100

Ja teraz nie dźwigam ciężko, raczej powoli redukuję wagę, dieta przyzwoita. Trening to delikatne pompowanie, powolne ruchy, 10-20 powtórzeń. 100 mg deca na tydzień? A trzeba jakieś odblokowanie, coś na ginekomastię?

[...] w niej rady. Fala uderzeniowa chodzi u nas po 80 zł. Co do obniżenia poziomu testosteronu to można wziąć jakieś środki które to ograniczą. Poza tym mowa o małych dawkach 50-100 mg /tydzień które nie maja za zadanie budowania mięśni. Nie znam się na środkach dopingujacych , cała wiedzę czerpię od was, zależy mi tez na ogólnym poprawieniu stanu [...]

bilans kaloryczny liczysz i jezeli idzie w brzuch to obcinasz po 100 kcal

Zobacz Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate dobre i tanie.

osoby trenujące nie powinny w 100% unikać soli/sodu. co innego przesadzac z solą, a co innego nie jesc jej w ogole.

co to w ogole za dieta? podaj przykladowy dzien/zalozenia. Trec whey 100 czeko-sezam, mega smak :-D wszystkie bialka scitec tez zaj**iste

Laską zawsze wkręcają najdrozsze produkty. Moja była wróciła kiedyś do domu po treningu z białkiem qnt za 270zł myślałem że padne. A co do białka to system protein 80 OLIMP, 100% whey concentrate OLIMP ja teraz przerzucam się na SCITEC za sprawą opinii forumowiczów.!

[...] formie i szkoda mi przerywać treningi, ograniczam już bardzo szybkie bieganie i to nieco pomogło, tak jak pisałem wczesniej naderwanie nastąpiło już bardzo dawno temu, potem była przerwa i lecznictwo, które niestety w 100 % nie pomogło, a nie mogę sobie pozwolić na 6 miesiecy totalnego nieróbstwa... Dzięki za zainteresowanie i odpowiedz - Tomek

raczej masz gruczol powiekszony ( ginekomastia ) po usg powinienes wiedziec na 100% jak gino to moze jeszcze pomuc femara ,ale bez konsultacji z lekarzem nic nie bierz , jak ci femara nie pomoze to tylko operacyjnie

bylem na winku 100 tbs profilaktycznie pol roku temu ... ogolnie jestem zalamany zzestresowany dolina mialem kontakt ze sterydami meta omna itd Zmieniony przez - strzalka69 w dniu 2013-04-18 11:42:40 Zmieniony przez - strzalka69 w dniu 2013-04-18 11:49:18

[...] poza tematem ale dodam ze lepiej jest cwiczyc nogi przysiadami wykonywanymi w duzej ilosci powtozen bez ciezarow,druga sprawa to bieganie po twardym podlozu-beton itd jest 100 razy bardziej szkodliwe dla kolan niz przysiady z duzymi ciezarami. wiec lepiej robic przysiady bez ciezarow i nie biegac po stricie-bedziecie mogli dluzej poruszac sie [...]

[...] ,efekt za duzego katowania , ja nabawilem sie tego chrupania od duzych cienzarow na przysiady ,lekaz stwierdzil ze w zupelnosci wystarczy te 50 kg ,nie ma sensu dawac 100 czy wiencej bo to doslownie zabija kolana, mowil ze przychodzą do niego ludzie mający po 30 lat ktorzy mają problem kompletny problem ze wstawaniem z lozka ,nie mowiąc [...]

Witam panowie mam taką sytuację ze mój testosteron był niski endo przepisał mi clom na początku zasosowalem dawkę uderzeniową tj. 100 mg ed prze 5 dni później 50mg ed i tak przez miesiąc. Powiem krótko testosteron z 357 ng/dl skoczył aż do 682 ng/dl. Po 3 tygodniach takie wyniki i czułem się dobrze ale w 4 tygodniu nagle lep mnie zaczął nap...ć a [...]

Nie wiele, ale jakby nie patrzyć dobry był poniżej normy i jeszcze zjechał niżej, a zły się jednak podniósł. Czyli albo środek albo dieta.Podobno srodek. bardzo malo ludzi 100% "czystych" leci pojedyncza ostaryne wiec ciezko o wiarygodne wyniki Ruchy są niewielkie, choć jednak jest to spadek/wzrost. Ale nie znam środka, a te wahania są możliwe [...]

czy "powalona" to bym nie powiedział,miałem kłopot z ręką lekarz mi nie pomógł a ta Znachorka nastawiła mi kości z czego jestem bardzo zadowolony..Dziennie jest u niej z 50 osób,słyszałem że latem nawet 100 osób bywało więc jest coś w tym co robi bo na prawde pomaga..

ja jestem właśnie na 9 strzale solo propa jelfy +8 kg na wadze na płaskiej +20 poszło , jutro dokupuje kolejne 10 i 100 mety jest to coś pięknego pozdro :)

[...] 20-21 zaczelo mi sie lac z dopy - myslalem, ze bedzie po wszystkim, ale nic mylnego! Zero poprawy. Polozylem sie spac wczesniej - 22... Do godz 23 przekrecilem sie moze ze 100 razy, az w koncu wstalem i zaczalem zygac jak kot! Nie spalem cala noc! Dzisiaj dalej mnie napierdziela - ledwo wysiedzialem w robocie. Na wadze 1kg w dol.... Zjadlem [...]

Jedziemy dalej! Waga 92.600kg tj. +1.100 Szczerze na masie juz mi tak nie zalezy na tym cyklu. Zaczynam czuc, ze organizm musi sie przyzwyczaic do nowej wagi. Ogolnie czuje sie juz troche zmeczony cyklonem i kluciem co 2 dni, ale zostal jeszcze tylko tydzien! Postanowilem, ze dzisiaj wale ostatniego strzala w poslada, bo juz za bardzo nie chca [...]

[...] nie wypadnie, jeśli nie zaniedbasz leczenia, wzmocnisz go i będziesz mieć trochę szczęścia. Jeśli jednak doprowadzisz teraz do kolejnego, choćby jednego zwichnięcia, to na 100% nadawać się będzie już tylko na operację. Ja wierzę, że te 80% ludzi którzy po pierwszym zwichnięciu mają następne, to ci, którzy zaniedbali leczenie z powodu [...]

[...] zadowolony z postepow.od poniedzialku zaczynam wracac do normy:basen,biegi,silownia-oczywiscie wszystko caly czas EASY,bo czuje ze reka nie jest w formie na 100%,dlaczego?np.podczas naglych szarpniec reka - poparzenie - kluje bark,ale damy rade.wielkie dzieki odpisujacym,za podtrzymanie psychiki i... barkuszczegolne podziekowania [...]