SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100

  • Dobra dieta???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 kanapki z serem i kielbasą * 12:00 - 2 kanapki z serem i kielbasą * 15:00 - kreatyna * 15:45 - platki z mlekiem + odzywka bialkowa * 16:30 - 2 torebki ryzy (200 gram) + ok 100 gram piersi z kurczaka (o 18:00 trening) * 19:30 - kreatyna + szkl. soku winogronowego * 20:00 - odzywka białkowa + placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2003-01-17 16:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polskiej dystrybucji, jest fabrycznie bez SIMLOCKA. 100% sprawne technicznie, stan wizualny bardzo dobry, telefon jest używany rok, folia na ekranie przez cały okres użytkowania (wszystko widoczne na zdjęciach). W skład zestawu wchodzi: - telefon SE XPERIA ARC S w oryginalnej obudowie, - oryginalne słuchawki, - oryginalna ładowarka, - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2013-09-26 17:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temperature ciala?łuszczyce skóry, jej rogowacenie?problemy psychiczne jak, depresja nerwica, lęki itp? czy np osoba cięzko trenujaca ale chora na nerki jeśli ograniczy bialko do 100 gram dziennie to zacznie tracic sile i masie ? z góry dzieki za odp, prosilbym o dokladne odpowiedzi na powyższe pytania,potrzebuje do pracy magisterskiej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2008-02-08 15:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach przed odżywkami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zaczął jakieś 3 lata temu, miałem wtedy 17 lat. Jestem osobą bardzo szczupłą, wiec postanowiłem trochę przytyć, pierwsze co zrobiłem to kupiłem odżywkę L-GLUTAMINE T6 200+100 kapsułek GRATIS Super Vip.Na opakowaniu było napisane żeby brac pare tabletek dzienie, nie pamietam już ile dokładnie. Pierwszego dnia, ostrożnie, 4 tabletki w odstepnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2010-03-01 20:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plan Przysiad 3x12-15 RDL 3x12-15 Wyc. płasko 3x12-15 MP 3x12-15 Drążek pod. 3xmax Łydki 3x15 Drążek nach 3xmax Wiosłowanie 3x12-15 Brzuch 3x20 CD 65% 1s 50%CD 2s 75%CD 3s 100%CD Jeśli 3s = 15 wtedy +0,5- 2,5kg Co wy na to?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 tygodnie + 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2011-07-24 22:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mogę kupić 288 jednostek genotropin 12 jest już z insuliną 100% orginał trzymany w lodówce Jak to zapodać żeby tego nie spieprzyć? I czy obowiązkowo trzeba T3? Nie oczekuję jakichś większych przyrostów Raczej regeneracja stawów,rzeżba trochę masy Nie zależy mi na jakimś szybkim cyklu raczej powoli regularnie Chciałbym to wziąć z teściem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2012-01-27 22:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do OLIMPa

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witaj Olimpie, nie żebym się czepiał ale na Waszej stronie znalazła się pewna "nieścisłość", a dokładnie przy suplemencie L-KARNITYNA PLUS: 1 tabletka zawiera 100 g L-karnityna 300 mg L-ornityna 30 mg L-arginina 20 mg chrom 80 µg Jedna tabletka napewno nie waży 100g ... Pewnie coś koło 0.4g - 1g PS. Mam nadzieję, że nie dostanę za to bana I [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2004-12-28 10:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny! (cel sucha masa/siła)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    17lat,staż 10 miesięcy, 72 kilo 175cm wzrostu, 5 razy w tygodniu trening, raz w tygodniu basen, od świąt 3x w tygodniu rowerek 30 minut. 6:00 storm 1 miarkę (10,33 g) 6:30 100gram płatków owsianych,500ml jogurtu (joggbela 1,1g tłuszczu na 100ml) i 100 gram twarogu chudego all zmieszane. 10:30 3 grahamki z twarogiem lub mięsem jakimś 13:30 1 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2008-12-07 15:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta > Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 80 Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem 2852 kcal BIAŁKO 140 2,0 TŁUSZCZE 91 1,3 WEGLOWODANY 368 5,3 1. Mleko UHT 0,5% tłuszczu 400 g Płatki owsiane - 100 g Oliwa z oliwek - 20 g Jaja kurze - dwa średnie jaja banan 34 b 35 t 83 w 2. Chleb żytni razowy - 200 g Orzechy włoskie - 20g Szynka z piersi kurczaka - 60g warzywa 26 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2009-07-16 16:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] było. Trenuje na sucho ale mam zamiast sobie kupic odzwywki na mase mi wystarczy 2kg jak przybede mam teraz 177 cm zwrostu i waze 65 kg. Mój cel nie jest wyciskać na ławce 100kg i być nie wiem jak rozwalonym. Moim celem jest wyrzezbienie ciała i to mnie w 100% zadowolony. Panowie wiecie dlaczego tak sie dzieje co powinienem robić zeby tak nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2010-02-17 21:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poziom glukozy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] cukrzyce i kazał mierzyć mu cukier codziennie kilka razy w ciągu dnia. Na kolejnej wizycie kazał mi zmienić mu dietę na mniej kaloryczną. Miał wtedy cukier rano na czczo 89-100, a po posiłku troszkę ponad 140. Ale dziś bardzo prosił i pozwoliłam mu zjeść kebaba. Po powrocie do domu zmierzyłam mu cukier i miał 220. Czy z całą pewnością da się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2010-10-24 20:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam na imię Kamil od niedawno zaczełem ćwiczyć jakieś może 2 miesiące na siłowni mam 186wzrostu waga 72 kg 20 lat cel- 100 kg masy mięśniowej i może jakieś zawody w przyszłości ćwiczę na wszystkie partję mięśnia i widzę małe rezultaty moja siła wyciskaniu jest śmieszna gne się jak łapie 50 kilo na ławce to machnę z dobrymi chęciami [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2011-11-21 20:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w przybraniu masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 180 Cel cyklu: przyrost masy + rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie przewidziane finanse na cykl: 50-100 uwagi i sugestie: lekko sprzywiony kregosłup Staż treningowy: brak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2008-12-21 20:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl a wojsko

