Dietę i treningi trzymam na 100%. Regeneracja trochę leży bo sypiam 5-6h/dobę. Spalacz faktycznie może i nie jest niezbędnym suplementem ale na pewno motywującym. Jak go zamówiłem, zanim jeszcze przyszedł, już czułem jak spalam tłuszcz i kopa na treningu - mówię całkiem serio :) a teraz gdy okazuje się, że jest nie dla mnie to lekko mnie to [...]
[...] wiem skąd masz ten plan ale jest kiepski . Całkowicie bym go wywalił i ułożył nowy Z youtube go zgarnąłem od jakiegoś zawodnika. Muszę przyznać, że o ile na dietę nałożyłem ostry nacisk o tyle treningi (plan, bo same treningi też na 100%) zaniedbałem - skopiowałem cudzy i poleciałem z nim. Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-03-29 11:56:58
Co mnie cieszy, to fakt, że w zasadzie obwody ramienia, klatki nie zmieniły się a brzuch ze 100 na 78 cm. Dupa to prawie wcale znikła. Załączam również zdjęcie przodu. Zdecydowanie gorzej wygląda niż plecy, trzeba tu jeszcze popracować (w ogole kapturów nie mam a mc. robie). Od marca wchodzę na masę (teraz jestem w delegacji więc to jedzenie [...]
[...] można tego z góry stwierdzić tak samo tutaj sterydy mogly się do tego przyczynić aczkolwiek jest to wyłącznie jeden z czynników a nie jedyny czynnik. Co do wypowiedzi lukiego to zgadzam się w 100% doping jest w każdym sporcie jakbym mogl cofnąć czas to sam bym wszedł na ciemna strone mocy aby być w czym naprawdę dobry. Pozdrawiam wszystkich ;)
[...] jutro żeby polecieć do końca cyklu i 4tyg pct. Chcę całość podać na raz w poślad ale jak jest gula jakaś to nie będę mógł usiąść. Ciężko odciągnąć tłok jak się wali samemu w poślad więc pytam sie czy jest konieczność odciągania przy tadzi bo ponoć najlepiej to tada prosto do kri wprowadzić (no ale to tylko np w przychodni w 100% warunkach)
[...] na początku, wiec jak już prawie wyleczyłem to postanowiłem wziasc pana tadka jeszcze raz i wtedy była masakra poprostu parę miechów katorgi. wp***u to odstawiłem i bylem na 100% przekonany ze ta infekcja to Pan Tadziu!!! I nie chce mi się poraz kolejny opowiadać co jak i z czym bo biorąc na początku ten środek bylem świecie przekonany ze mi [...]
zebym znal ang to predzej bym znalazl to o czym pisze ale jak znajde to wrzuce bo wiem ze na 100% o tym czytalem. chodzi mi o to ze po inj tada zachodzi do jakiejs reakcji ze taka bania sie robi. gdzies tu na sfd tez o tym pisalo. (zdaje sobie sprawe ze mozna nie zrozumiec o co mi chodzi%-) ) Ja znowu jednak wbijam domiesniowo bo nie ma mi kto w [...]
[...] i ze wtedy jest ok. nie jestem lekarzem wiec nie potrafie tego lepiej wytlumaczyc. TAD ma bolec i ma byc "gula" mniej lub bardiej ale ma byc jezeli to dobry TAD. mam na 100% ori. Co do guli, to robi się ona od ilości wody którą wtłaczasz i długości czasu jaką wbijasz. Ja rozrabiam 3 ml i wtłaczam to w dupsko przez ok 2 min, bardzo powoli. [...]
[...] ludzie tu pisali, a przeczytałem cały temat o A do Z. Żadnej różnicy w regeneracji, samopoczucie takie samo jak było. Aktualnie podjadam metkę oral i wrzuciłem tada głównie po to żeby flaki nie dostały w p***ę i jak na razie nie dają o sobie znać więc chyba spełnia swoje zadanie a poleciało 100 tabsów. Więc tak czy inaczej jestem zadowolony. Z
[...] cały czas Pomogła mi jedynie Pasta do zębów bez tzw. SLS w moim przypadku pasta aloe ICE - zamawiam w aptece internetowej ( o SLS do poczytania w internecie) Po miesiącu używania pasty do dziś NIE ZROBIŁA MI SIĘ ANI JEDNA afta nawet jak sobie przygryzłem policzek czy też nawet gdy miałem inną rane. Polecam ten sposób u mnie zadziałał w 100 %
[...] -40kg x 12 ------------------------------------------ Wiem, że w teorii powinienem robić: 1 seria - 0 obciążenia 1 seria - 50% docelowego 1 seria - 75% docelowego 1 seria - 100% docelowego Nie znałem dzisiaj jednak swoich możliwości, więc myślę, że na drugi raz trochę lepiej dobiorę obciążenia docelowe. Zmieniony przez - sasquatch1 w dniu [...]
[...] profilu lipidowego krwi." Więcej -> doping.pl "Clenbuterol jest beta2-agonistą, głównie stosowanym w weterynarii. Posiada podobną strukturę do Salbutamolu, jednakże jest bardziej selektywny oraz ok. 100 razy mocniejszy. Clenbuterol w połączeniu z innymi, silnymi środkami (takimi jak efedryna czy fentermina) może nawet zabić." Więcej -> doping.pl
[...] koktajli, kawy. Kakao posiada nie tylko właściwości smakowe i zapachowe. Jest ono również cennym źródłem wapnia, magnezu, fosforu, potasu i cynku. Co ciekawe zawiera w 100 g 230 mg kofeiny. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Zawiera również cenne polifenole i przeciwutleniacze o wysokim potencjale zdrowotnym. Oprócz kofeiny w skład jego [...]
Co prawda nie musisz szarpać po 100 kg, bowiem ciężary powinny być dobierane adekwatnie do Twojego poziomu wytrenowania. Oczywiście hantelki 10 kilogramowe to faktycznie zbyt małe obciążenie. Istnieje jednak możliwość przetrenowania całego ciała bez użycia ciężarów, niemniej na dłuższą metę koniecznie trzeba wprowadzić stricte treningi siłowe, [...]
Staram się aby była to puszka tuny z wody i chleb razowy ok 100 g. Może to faktycznie przez tą wodę bo staram się pić dużo wody oczywiście. Pozdrawiam!
[...] masy ten bilans musi być dodatni więc te 2920 to norma minimum ( tak myśle ). Teraz do porannego eksperymentu. Wtłoczyłem już w siebie cały serek biały 200g bez niczego ( w 100 g ma :12g białka, tłuszcz 5g, węglowodany 4,2g czyli x 2 to daje = 24g białka , 10 g tłuszczu, 8,4g węgli ) Teraz co do brzucha. Oczywiście trochę się wypchnął do przodu [...]
Hellraider. Sugestie Seewy były słuszne. Zrobiłem tak. O 8:00 ( pierwsze wrzucenie czegoś do paszczy ) zjadłem serek biały tzw. grani ( skład napisałem wyżej ). 100 g to tylko 120 kcal x 2 ( cały kubek ) = 240 kcal jako jeden posiłek. Istotnie brzuch się o wiele mniej wypiął ( trochę zawsze w końcu coś tam wpadło ). O 10:00 czuje już ssanie jak [...]
to co ksiedzu mówi to 100% prawda - jak masz duza prolaktyne to clom/nolv i boostery gowno ci z libido pomoga, estro tak samo gino po cyklu - juz sie nauczyłem po 1 cyklu z nandro ,ze badania w srodku (długiego) i przed PCT to podstawa zeby bylo ok - po 2 cyklu odblok niby zaj**isty - wszystkie ziola boostery itp... a tu dupa robie badania [...]
Pierwsza redukcja!
