100

Witam 2 tygodnie temu skonczylem opisywany na forum trening niemieckich ciezarowcow. PO tym treningu z 85 kg doszedlem do 100 kg. Mam pytanie czy po 2 tygodniowej przerwie moge zrobic ten plan jeszcze raz ? czy moze polecacie jakis inny ? interesuja mnie tylko plany na sile, lubie duze ciezary i malo powtorzen !! :D dzieki wszystkim za pomoc

Co powiecie o orzeszkach na masie? Mają bardzo dużo białka 28 g, węglowodanów 15,3 g, ale bardzo dużo tłuszczu 52,5 g. Wszystko oczywiście na 100 g orzeszków.

Od 2 lat dokucza mi lewy staw skokowy. Nie ma obrzęku w kostce. Tylko ten przeszywający, rzadko pojawiający się ból.Kilkakrotnie korzystałem z nagrzewania i magnetoterapii,ale ból ustąpił,tylko na krótko. Miałem robione zdjęcie rtg.i nic nie wykazało. Biorę Dexak , Diclac 100 i Zaldiar 37,5 Przemiennie, bo dodatkowo boli mnie kręgosłup.

Witam, Czy czas w granicach 11-12 sekund na 100 metrów osiągany przez 14 latka,który nigdy nie trenował sprintów jest obiecującym wynikiem? Podaję granice, ponieważ czas był mierzony w sposób dalece nieprofesjonalny. Będę wdzięczny za odpowiedź.

Cześć. Sprzedam 96 kaps Anabolic Freak. Kupione pod koniec stycznia (27.01) na tutejszym sklepie SFD. Niestety, stan zdrowia nakazał mi przerwać przygode z cieżarami. Cena w sklepie 134.99. Odsprzedam za 100 + koszt wysylki. /SFD/2017/2/25/a7b46587b6214dcd9f8cf35ab346e256.jpg /SFD/2017/2/25/217d3b37854e426588d8c96fe1f457e8.jpg

jak w temacie.. Np. chleb baltonowski W 100 g. Energia 261 kcal Białko 5.9 g Tłuszcze 1.5 g Węglowodany 55.9 g To takie złe? Źródlo składników: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php Zmieniony przez - Przemas_90 w dniu 2008-05-03 18:33:43

Witam Panowie, mam pytanie. Czy do treningu na masę ćwicząc klatkę 10,8,6, w ostatniej serii podnoszę duży dla mnie ciężar i właśnie zastanawiam się czy mogę dodać do tego treningu + 2 serie ćwiczenia, które poprawia siłę, Trening. I pytanie czy te 100 % ma być tym ciężarem, który podnosiłem w ostatniej serii czy dodać jeszcze coś?

Pytanie: Redukcja od ponad 2 miesięcy. Dieta trzymana 100%. Trening 3 razy w tygodniu FBW i po każdym treningu 35 minut spokojnego biegu w terenie. By przyśpieszyć spalanie tłuszczu, albo by dojść do szybszych efektów spalania tego Co lepiej Cardio dajmy 45 minut czy Interwały ? Ktoś coś ? Czy jednak INTERWAŁY INTERWAŁY i jeszcze raz INTERWAŁY

ZESTAW KOMPUTEROWY POLEASINGOWY INTEL P III 550 MHZ PAMIĘĆ RAM 128 MB PC 100 DIMM NAPĘD FDD 1.44 DYSK TWARDY 9 GB SCSI (DODATKOWE 2 X IDE NA PŁYCIE) NAPĘD CD/DVD DVD ROM SCSI KARTA GRAFIKI MATROX 8 MB AGP K.MUZYCZNA NA PŁYCIE GŁÓWNEJ GŁOŚNIK WBUDOWANY OBUDOWA TOWER ATX ORYGINALNY COMPAQ PŁYTA GŁÓWNA BX,CHIPSET INTEL,SLOT 1 GWARANCJA-PISEMNA 3 [...]

