100

[...] sernikowe 3. Kanapki z awokado i twarozkiem, salatka, lody TRENING 1 1. Bulgary TRX 4x10 12 12 12 12 10kg 12 12 12 12kg 2. HT z guma 10/8/8/max powt. 60x10 100/110/120/ 80x16 zielona guma 60x10 100/110/120/ 80x14 pomaranczowa guma 80x10 100/110/120/ 80x14 70x10 100/110/120/ 70x18 70x10 100/115/120/ 70x16 60x10/ 100/110/115/ [...]

[...] scones, czekoladki reese's :-D TRENING 1 1. Bulgary TRX 4x10 12 12 12 12 10kg 12 12 12 12kg 2. HT z guma 10/8/8/max powt. 70x10 105/115/120 czerwona guma 60x10 100/110/120/ 80x16 zielona guma 60x10 100/110/120/ 80x14 pomaranczowa guma 80x10 100/110/120/ 80x14 70x10 100/110/120/ 70x18 70x10 100/115/120/ 70x16 60x10/ 100/110/115/ [...]

[...] 80x5 60/70/80 90/90/90x4/90x3 60/70/80 90/90x4/92,5x3/92,5x2 60/70/80 90/95x4/97,5x3+90x3 60/70/80 90/95x4/95 60/70/80 90/90x4/90 zrobilam 9/7/5/5/5/12+ 60/70/80/90/100x3/60x12 3. HT jednonoz 10/10/10/10 core bag 12 core bag 10/10/12,5/12,5 core bag 10/10/12,5/12,5 core bag 10 core bag 10 kettle 8/ core bag 10/10 kettle 8/10/12/12 [...]

Ogolnorozwojowka FBW - dzis krotko, objetosciowo, sponsorem treningu liczba 100: 100 powt. podciaganie na drazku nachwyt CC 100 powt. wyciskanie lezac 80kg 100 powt. wyciskanie stojac 50kg 100 powt. przysiad ze sztanga 100kg 100 powt. spiecia brzuch z obciazeniem I do domku. Nie liczac brzucha, przerzucone ponad 32 tony. Dzis lekki dzien, bo [...]

to ja zrobi srode i czwartek ŚR Sok pomarańczowy 200 Ser twarogowy tłusty 80 /chudy Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 80 Pomidor 100 Oliwa z oliwek 10 22,58 21,4 66,6 530,3 Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 80 Oliwa z oliwek 10 Ser Gouda 30 Szynka wiejska 30 Pomidor 50 Ogórek 50 20,62 26,03 43,95 472,4 Makaron [...]

[...] szklankę pijemy o godzinie 7 rano przed śniadaniem, drugą-wieczorem przed snem o 20.00. Konieczne jest przestrzeganie podanych wyżej godzin. Składniki: - strączek fasoli 100 g - korzeń perzu 20 g - ziele krwawnika 30 g - kora kruszyny 10 g - ziele pokrzywy 50 g - liść maliny 20 g - liść brzozy 30 g - ziele rzepiku 30 g l zestaw odchudzający [...]

do aboczek -ten trening nie moze być jakimś dodatkiem do innego treningu na siłowni. -ćwiczysz nim całe ciało w podziale na dwie sesje treningowe -trening daje naprawdę fajne efekty ja byłem z niego zadowolony -zrób go przez 2tyg na 100% a zobaczysz ze niepotrzeba go dodawac do FBW

1. Lodzianin 100 2. tłusty13 100 3. Krzychu79 100 4. skyboom 100 5. Kosta83 100 6. Mesja 100 7. ryba26 100 8. robertjudi 9. dmq92 113 10. lasican1 113 11. wincol 100 12. Patryk173 120 13. Antonek 100 14. Aleks 100 15. tukoz 111 16. Szymex1986 100 17. nuras 18. lordwais 100 19. Shaki27 100 20. natalijka 100 21. F1.08 100 22. GWookie 100 [...]

1. Lodzianin 100 2. tłusty13 100 3. Krzychu79 100 4. skyboom 100 5. Kosta83 100 6. Mesja 100 7. ryba26 100 8. robertjudi 9. dmq92 113 10. lasican1 113 11. wincol 100 12. Patryk173 120 13. Antonek 100 14. Aleks 100 15. tukoz 111 16. Szymex1986 100 17. nuras 18. lordwais 100 19. Shaki27 100 20. natalijka 100 21. F1.08 100 22. GWookie 100 23. [...]

