100

[...] lepiej po cyklu zrobić jakąś przerwe (ewntualnie jaką) i dopiero to wziąć ? z góry dzięki za odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 170 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 80 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 26 Staż na siłowni: pół roku Ilość spożywanego białka: ok 120g Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

[...] bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybkie spalanie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110, martwy 130, przysiad 100 Witam, pare tyg temu zamieszczałem zdjęcia tej susty w org/fake. Sporo czytalem o tych mixach i duzo osob pisało ze jest sporo wałków. Jestem po 5 strzale e5d i jakoś nie [...]

[...] nie moge prawidlowo sie czyc. Jak temu zaradzic, by na nastepnej redu chociaz to 7 10 %utrzymac? Najgorzej jest ze przy niskim poziomie tluszczu przez dluzszy czas i mimo optymalnego zapotrzebowania nie moge dobrze budowac muscli, czuje brak napompowania miesni. Sa jakies metoda na utrzymanie niskiego bfa po redu na masie? Diete mam 100% czystą!

Przetłumaczyłem najciekawsze fragmenty wywiadu z Kevinem Randlemanem zamieszczonego na stronie mmanews.com mmanews: Co u Ciebie? Kevin: Jestem gotów do mojego powrotu na 100% i musze powiedzieć że nie byłem w tak dobrej formie od 2000 roku. mmanews: Czyli jesteś gotowy do powrotu w tym roku, jak się z tym czujesz? Kevin: Tak to będzie mój powrót, [...]

[...] zalecanej porcji dziennej. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 3g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 300g SKŁADNIKI AKTYWNE Taurine caps Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Tauryna 2970 mg Witamina C 30 mg 37,5%

Piszę w tym dziale bo powinniście być tutaj najlepiej zorientowani. Kupiłem ostatnio w promocji 2 opakowania tribulusa 100+60kaps. Zdecydowałem się na hi teca bo podobno stosujący nieco lepiej go czują niż tribulusy inny firm. (generalnie tribulus ludzi b. słabo klepie) Otworzyłem najpierw małe opakowanie (60kaps) i zeżarłem 2 kaps przed [...]

Siemanko :D Mam 18 lat. Aktualnie za mną 3 miesiące powolnego riversa (+3kg) (kalorie, makro liczone w 100% , aktualnie 3020 kcal) siła poszła mocno w gore (wycisk plasko 110kg -> 125kg). Do tej pory robilem ciezki push/pull/legs, 6x w tygodniu jednak przyszedl czas za zmiany poniewaz chce dac do treningu wiecej i czesciej cwiczenia typu martwy [...]

[...] Pośladków Suwnica Prostowanie nóg na altasie Modlitewnik (biceps) Przyciąganie wyciągu do karku uchwyt szeroki Wyciskanie na altasie z przodu Wspięcie na palcach - atlas Czy wszystko jest wporządku?? Czy tak powinno być? Może mam się niczym nie martwić? Wzrostu 186, Waga 100 kg , Wiek 18 Zmieniony przez - robinn1 w dniu 2009-02-14 18:46:47

Ankieta tutaj a na dole pyatnia. 1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki od małego, na siłowni 6 lat 6. DIETA: 3000 kcal wysoko białkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, pierwszy na testosteronie solo a drugi na tura solo 8. TRENING: 6 razy w tygodniu siłowe oraz areolby staram się codzinnie [...]

Na Początku witam Mam Pytania 1. Jak brać Winstrol w Tabletkach ?? Czyli Dawkowanie (załóżmy 100 tabletek) 2. Co Na odblokowanie po winku ?? Po jakim czasie, ile 3. Jaka dieta ?? Procentowo ile tłuszczu, węgli, białka 4. Jakie Odżywki Do Winka ?? 5. Efekty uboczne ?? Problemy z libido ?? Wypryski ?? Nerwy ?? 6. Całkowity Zakaz Alkocholu ?? 7. [...]

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej do tycia 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:90 -Przysiad:100 -Mc:? 12 . Czy masz dietę? Tak Chciał bym wziąć w następnym cyklu którąś z tych odżywek Massacra albo Vitalmax Whey PRO Gainer 2. Powiem dlaczego sie zastanawiam. Jestem [...]

