Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
[...] masło orzechowe własne 50 308 7,3 11,8 27,4 3,0 3,6 Ryż brązowy naturalny (30 minut) 100 353 7,1 76,8 1,9 2,3 0,6 19:30 białko 45 29,2 1,9 0,8 [...]
[...] 26,6 0,0 80,0 23:00 naleśniki 1 057 112,9 98,5 25,9 1,4 4,9 Kefir krasnystaw 100 50 3,4 4,7 2,0 4,7 ser biały 4% 350 448 70,0 14,0 10,5 [...]
[...] 57,6 24,4 1,5 53,6 19:00 p2 84 25,3 6,1 2,6 4,7 Kefir krasnystaw 100 50 3,4 4,7 2,0 4,7 Scitec Nutrition - 100% WHEY PROTEIN 30 34 21,9 1,4 0,6 [...]
[...] 0,0 18:00 Siłownia (czas: 1:20) 19:30 potreningowo 279 24,0 46,5 1,0 2,8 24,2 Banany 100 95 1,0 23,5 0,3 1,7 23,5 Peak TRI ANABOL 60 184 23,0 23,0 0,7 1,1 [...]
[...] 6,0 40,0 7,0 8,0 0,0 19:00 p4 212 45,3 10,1 5,6 4,7 Kefir 100 50 3,4 4,7 2,0 4,7 ser biały 4% 100 128 20,0 4,0 3,0 [...]
[...] 4,8 32,0 5,6 6,4 0,0 22:30 p4 243 32,7 15,1 2,9 4,7 Kefir 100 50 3,4 4,7 2,0 4,7 jabłka prażone 50 37 0,1 8,5 0,1 [...]
[...] 0,2 8,4 0,0 0,0 drób filet 200 198 43,0 0,0 2,6 0,0 0,0 Chleb 100 280 6,0 40,0 7,0 8,0 0,0 18:00 p2 460 50,9 24,2 15,2 4,8 0,0 [...]
[...] 12,0 48,0 19,0 21:00 p3 732 115,3 47,7 4,9 4,7 Kefir 100 50 3,4 4,7 2,0 4,7 ser biały chudy 300 339 75,0 6,6 1,5 [...]
[...] 4,2 28,0 4,9 5,6 0,0 22:30 p3 319 40,1 24,1 3,2 4,7 Kefir 100 50 3,4 4,7 2,0 4,7 jabłka prażone 100 74 0,2 17,0 0,2 [...]
[...] 5,4 36,0 6,3 7,2 0,0 19:00 p3 497 65,5 31,1 8,8 4,7 Kefir 100 50 3,4 4,7 2,0 4,7 ser biały półtłusty 200 256 40,0 8,0 6,0 [...]
[...] 0,0 18:15 Siłownia (czas: 1:00) 19:15 potreningowo 279 24,0 46,5 1,0 2,8 24,2 Banany 100 95 1,0 23,5 0,3 1,7 23,5 Peak TRI ANABOL 60 184 23,0 23,0 0,7 1,1 [...]
[...] Tłuszcz Błonnik Cukry Zwierzęce 1 913 196,0 10,0 119,3 0,0 0,0 Roślinne 534 12,3 100,4 7,3 12,9 0,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry [...]
[...] 2,0 20,0 0,0 0,0 pstrąg 150 240 27,9 0,0 14,4 Łosoś 100 201 19,9 0,0 13,6 0,0 0,0 Ziemniaki 330 254 6,3 60,4 0,3 4,9 [...]
[...] POSTU - 15,5h CZAS UCZTY - 8h MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 2 336 196,7 140,4 100,0 20,4 24,2 MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc Białko Węgle Tłuszcz 2,0 1,4 1,0 MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA [...]
[...] 2,0 20,0 0,0 0,0 drób filet 200 198 43,0 0,0 2,6 0,0 0,0 Chleb 100 280 6,0 40,0 7,0 8,0 0,0 17:30 bcaa 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 [...]
[...] 0,0 5,1 Kaczka filet 150 210 42,0 0,0 3,8 Chleb 100 280 6,0 40,0 7,0 8,0 0,0 17:30 bcaa 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 [...]
[...] 2,0 20,0 0,0 0,0 drób filet 200 198 43,0 0,0 2,6 0,0 0,0 Chleb 100 280 6,0 40,0 7,0 8,0 0,0 17:20 bcaa 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 [...]
[...] Tłuszcz Błonnik Cukry Zwierzęce 1 841 161,8 7,5 125,5 0,0 0,0 Roślinne 788 15,0 100,0 27,5 20,0 0,0 Suple 184 23,0 23,0 0,7 1,1 0,7 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość [...]
[...] Tłuszcz Błonnik Cukry Zwierzęce 1 763 154,3 14,3 117,2 0,0 7,0 Roślinne 788 15,0 100,0 27,5 20,0 0,0 Suple 153 33,6 1,5 1,4 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość [...]
[...] Błonnik Cukry 14:00 p1 982 91,8 46,0 41,9 8,8 0,0 drób średnio tłuste (udka itp.) 100 158 16,8 0,0 10,2 Kaczka filet 160 224 44,8 0,0 4,0 [...]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub