SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100

  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepFitWhey-p66600431.htmlFitWheya_Whey_Protein_100_Concentrate_span900gspan_i35683_d256x256.jpg OPIS Najlepsza przyswajalność Podstawowy element budulcowy mięśni Blokuje katabolizm Wspiera procesy anaboliczne FITWHEY PROTEIN 100 CONCENTRATE jest to doskonały produkt zawierające wyłącznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2016-12-06 13:38:41 Liczba szacunów: 0
  • Masufka ;-D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znów przytyc, ostatnio skończyło się na 87 kg i dopadła mnie choroba więc przyrosty trafił szlag, propozycja diety: Dzień NT: 1. 8.00 150 g białka jajek 120 g owsiane 30 g 100% Gold Standard Whey 20 g oliwa BTW 40 20 85 2. 11.00 150 g cyca 150 g brokułów 50 g ryż basmati 50 g suszone morele 50 g migdały BTW 30 25 70 3.13.30 100 G Jumbo Scitec [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-07-27 21:33:11 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Wczoraj od południa zacząłem redukcje na -Lipo(X)PACK Z-9 + Clenburexinie 2 Do tego kupiłem parę białek - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g, - MultiPack36, - Anabolic BCAA System. A od 2 tygodnia redukcji dokupiłem: MEGA MINERAL pack Super OMEGA-3 + Vitamin E Od 3 tygodnia redukcji dokupiłem: BCAA G-Force 450 + 225 Gram w Połowie 3 [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 14:37:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] się do obniżenia wydzielania PTH, a tym samym poprawiać metabolizm energetyczny i poprawiać anabolizm białek mięśniowych. Ilość danych naukowych zebranych w toku niemalże 100 lat badań, prowadzonych w temacie wpływu Witaminy D na organizm człowieka, dają pełne podstawy do tego, by myśleć o witaminie D, jako bardzo skutecznym związku [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7725 Data: 2014-01-20 15:24:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] ;] A. 1. Ćw. na gumie - https://www.youtube.com/watch?v=lvaFMakenrk 3 serie tą samą gumą (stały ciężar) x5powt. 2. Przysiady przednie + wspięcia 5 serii rampa od 60 do 100% x 8 powt. 3A wyciskanie sztangielek na skosie (+) 3B.podciąganie nachwytem szeroko na drążku 3serie rampy 80,90,100% w sztangielkach, na drążku powyżej 8 powt dowieszać [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2013-01-04 16:50:51 Liczba szacunów: 0
  • HST - wątpliwości , pomóż

    Temat
    Trening w domu

    [...] zacząłem robić cykl 5-ek ciężarem , który wynosił 75% ciężaru maxymalnego na 5 ruchów , co trening zwiększałem co 5% , tak że 6 trening cyklu 5-ek wypadł tak jak powinien na 100% , to cykl ruchów negatywnych moge zacząć na 90% , a skończyć na 115% maxymalnego ciężaru z cyklu 5-ek ? EDIT : zapomniałem dodać do cyklu 10-ek , 5-ek i powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2006-12-22 13:38:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] cm. Ponieważ nie wiem, czy dobrze ułożyłem dietę na poniedziałek proszę o wskazówki… 6:30 - ŚNIADANIE: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml (g) (jedna szklanka) Płatki owsiane 100 gram (1/3 szklanki płatków) Rodzynki suszone 50 gram 10.xx - Pierwsze szkolne śniadanie: Chleb żytni razowy 50 gram (dwie duże kromki = jedna duża zamknięta) Ser, Gouda [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2006-12-25 15:59:34 Liczba szacunów: 0
  • WItaminki i minerały

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] C 250 mg Pureway Wit. B1 20 mg Wit. B2 20 mg Niacyna 35 mg Wit. B6 20 mg Kwas foliowy 400 µg Wit. B12 20 µg Biotyna 300 µg Kwas pantotenowy 12 mg Bioflawonoidy cytrusowe 40% 100 mg Ekstrakt z pestek dynii 5:1 60 mg Ekstrakt z pokrzywy zwyczajnej 60 mg ALA (kwas alfa liponowy) 10 mg Ekstrakt pieprzu czarnego (95%) 1 mg Ekstrakt karczocha 5% [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2010-11-19 12:36:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na ocene !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzienna ilosc kalorii ok. 3440 Calkowite zapotrzebowanie W na dzien 473 g W Calkowite zapotrzebowanie B na dzien 258 g B Dieta w celu zwiekszenia masy, 6 posiłków: 7:30 100 g płatki owsiane + troche mleka do zalania (z reguly polowa szklanki) 65 G twarogu chudego - pare kawałków chleba pełnoziarnistego 10:30 100g filet piersi kurzcaka 100 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2009-03-30 22:59:50 Liczba szacunów: 0
  • wszystko o kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Kreatyna jest bez wątpienia jednym z najlepszych suplementów dostępnych na rynku. Jej niesłabnąca popularność spowodowana jest wysoką skutecznością działania i praktycznie 100% bezpieczeństwem w stosowaniu. Działanie kreatyny w naszym organiźmie głównie sprowadza się do stymulowania procesu anabolicznego (a więc wzrostowego). Dzieje się tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2009-02-18 20:11:19 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez przerwy, wcześniej kilkumiesięczne sezonowe treningi w sumie przez jakieś 5 lat 6. DIETA: będzie z dużą ilością białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 20 lat cykl na 100 metki holenderskiej ( [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2012-02-06 09:28:09 Liczba szacunów: 0
  • Hostel - split - V2.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ofc. Masa dobrej jakości. Główny Model / szkielet Diety; DT ( jeszcze zostanie trochę zmodyfikowana ) 7:30 Monohydrat ( olimp mega caps ) 4 caps = 5g 8 5 jaj + 100g owsianki ( placek ) omega3 gold ( olimp ) 40g migdałów owoc/warzywo ( 200-300g ) zielona herbata 11 50g ryż brązowy 150g piersi z kurczaka oliwa 10g warzywo(a)/owoc [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2010-05-11 12:39:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase . Do oceny !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 300 ml :B10.5/T1.5/WW15 orzechy włoskie 20 g :B3/T13/WW0.5 kCAL 980 2 Posiłek białko Ostrowia WPC 80 30 g :B24/T2.5/WW2 banan 100 g :B1/T0.5/WW22 mleko 0,5 % 150 ml :B5/T0.75/WW7.5 orzechy włoskie 20 g :B3/T13/WW0.5 kCAL 280 3 Posiłek pierś z kurczaka 150 g : B32/T2/WW0 kasza [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2009-10-09 14:58:39 Liczba szacunów: 0
  • odmiana metody 15-10-5 by WODYN

    Temat
    Trening dla początkujących

    Metoda 15-10-5 by Wodyn ROZGRZEWKI/PROGRESJA STALA Na kazdym treningu masz jakis ciezar roboczy (CR) do serii glownej! 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt zainspirowany ta metoda zaczynam trening: PON 15 * A SR 10 * B PT 5 * A PON 15 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2013-10-15 21:02:22 Liczba szacunów: 0
  • Czy Bigger jest z Olimpa ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czepiać Biggera i jego powiązań z Olimpem, jak powiedziałem na 99% uważam że jest on człowiekiem Olimpa na sfd, ale dziś zobaczyłem nowe fakty, dzięki którym już uważam na 100% że ma on związki z Olimpem. Otóż od czasu do czasu osoby zaopatrujące się w sklepach z USA zauważały że dobrym dodatkiem do kreatyny jest ryboza. Czasami o niej u nas [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4666 Data: 2002-09-07 15:24:42 Liczba szacunów: 0
  • do sprawdzenia :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - proszę o ocenę :) Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 185 cm Cel diety: Przybranie masy mięśniowej I. Pierwszy posiłek: płatki + 3 jajka + banan + oliwa z oliwek II. Drugi posiłek 100 g ryż + 200 g pierś z kurczaka + oliwa z oliwek III. Trzeci posiłek: 100 g tuńczyk + makaron + marchewki IV. Czwarty posiłek: 100 g ryż + 200 g pierś z kurczaka + sałatka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2009-09-14 11:53:28 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie jest blad?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z reka dieta (ta przed ladowaniem kcal) wygladala tak: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80 Chleb żytni pełnoziarnisty 240 Masło extra 20 Oliwa z oliwek 10 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 Kapusta czerwona 150 Oliwa z oliwek 10 Marchew 120 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Oliwa z oliwek 10 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2009-10-06 01:20:17 Liczba szacunów: 0
  • L-GLUTAMIN

    Temat
    Hi Tec Nutrition

    [...] stosować 2-5 g rano, po przebudzeniu; 2-5 g przed snem. Składniki: L - glutamina, chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), cyjanokobalamina (wit. B12) Wartość odżywcza w: 100 g 15 g Białko 100 g 15 g Węglowodany 0 g 0 g Tłuszcz 0 g 0 g Wartość energetyczna: 1385 kJ /326 kcal 208 kJ / 49 kcal Witaminy w: 100 g 15 g Witamina B6 20 mg 3 mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2008-10-20 21:40:24 Liczba szacunów: 0
  • piłka ręczna plan treningowy

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] -klatka -plecy -dynamika rzutu 3)trening na hali wt 1)HIIT 2)siłownia: -nogi (tak samo jak w pon) -brzuch -ręce -dynamika rzutu 3)trening na hali śr 1)bieg 30min 11km/h 2)"100 pompek" (pompki, brzuszki i podciąganie) 3)trening na hali czw 1)HIIT 2)"100 pompek" (tylko przysiady) 3)trening na hali pt 1)bieg 30min 11km/h 2)"100 pompek" (pompki, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2014-02-10 23:51:49 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek w dzień nietreningowy SOGI :]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ŚNIADANIEI Koktajl Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100g Płatki owsiane 60g Whey Protein 82% 30g Orzechy włoskie 20g Banan 100g 39,612B / 19,706T / 88,066W / 663,22K ŚNIADANIE II Makaron bez jajeczny 60g Dorsz świeży filety b/skóry 150g Oliwa z oliwek 20g 30,75b / 21,33t / 47,1w / 502,4k wszystkie inne użyte produkty, nie wliczam ich w bilans, czy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2009-02-16 23:03:27 Liczba szacunów: 0