1. Lodzianin 100 2. tłusty13 100 3. Krzychu79 100 4. skyboom 100 5. Kosta83 100 6. Mesja 100 7. ryba26 100 8. robertjudi 9. dmq92 113 10. lasican1 113 11. wincol 100 12. Patryk173 120 13. Antonek 100 14. Aleks 100 15. tukoz 111 16. Szymex1986 100 17. nuras 110 18. lordwaris XD 100 19. Shaki27 100 20. natalijka 100 21. [...]

1. Lodzianin 100 2. tłusty13 100 3. Krzychu79 100 4. skyboom 100 5. Kosta83 100 6. Mesja 100 7. ryba26 100 8. robertjudi 9. dmq92 113 10. lasican1 113 11. wincol 100 12. Patryk173 120 13. Antonek 100 14. Aleks 100 15. tukoz 111 16. Szymex1986 100 17. nuras 110 18. lordwaris XD 100 19. Shaki27 100 20. natalijka 100 21. F1.08 100 22. GWookie [...]

Kolejny dzień zmagań z samym sobą. POSIŁKI: 1. omlet z 8 białek, 100 g płatków owsianych 2. filet z indyka 100 g, 50 g wafli ryżowych, 1,5 papryki 3. filet z piersi kurczaka 100 g, 20 g wafli ryżowych, pomidorki z kapusta pekińska 4. filet z indyka 100 g, 50 g makaronu razowego, 2 pomidory 5. danie 100 g fileta z kurczaka, 100 g pieczarek, 2 [...]

[...] Organizm się chyba broni, pamięta stare złe przyzwyczejania , zbiera mi się dużo wody w ciągu dnia... Troszeczkę się zrelaksowałem: sauna, fryzjer :) WTOREK 06.04.10 1. 100 g płatków owsianych, 1,5 miarki białka, 20 g orzechów włoskich 2. 50 g płatków owsianych, 1 miarka białka, 10 g orzechów włoskich 3. 100 g ryżu brązowego, 200 g piersi z [...]

po kilku analizach zdecydowałem się na cykl Testosterone Propionate-100 Malay Tiger 100mg/1ml chcę to pociągnąć tak 1-8 prop ale ( pon śr ptk 1ml czyli 3 strzały w tyg) Jeżeli chodzi o odblok to tu poszę o pomoc bo jedni piszą że lepiej odblokować się tamoxifenem inni clomid + hcg inni hcg już w czasie cyklu dlatego proszę o konkretną rozpiskę do [...]

biorę 200mg chlorowodorku pirydoksyny. oprócz DAA i B6 biorę glukozamine z kolagenem, magnez co dodatkowo Mnie wyjątkowo czyści ( magnez na 100% Mnie czyści, ale po paru dniach się wszystko uspokaja). Z pozostałych co wymieniłeś to mam jeszcze niepokalanka ale jakoś Mnie nie przekonuje po tym jak doczytałem, że trzepie prostatę (nadmierna apoptoza [...]

[...] Ale na poważnie, jeżeli masz skłonności do: -migrenowe bóle głowy -bezsenność/płytki sen -stany depresyjne -stany lękowe -utrata pamięci -generalnie złe samopoczucie. DAA na pewno nie będzie lekarstwem na to. Czy pogłębi to? Być może tak. Wiec, jeżeli już masz takie skłonności, to daruj sobie DAA i T-100. Chyba że lubisz ryzyko

Cholera co zerknę na forum to inne zdanie. :) Raz doradzają t-100, raz znowu to megabola. No i teraz mam kolejny problem z wyborem.

[...] ''To confirm the specificity of this antiproliferative effect, wild type SW1353 cells were cultured in the absence or presence of the NMDA receptor antagonist MK-801 (10–100 μM). As shown in Fig. 4(B), sustained exposure to MK-801 resulted in decreased cell proliferation. This response was concentration-dependent and was not related to [...]

[...] lepsze spanie, libido ale suple mają w priorytecie budować lub wspomóc budować mięśnie - osobiście ja śpię jak dziecko po resveratrol i rano codziennie "na baczność" - z a 1000 suple na cały rok - no tak a później się rozpisują, że megabol to lipa - bo to lipa - dobre kosztuje - na resztę szkoda kich - co do iron pump i argininy - więc jest ona [...]

[...] - następuje nieodwracalny proces starzenia - więcej komórek obumiera więcej niż się regeneruje - show time zawierał chyba amfetaminę albo inny narkotyk; Olimp wycofał T-100 z DAA - co do badania przed wypuszczeniem na rynek - ostatnio rzuciłem okiem w aptece i wyszło mi, że ZMA apteczne jest 3 razy tańsze niż suplowe - ktoś Nas okrada? - i [...]