    Temat
    Doping

    [...] mieliśmy wejść na cykl.. Będzie się teraz starał aby dostać się do szkoły podoficerskiej lub oficerskiej, chociaż jest to w październiku rozpoczęcie szkoły,ale badania pewnie są prędzej. Jak to wygląda wszystko? Boi się zacząć brać z powodu tych badań,że mu wykaże i go skreślą całkowicie.. Cykl składa się z testosteronu enana 20x1ml i 100 metki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4184 Data: 2014-03-10 09:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5.00 - jajecznica 3 jajka grzanka z żółtym serem z bułki razowej 3 jajka cale 9.00 i 12.00 - 50g kaszy gryczanej i 200g wieprzowiny smażonej i łyżka miodu 15.30 - spaghetti 100g , wołowina 200 gram i sos bądź 100g ryżu i 200g piersi z kurczaka, lub kotlet de volai 200 g i frytki 100 g 18-20.30 trening po treningu 2 banany z miodem 21.30 - ser [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2005-12-07 16:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pioneer A-103

    Temat
    Targowisko

    Wejścia: PHONO, LINE, TUNER, CD, DAT/ TAPE 1, TAPE 2; Oporność: 6-16 Ohm; Pobór mocy: 210 Wat; Moc RMS: 2 x 90 W; Regulacja Bass, Balance, Treble; Funkcja Direct, Loudness; Wymiary: 420 x 260 x 110 mm Wzmachol jest 100% sprawny, sprzedaje bo potrzebuje siano cena to 180zl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5533 Data: 2006-03-13 15:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHOLEOSTAZA

    Temat
    Doping

    Witam, chciałem poruszyć temat choleostazy wątrobowej. Znajomy jakieś 4 tygodnie temu zaczął cykl metki (na kopa ok 100 tab) i testo prolongatum 100ml e3d. Wszystko pewne, bo na receptę z apteki. Brał osłonki, miał dietę staż ok 5 lat. To był jego ok. 3 cykl. Na pierwszy cykl poszła meta później na drugi prop i wino. Od ostatniego cyklu miał ok 3 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2014-03-14 19:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba - jakie białko rano i po treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i myślałem tutaj o samym izolacie. Zastanawiam się nad Nectarem (wiem że drogie ale chciałem przetestować bo podobno w smaku ideał), ULTIMATE NUTRITION ISOCOOL, DYMATIZE ISO-100. A rano myślałem o białku jakąś mieszanką np. SP 80 (cenowo dobrze stoi), lub po prostu Ostrowia bo to jakby nie było chyba najtańsze białko. Co proponujecie może coś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2009-03-24 12:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracam do zabawy - Dieta i suple do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Krótko o mnie Wzrost 196cm Waga 112kg Aktualnie jestem na małym "cyklu" z takimi odżywkami cm3, bcaa i carbo - 4 tydz. Jak narazie jest OK. Dieta. Posiłek1. Omlet - 4 jaja, 100g otrębów, banan Posiłek 2. -Makaron 100g -200g pierś -warzywa Posiłek 3 -Ryż 100g -150g piers -warzywa Posiłek 4 -Makaron 100 -150g piers -warzywa Posiłek 5. -230g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2012-07-04 00:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam zmienić. Na celu mam zrzucenie tkanki tłuszczowej. Dodam że trenuje sporty walki 3-4 razy w tygodniu. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 176 Obwód klatki : 100 Obwód bicepsa : 33,5 Obwód talii : 92 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : uczeń Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2013-10-10 12:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)