[...] nawet w pewnym okresie w USA wszedł zakaz podgrzewania mleka dla niemowląt w mikrofali. Z drugiej strony wiadomo mi, że nie ma obaw co do szkodliwości jedzenia podgrzanego w ten sposób, szczególnie jeśli urządzenie jest 100% sprawne. Z racji tego, że moja natura nie pozwala mi kierować się takimi opiniami , chciałbym się zapytać was o zdanie.
[...] +-2h (1h aerobik, 1,5 hantle itd. typowa siłownia) -> Rower 25 km -> Biegi wieczorem ok 1h Pomiędzy rowerem a biegami wieczorem oczywiście np. gra w piłkę. No i myśle nad BCAA albo Whey protein complex 100% Na siłownie chodzę od 3 miesięcy. Jakiś gruby nie jestem tylko na brzuchu mam taki wałeczek xD Nie wiem co będzie lepsze... proszę o poradę.
[...] kcal63 b 17 t 7.5 w40 banan kc.200 b 1 t. 0,3 w21 3jajka kc 390 b 30 t.30 w.2 pieczywo 2 banany kc400 b2 t0,6 42 ryz kcal 350 b 7 t 0,7 w .76 piers kc 100 b21 t.1,3 tunczyk kc120, b30 t.1,5 pieczywo makaron kc.350 b11 t 2,6 w 75 ogólem: kcal 2000 b 120 w 254 t 45 waze teraz 84kg wzrost 172cm. prosze o pomoc w [...]
[...] Po 3 miesiącach diety dopadła mnie stagnacja... Waga poczatkowa - 91kg, Waga obecna - 84,7 Od 3 tygodni brak jakichkolwiek zmian wagowych czy obwodowych. Dieta trzymana w 100%, jeden cheat meal jak do tej pory sie zdarzył. Co polecacie Panowie? ciąć kalorie? dietę poprawić? pozdr [...]
Cześć,co byście powiedzieli na taką kuracyjke?: 10 strzałów testosteronu PROPIONAT, 7 strzałów teścia prolangatum,40 tabletek metanabolu,700gr kreatyny(Fitmax) i 100 tabsów B12.Jest to już moja druga kuracja,ostatnia miałem pod koniec maja.
witam prosze o rozpisanie cyklu dla kumpla 1.WIEK: 20 2.WAGA: 110kg 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: ok 100 5.STAZ NA SILOWNI: 7 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 7 TLUSZCZ: 4 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: rzezba 9.CEL CYKLU: chce sie pozbyc tłuszcu i wyrzezbic 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
witam forum przegladam od kilku miesiecy ale zarejestrowalemsie nie dawno zeby rozwiac nie jasnosci do do metki , cwicze od 1,5 roku waze 80 kg , kupilem sobie juz 100metki ,sylimarol 2rodzaje mocny i slaby , hepatil do tego mam zma oraz vitaral w drazetkach ,i bialko,chcialbym zrobic sobie jakis krotki cykl z metka jakis 4 tygodniowy najlepiej [...]
Witam, Mam kilka wątpliwości co do orzechów włoskich. Jeżeli nie ten dział to przepraszam. Otóż układam dietę na mase i myśle aby jeść ich 100g. Znalazłem na allegro dość tanio (20 zł + przesyłka za 1 kg)http://allegro.pl/orzechy-wloskie-luskane-suszone-2013-1-kg-torebki-i3850874458.html orzechy włoskie- suszone. I oto moje 3 pytania: 1.Czy [...]
[...] 60zł Fajna, dobra materiałowo niedostępna taka na polskim rynku.. Jedynie NY mozna dostac u nas.. Czapka sprowadzona z USA kupiona 19.03.09 za 39,99USD "On Size fits all" 100% Polyester "Made in China" -nie oznacza ze tandetna i zła.. Czapka jest oryginalna ze Sklepu przy Madison Square Sklepu SkateShop Możliwość zgiecia czapki na płasko i do [...]
Na sprzedaż Mazda 323 BA V S 96r 1.5, 100% bezwypadkowa (widać za to ślady po przekopaniu...), 265tys na liczniku - gwarantuje że nie jest kręcony do standardowych 160/70tys :D http://otomoto.pl/show?id=C18337675 Auto świetne na miasto (spokojnie można zejść do okolic 8l / 100km lub nawet niżej), spory bagażnik, super sprawdzi się również jako [...]
