100

Witam Tak naprawdę w kontekście rozbudowywania masy mięśniowej nie ufałbym w 100 % badaniom naukowym, tym bardziej że często się one zmieniają jak i zmienia się opinia ta temat treningu. Badania nie uwzględniają tego, iż organizm adaptuje się do poszczególnych wzorców, a więc lubi zmiany. Dlatego logiczny wydaje sie wniosek, że warto stosować [...]

[...] Staż treningowy na siłowni :ok 1.5-2 lat Uprawiane inne sporty : Aikido, Iaido Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL osprzęt siłownia Dieta : 2700kcal +/-100 Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :odżywka białkowa Ostatnio przerabiany plan: maszyny na każdą partie ciała, wolne ciężary bardzo żadko

dla mnie minusem twarogu na redukcji jest podchodzenie wodą przez co trochę zamazuje efekty redukcji, ale to jedyny minus, laktoza- tyle tam jej jest że ...... szkoda sobie tym głowę zawracać, parę g na 100/g nie zrobi różnicy.

[...] Ot i cała tajemnica. NA noc bardziej wskazany bedzie twaróg ze względu na to że chcemy przed snem zjesc okolo 30 gram biała a chudy ser bialy ma wiecej białka w 100 gramch niz mleko w 100ml. Więc wychodzi ekonomiczniej . Lucek to nie do końca tak heeh ja sie spotkałem z teoriami na temat zalanej sylwetki po laktozie w wywiadach z [...]

A możesz mi wytłumaczyć dlaczego iniekcje np Sobota symex 1/4 Poniedziałek rano 100 mg enant pozniej sroda symex 1/4 i czwartek 100mg enant wieczór Dobrze rozumiem ? tylko dlaczego symex dwa dni przed iniekcja ? a nie w dniu iniekcji jak wszyscy lekarze oraz inni użytkownicy trt robia czyżby chodziło o [...]

[...] aromatyzacje a tym bardziej wiecej testosterpnu wolnego jak i całkowitego ' zauważyłem ze tarczyca mi lekko skacze wynik jest w normie ale czym moze to byc spowodowane ? oprócz nie trzymania diety na ścisłe 100% zdarzy sie piwko , kebab , pizza raz na jakiś czas . Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2018-04-27 19:04:40

Witam jakiś czas mnie nie było , ale cały czas działam z trt :) .Otóż tak jestem teraz całuy czas na enant/ mix 100mg e4d czasami e5d ok 1/10 tab symexu do kazdej iniekcji wyniki w 4 dniu test- 1200ng prl -12pg e2- 25 pg test free 92pg , shgb 10 Teraz aktualnie jest pięknie bo sa erekcje , samoczynne [...]

[...] o dziecko bo teraz mogę być płodny a za rok czy dwa nie albo i na odwrót wiec nie ma sensu zawracać głowy ,Ale trt z hcg 500ui e5d lub 250ui e3d + 100/125 enant/ mix e3,5d w zależności od badań , lecz teraz zastanawiam się nad zakupem ug enant bo cena apteki a 500mg to jest kosmoś kosztuje tyle samo co [...]

Teraz ma pewien dylemat bo prawdopodobnie test mix /enant 100 mg e4d + do tego hcg w e5d 500ui ( chociaż w us zaleca 100ui ed ) jak stwierdzić jaka dawka hcg bedzie odpowiednia ? oraz czy jak dam hcg dzien po testosteronie to w dniu hcg ile dac ari na wstęp by później zrobić badania ? .Co do igieł to mam [...]

[...] ok Urolog Prostata ok etc tylko zwapnienia i żylaki na jądrach Endokrynolog w wieku 27 lat stwierdził andropauze po podaniu serów słaba reakcja organizmu 50-100mg clom ed + 20mg tamox ed a tutaj tylko test 500-600ng ewidentnie po rozmowie z profesorem endokrynologi stwierdził ze . Być może jest to słaba reaktywność przysadki [...]

[...] nie obejmuje boksu? Natomiast jeżeli chodzi o ćwiczenia, to chyba nie jest żadną nowością że trening w twoim klubie będzie niektóre z nich zawierać. Poza tym jak sobie przypomnę, to pierwsze 2 miechy paradowałem przed lustrem i nie bardzo rozumiem twoje zamiary... Poza tym co z tego, że zrobisz 100 pompek jak trener każe zrobić 10 czy 20?

[...] a obiad to nie musi być suchy ryż i kura z wody. Tyle że człowiek najpierw musi poznać pewne schematy i wdrożyć się w rutynę, żeby wiedzieć, jaki produkt co zawiera. Bo 100 g białka to nie tylko 0,5 kg piersi, ale 600 g podrobów, ryby itd. Inna sprawa że jak ktoś ma zjeść 400, 500 g węgli dziennie, to pula łatwostrawnych produktów siłą [...]

100% Zgadzam sie z kradamem... jeśli nie doszło do zerwania ścięgna to sytuacja jest do uratowania .... takie kontuzje leczy sie miesiacami ... przy braku dojscia do szybkiej rehabilitacji wydłuża sie wszystko...a jeszcze jak jest nietrafiona to lata. Ciezkie kontuzje Beckham majac najlepszych rehabilitantow ma kontuzje achilesa i nie zagra w [...]

Ale mięso ważone przed obróbką? Surowe? 100 g mięsa to taka smutna porcja;-)

[...] 3x 5.Wyciskanie francuskie sztangi 2x 6.Uginanie ramion ze sztangą 2x Trening poniedzialek, sroda, piatek. Teraz pytania. 1. Podciaganie. Da sie to zastapic czyms innym? Na 100% wiec, ze nie dam rady tego zrobic. Moge sie podciagnac max 2 razy i to wszystko. Patent z przytrzymywaniem za nogi tez nie przejdzie, bede cwiczyl sam. 2. Kompletnie [...]

[...] uwzględniając zapisy rozporządzenia MNiSW w sprawie maksymalnej wysokości opłat za postępowanie związane z przyjęciem na studia w roku akademickim – 100 zł). Opłata rekrutacyjna nie podlega zwrotowi, a takŜe: 6) kserokopię dowodu osobistego, 7) 1 zdjęcie legitymacyjne, 8) kopie innych dokumentów (poświadczenia) [...]

Soki, czy to 100%, czy nie, są pełne cukru, a więc i kcal, porównywalne z napojami typu Pepsi/Coca-Cola. Już lepiej pić napoje teoretycznie niezdrowe, ale z alternatywnymi słodzikami (typ zero). Ew. używaj takich słodzików do zdrowszych napojów (woda/herbata). Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-07-13 19:21:22

masz na zdrowie deka 1-10 200 c7d enan 1-5 200 c5d enan 6-10 200 c4d prop 11-13/14 100 c2d

ja teraz używam Fitatu mloda apka. Brakuje jej troche do 100% zaj**istości, ale liczę ze sie wyrobią. Jesli nie to odpuszcze temat. MFP znam, korzystałem i jest ok, ale mnie denerwowala.

[...] TO NIE ISTNIEJE COS TAKIEGO JAK OBAWA PRZED KIMŚ STOJĄCYM ZA PLECAMI.PRZECIEZ NA SPACERNIAKU KTOŚ ZAWSZE IDZIE ZA PLECAMI POTENCJALNEJ OSOBY,GDY SPACERUJĄCA GRUPA LICZY NP.20 OSÓB. WEDLE MOJEJ OPINII NA 100% TEN PRZYPADEK TO ZWYKŁE POZERSTWO,BUFONADA,MEGALOMANIA,CHĘĆ DOMINACJI....I NIC WIĘCEJ. " certum est,quia impossible est"