Witam. Niedługo chciałbym rozpocząć cykl solo na Winstrolu. Będzie to mój pierwszy kontakt z SAA. I pytanie, które wziaść. 200 tabs (5mg) EAP, 200 tabs (5 mg) UC czy 100 tabs (10mg) British dragon? Pozdro

da sie jej nauczyc? pytam bo mysle, ze kondycje mam dobra ale nie daje z niej 100% bo nie umiem kontrolowac oddechu, czesto poprostu zapominam i juz po krotkim biegu jestem zdyszany, czesto nieswiadomnie wstrzymuje oddech gdy mi go brakuje, co powoduje ze jeszcze bardziej jestem zdyszany. Da sie jakos nauczyc kontroli oddechu? Jakies cwiczenia?

Witam, wiem że jest już sporo takich tematów, ale nigdzie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi. Wliczać warzywa na redukcji ? Chodzi mi konkretnie o paprykę, sałatę, ogórka i pomidory. Dzisiaj zjadłem 150 gram papryki 100 gram sałaty i 70 gram ogórków, i nie wiliczałem tego do bilansu. Czy taka liczba może mi przeszkodzić w redukcji ?

mam 100 basów metki 2X esselive forte 1Xhepatit gold omega 3 2X zincas forte witaminki centrum białko pożniej wejde na kreatynkę mono inkospor, zma i tribulluska i zdam wam relację z tego cyklu staż - 5 lat wiek - 31 lat biceps - 43 cm czy do tego cyklu mozna jeszcze coś dodać? z góry dziękuje za sugestię i uwagi Pozdrawiam.

Chcialbym sie spytac ludzi dobrze znających sie na cyklach czy to bedzie dobry cyklik dobrej jakosci masy skladajacy sie z: - Libol-200 200mg/1ml, 10 shotów - Testosteron propionate 10%, 100mg/1ml, 5 shotów - Winstrol V, 5mg/1tabl, 100 tabletek + nolva, clomid

skonczyłem własnie cykl 10 strzałow siłabolinu i sustanonu + 200 tabsów mety tajlandzkiej british dragon 5mg!! chce sie dowiedzieć czy jezeli po tygodniowej przerwie wezme jeszcze 100 mety to czy cos ona da czy tylko ja zmarnuje?? i czy cos moze sie stac jesli biore tyle mety w tak krotkim czasie??dzieki za info

Poszukuje Gainera który posiada dużą porcję aminokwasów i który posiada ok. 30g białka w 100 g no i żeby był smaczny muscle juice - ultimate chyba jest dobry, gain fast jeszcze znalazłem ale on jest drogawy a jakie jeszcze znacie?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-23 16:19:30

Witam. Prosiłbym o jakąś diete na rzeźbe lub pomoc w jej ułożeniu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 99-100 Wzrost : 187 Uprawiane inne sporty : piłka nożna, biegi dystansowe Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Testosterol :D, Creatyna Obwód klatki : 106 Obwód pasa : 107 Biceps : 42 Co mi radzicie? Pozdrawiam!

MAM ZAMIAR PRZEKOSIĆ 100 METY I 50 WIN. JAK NAJLEPIEJ TO SPORZYTKOWAC. ILE I W JAKICH ILOŚCIACH DZIENNIE TEGO MAM ŁYKAĆ...:D AHA CHODZI MI O JAK NAJWIĘKSZA MASE Z GÓRY DZEKI. POZDRO ZIOM

Witam. Mam 19 lat. Jak najlepiej przygotówac sie do biegu na 1500m? Jesli potraficie i macie chwilke wolnego czasu...rozpiszcie mi trening na 1500 metrow. Mam kazdego dnia czas, a chciałbym byc przygotowany w 100% na czerwiec.Dzieki, pozdrawiam.

Wiec tak ! Chcialbym zakupic maly stuff. Otoz zastanawiam sie co wybrac: Cell Pump'a czy Creapure Monohydrate, oprocz tego na 100% bedzie Creatyna z Vitalmax'a + dekstroza i wlasnie nie wiem na czym lepiej wyjde czy CP czy CM. Mam juz nie maly zastój i przydalo by sie cos na pobudzenie Czekam na waszą pomoc !