Witam. Proszę o pomoc w dokonaniu ew poprawek w mojej diecie wiek - 17 waga - 59 wzrost - 169 typ - Ektomorfik ZAPOTRZEBOWANIE kcal - 2541 białko - 100 / 1,7/kg tłuszcze - 118 / 2,0/kg węgle - 269 / 4,6/kg DOSTARCZONE 2460kcal (+ warzywa których nie wliczam) białko - 131 / 2,2/kg tł - 65 / 1,1/kg ww - 334 / 5,7/kg Mam dostarczone za dużo białka i [...]

[...] robic izometryczny jakie warzywa wlaczyc czego unikaac itd licze na Wasza pomoc aby wam ulatwic powiem cos o sobie waga obecnie 92 bf okolo 13-14% dieta tluszczowa ww max 100 dzis ladowalem do 200 stosuje zasade ww na noc w postaci 80 gram owsianki na wodzie trening spit 4 razy w tygodniu posiadam rowerek treningowy w domu obecna [...]

[...] roku samych treningów Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka prosta/skosna sztangi proste sztangielki modlitewnik drążek Dieta: zawsze ćwiczę z dietą, choć nie zawsze mi wychodzi w 100% się trzymać Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: monohydrat, gainery, carbo

[...] Savoie (Canada) Jimmy Marku (United Kingdom) Organizatorom bardzo zależy na występie Pudzianowskiego.Przysłali zaproszenie w języku Polskim i jak twierdzą, otrzymali 100% potwierdzenie występu Polaka. Ucieszył się z tej wiadomości Derek Poundstone , który twierdzi że będzie to idealna okazja do rewanżu za przegrane z Pudzianowskim [...]

[...] chudy z warzywami to tak w dużym skrócie) Suplementacja : Aakg , odżywka białkowa, witaminy i minerały, Cykl SAA: Testosteron Propiontat ALPHA- PHARMA 1-2 50 mg e2d 3-7 100 mg e2d 8 50 mg e2d Odblok: HCG, Clomid. 10 mg Tamoxifenu przed snem przez cały cykl. Trening: Zakres powtórzeń /serii 20-15x4 Poniedziałek: Klata +Biceps + Brzuch + [...]

[...] i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --- Wrażliwość na stymulanty: --- Możliwosci finansowe: Powiedzmy, że posiadam. (Jestem w stanie wydać 100-150 zł miesięcznie na suplementy i odżywki; nie licząc karnetu na siłownię) Cel/problem/opis: Chcę w jak najszybszym czasie stać się bykiem. Mam motywację (wiadomo, że w [...]

[...] 250 zł. 2. Konsola PlayStation 2 w zestawie z dwoma padami, dwiema kartami pamięci oraz grą PES6 PL. Wszystko działa, pady trochę zużyte niektóre guziki wyrobione. Cena 100 zł. 3. Repliki okularów Ray Ban Wayfarer 2140 czarne 50mm oraz Clubmaster 3016. Nowe, kupione podczas pobytu we Włoszech, unisex. W skład każdego zestawu wchodzą: - [...]

[...] do posta. Ale mam pare pytan czy zamiast Clomidu ktorego zreszta ciezko dostac moge zakupic sobie femare i czy zamiast kreatyny megabola moge sobie zarzucic xpanda ? I czy 100 tabsow na ten cykl to nie za mało czy moze za duzo jak dla mnie ? Wielu znajomych mowi mi zebym sobie podarowal oslone na watrobe ze przy pierwszym cyklu i przy tej [...]

[...] w domu 150g ryżu białego + 500 g piersi + papryka/pomidor + olej, na którym lekko podsmażone było mięso + 250 ml przecieru pomidorowego - 4ty posiłek godz 21:30-22 100 g ryżu,300 g mięsa + papryka/pomidor + olej Powyższe 2 posiłki łącznie około 2000 kcal, całość wychodzi ok. 3400-3500 kcal w tym 230 g białka pochodzenia zwierzęcego. [...]