jedynie w 10%, wiec to mowi samo za siebie. "nawet na keto ludzie tyja poniewaz nie umiejetnie ja stosuja" [...]

[...] rozumowania tej diety to i tak mozna utyc. Wiele ludzi doswiadczylo swietne rezulty, ale wielu tez odwrotnie.Jedynie przez umiejetne jej stosowanie mozna osignac sukces, ktory nie musi wcale byc dlugotrwaly. "Poza tym w porownaniu do wegli, ktore zamieniają sie w tluszcz w 100%"-bardzo uogolniles to stwierdzenie:). Magdalena Lipinska

[...] missy- to stwierdzenie bylo tylko dla porownania...wystarczy sie troszke nad tym zastanowic.. glukoza, ktora nie zostanie uzyta do syntezy glikogenu, zostanie w całości(100%) zamieniona w tluszcz- bialka 58% i tluszcze analogicznie w 10%.. Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie [...]

[...] ale dobrych :):):) jezeli mozesz to pwoeidz mi czy to winko + meta ktoras z ponizzych to dobre polaczenie czy raczejnie ? Anabol 5 mg/tabs British dispensary Tajlandia 100 tabs Bionabol 5 mg/tabs Pharmacia Bulgaria 100 tabs Methanabol 10 mg tabs British Dragon Tajlandia 50 tabs Methandienone 5 mg/tabs Rosja 100 tabs [...]

Owoc Acai zasługuje na uwagę.Warto zajrzeć na www.burtka.pl i zakładce "Zdrowie" przeczytać gratis kwartalniki wydawane przez Polskie Towarzystwo Promocji Zdrowego Życia i Żywności. Natomiast sok z dodatkiem acai za ponad 100 zł na tydzień to przesada!

Hej, Acai na masę chyba nie bardzo (na masie się nie znam), prędzej na odchudzanie Z tego co wyczytałam na wikipedii sproszkowana acai, 100 gram proszku, zawiera 52,2 grama węglowodanów w tym 44,2 grama błonnika 8,1 grama protein 32,5 grama tłuszczów Poza tym wysokoprzyswajalna witamina C (nie podano ile wapń 260mg żelazo 4,4mg witamina A 1002 U [...]

no ile, czekajcie policzę. Pierwszy raz 100 tabs, drugi raz 100 i trzeci 200. Raz testo. Cykle na metce 6-7tyg. I stwierdzam, że 100 tabs to g**** nie cykl, ale o tym nie wiedziałem.

[...] mi ktoś boczek wyżarł Młody poza kręgiem ppodejrzanych, bo on takiego tłuszczu to kijem przez szmatę nie ruszy) 2.Kawa z mlekiem i baton figowy (po treningu) 3.Pudełko: Ryż 100 g mięso z ud indyka 150 g 4.Obiad w domu: 120 g wątróbki drobiowej plus 300 g jabłka 5.Kolacja: Chleb 100 g plus bryndza (100g) - to zjem zaraz Ronnie, a jak to powinno [...]

[...] dietę - gotowana pierś z kurczaka, warzyw na patelnię i ryż, to mi go szczerze żal. 1. 2 jajka 25 g boczku (chudy był :'-( ) 2. 250 g mięsa z ud kurczaka ze śliwkami i 100 g mieszanki orkisz vermicelli z suszonymi pomidorami z Melvitu z serii trendy lunch:-D 3.100 g wołowiny rzodkiewka 4. tatar ze 150 g polędwicy z chlebem indyjskim z [...]

Co dają gumy w HipThrust? Tak na 100 % to nie wiem, szukałam w internetach i mówią, że użycie gum bardziej aktywuje pośladki. Mnie wystarczyło, że Ronnie tak wymyślił. Wczoraj zrobiłam 3 trening w tym tygodniu. Jestem z siebie dumna. 1.Negatywy na drązku 4 x max podciąganie z gumą 5x7 4x7 4x5 4x5 4x5 5, 4, 4, 4 2.Przysiad bułgarski z [...]

trądzikiem trzeba sobie radzić od zewnątrz, raz przeglądając strony w internecie wpadłem na niezłe tabletki, szybko poszedłem do apteki i je zakupiłem ,,, Cynk 15mg <firmy WALMARK> 100+20 Tabletek >> przetestowałem przez miesiąc i mogę powiedzieć z zadowolenie ze działa ,Kuracja wynosi niecałe 20 zł a widok Lustrze Bezcenny..

[...] diete tego Slawsa, to nie bardoz low fat %) I posiłek 4 żółtka 11 białek jajek 50 gr platki owsiane II posiłek 300 gr chude mięso 50 gr makaron razowy 30 ml oliwa z oliwek 100 gr warzywa III posiłek 300 gr chude mięso ryż brązowy 50gr 100 gr warzywa 20 ml oliwa z oliwek IV posiłek po treningowy 50 gr białko 55 gr vextrago 20 gr bcaa V posiłek [...]

Ale ja wtedy bym mieso, ryby + tluszcz jadla... Naprawde %-) Musze troche panowac nad moja ochota na bialko tluszcz. Iza mi mowila zeby jesc okolo 2000, 100-100 b, do 100 g tluszczu i reszta z wegli ... Jakie to jest meczace!

[...] owsiane 25 g &#8211; rodzynki 4 białka kurze 1 plaster ananasa Robię z tego taki omlet + do tego jogurt naturalny 200 g II Posiłek &#8211; godzina 9.00 Sałatka 100 g &#8211; ryż 150 g &#8211; pierś z kurczaka 200 g &#8211; pomidory 20 g &#8211; oliwa z oliwek Posiłek dodatkowy &#8211; banan + orzeszki arachidowe [...]