[...] z usa nazywaja sie n-test, nitro cm, i nocturnal byly razem w paczce. No i tutaj zaczyna sie moj problem bo z tego co wiem to te specyfiki to sa hormony.A mam jeszcze 100 metki i sie zastanawiam czy moge to laczyc bez obaw o zdrowie. Na n-tescie jest napisane ze on podnosi poziom naturalnego testosteronu. Nie bardzo wiem czy ryzykowac wiec [...]
[...] zaczynałem bylo 85 wagi) pas 86 (bylo 92) biceps 34,5cm klatka 94cm ;/ wczesniej probowalem diet redukcyjnych jako tak widzialem male postepy. mam kupione białko sports one 100% whey protein i koncze juz brac carbo vitalmax-a co polecacie abym kupił i przybrał na masie ale zeby mi nie zalało brzucha bo od kwietnia chce sie juz miec cos rzezbic. [...]
Właśnie kończę cykl 10 szotów Omki i 10 szotów Suprabolin 100. Brałem to za zmianę co 4dni 1 szot. raz Omka raz suprabolin. Jutro (pt 1 czerwca) biorę ostatni szot z suprabolin. Efekty sa bardzo dobre , odpowiednio dopasowałem dietę, więc dużo mi to pomogło. Teraz interesuje mnie odblokowanie clomidem. Jak mam to brać, ile tego mam brać, i kiedy [...]
[...] mi opali 1kg. a co do źródła białka gedalem z kumplem co juz dużo lat trenuje i mówi mi żeby kupił sobie lepiej Glutamine poniewaz w odzwaykach Bialkowych nigdy nie masz 100% pewnosci z czego Bialo jest. A bialko mam z MIesa!!! FAktycznie Bialko mam wystarczajaco w Diecie ale sam fakt ze po treningu nie dostarczam z jakąś godzine czasami [...]
[...] wykorzystac ten czas. Zaczynam w polowie wrzesnia i jade do wiosny, wtedy moze odblok :)) Środki jakie mam do dyspozycji to: meta tit 2x, susta 60x, deca 30 euromed, antek 100 tb adbi legit, tren e tit 20x. ewentualnie mozna cos dobrac, Nie mam koncepcji zeby to ułozyc. Czekam na wasze propozycje. Zmieniony przez - luk135 w dniu 2015-08-25 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety. Mam 18 lat 190cm i ok 87 kg, wiem ze to nie duzo ale jestem bardzo otluszczony i bardzo mozliwe ze mam lipomastie. Ustalilem sobie ok 2200 kcal 200g bialka i po okolo 100 tluszczy i weglowodanow. I mam pytanie z czego bialko przyjmowac w ktorych posilkach (filety indyk, kura, jajka, chudy twarog,serek wiejski) i weglowodany (ryz brazowy bo [...]
Witam Od jutra chce zacząć cykl z 100 tab. rusiej metki. Postanowiłem brać tak jak niektórzy mi radzili 3 tabletki dziennie. Ale nie w tym rzecz. Nie chece przybrać tłuszczu w czasie tego cyklu. Co mi radzice? Aeroby, bieganie, rowerek? A jeśli tak to ile razy w tygodniu i jak długo, żeby były przrosty mięśni przy minimalnym tłuszczyku. Do [...]
Testopilin-100 - Lyka Labs Superanabolon - Spofa (Czechy) Panowie interesuje mnie kto zazywal , zazywa,efekty (wiadomo u kazdego inne) jakie zapotrzebowanie na pelen cyklik , jaki odblok, przyblizona cenna pelnego cyklona (z bilakiem i wszystkimi innymi dodatkami). Chce ulozyc sobie powolutku 2 cyklona no i oczywiscie zabezpieczyc sie finansowo [...]
[...] oraz sztuki walki 2 razy w tyg. Dobra przechodzę do konkretów :) mam jak w/w 17 lat 165 cm wzrostu oraz 70 kg(bardzo mało tłuszczu prawie nic) Robiłem w życiu już dwa cykle 100metka+20 prop(co dwa dni) na koniec odblok clomid +hcg oraz 100 metki +20omki(co 4dni) -odblok clomid +hcg. Efekty bardzo dobre wiem że jestem za młody na takie specyfiki [...]
