[...] slysze winstrol dobry na rzezbe na sile a co z masa wiem wiem ze daje gorzej niz mietek lub omka ale prawda jest ze wino buduje suchy miesien bez wody czyli np. po 100 tabl. na dobrej diecie i suplementacji mozna bylo by wrzucic tak z 3 kg suchego miesnia a wlasnie ile trzeba brac dziennie wina 5 mg jak sie wazy nie cale 80 kg jakie [...]
Witam Ostatnio kupiłem za śmieszne pieniądze całą duża puchę XTEND i tu moje pytanie. Czy zamiast kupować jakiegoś drogiego białka typu (OPTIMUM 100% WHEY GOLD lub Myofusion bo do takiego się przymierzałem) mogę sobie połączyć to bcaa z Ostrowią (1800g). dodam że XTEND + ostrowia wyjdze mnie w cenie OPTIMUM
[...] wegli bardzo mi sluzy alergia jak byla tak juz jej nie ma,tradzik byl i sie zmyl,jade na tym juz pol roku okolo, sa w niej i zdrowe tluszcze sa tez niezdrowe hrhrh 80-100 g wegli dziennie najczesciej jest to obiad ktory ugotuje mama...coby sie nie marnowalo...no i pytanie moje czy taka podaz bialka przy braku cwiczen fizycznych moze byc [...]
Mam pytanie o spalacze tłuszczu. Jakie zastosować aby najefektywniej wytpić tłuszcz. Prosze o wyrozumiałość nigdy tym sie nie zajmowałem a to jusz najwyższy czas. BF ok 20% przy wadze ok 100 kg.
Witam. Mam do sprzedania NOWY, NIEOTWIERANY suplement przedtreningowy marki DEDICATED NUTRITION - UNSTOPPABLE V2 Jedna sztuka!!! Puszka 210gram zawiera 30 porcji Data ważności: 04/2019 Smak: CHERRY VODKA cena z kosztami wysyłki: 100 złotych Gwarantuje uczciwą transakcję i szybką wysyłkę.
[...] składa, że trenuje 7 razy w tygodniu (4 x silownia 3 x sporty walki i do tego jeszcze biegam). Co bedzie najlepsze do tego, zeby nie miec zakwasow i nastepnego dnia byc w 100% sprawnym. Bo czesto bywa, ze np jak sobie w poniedzialek poszaleje na silowni to we wtorek nie potrafie dac z siebie wszytkiego na treningu sztuk walki. Acha i prosze [...]
[...] skladu po polsku wymienione sa tylko informacje o bcaa, ze l leucyna, l glutamina blablabla, natomiast w rubryce wartosci odzywczej napisane jest ze to ma az 85g bialka na 100 gram(!) w 1 porcji 8,5 g bialka. moze moje pytanie wyda wam sie glupie, ale czy tak ma byc skoro w dzialaniu i sposobie uzycia nie ma nic o bialku? to nie jest walek? czy [...]
Witam drodzy koledzy i koleżanki, od 2 miesięcy biorę stack kreatynowy SFD 100% PURE POWER, czas na przerwę, ale zastanawiam się co mógłbym brać w czasie tej 6-8 tygodniowej przerwy aby nie stracić powera na treningu? Na pewno musi to być coś pozbawionego kreatyny bo w końcu po to robie tą przerwę aby organizm odpoczął i sam zaczął produkować [...]
Witam, mam zamiar kupić worek bokserski, do boksowania. Budżet : 100-140zł Najlepiej z wypełnieniem Mam około 1,84 cm wzrostu i ważę 75kg Polecacie coś dla amatora? Uprzedzam że w mojej miejscowości nie ma żadnego klubu, w którym mógłbym ćwiczyć, więc odpada. Zostaje youtube i książki.
Witam cykl zaczelem kilka tygodni temu jestem wlasnie po 6 szocie. Dodam ze oma jest na 100 % orginalna. Efektow poza kilkoma kg niema ale to pewnie przez to ze bralem jeszcze suple i trzymalem sie diety . I tu pytanie czemu po 6 strzale (1 strzal w tygodniu) niema praktycznie zadnych efektow (zero opuchlizny na ttwarzy itp.)
[...] oryginalności. Pytanie na tą chwilę : czy mogę zacząć cykl na samej dece żeby sprawdzić czy jest tam to co powinno?. Chciałbym celowo uzyskać efekt deca - dick, żeby mieć 100 % pewności. Po jakim czasie powinno zniknąć libido i czy po dodaniu testosteronu funkcje seksualne wrócą do normy. Robił ktoś z was taki eksperyment. Co się będzie działo?
witam ocencie ten cykl(metka,prolo,finabol): 1-5 metka 10/15/20/15/10 1-7 prolongatum 200/300/300/400/300/300/200 5-7 finabol 30mg ed jak widac metki malo ale mam 100 tab i nie chce wiecej to tylko tak na start :) prosze o fachowe porady i sugestie.
Witam!!! Powiedzcie czy taka kombinacja posiłków okolo treningu bedzie git?? *Posiłek przed treningowy: 100 g kaszy i jakies warzywko 30 min przed treningiem porcja system protein 80 *Trening siłowy *Po treningu siłowym mała dawka białeczka(1 miarka) (wiem że lepiej wygladalo by tu np BCAA) *Trening aerobowy *Posiłek potreningowy porcja bialeczka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do treningów i diety na mase. Myślę nad zakupem: przedtreningówka: Xtreme Napalm Loaded rano i po treningu kreatynka: Trec CM3 1250 między posiłkami gainer: Mutant mass aminokwasy: Xtreme Amino 5400 Myślałem też nad boosterem testosteronu Olimp T-100 ale nie wiem czy moge to łączyć z tymi odżywkami Warto coś dorzucić/wyrzucić? coś zamienić ?
od 2 dni bola mnie nerki :( bardziej prawa gdyodycham i gdzi chodze, nawet posdzasz siedzenie i lezeniaa, jestem po 100 tabl metanabolu co to moze byc ?????????? :(((
[...] pełno tematów ale nie moge znaleśc na mnie nic. Wiec ważę 74 kg z samego rana mam 181 wzrostu źle aż tak nie wyglądam lecz chciał bym jeszcze przytyć do 85 kg mam czas lecz nie wiem jakie odżywki stosować. Na siłownię chodzę na "sucho" pare mies więc ćwiczyć potrafię. Więc co polecacie z odżywek do 100 zł. dieta jakaś jest uprzedzę pytania :)
Planuje od jutra cykl. Mam do dyspozycji ok 100-150 g Storma, ok 200g Shocka Therapy i 1.2kg kreatyny zielonej Vitalmaxa. Pytanie mam takie: Czy brac Shocka i Storma i od razu jak sie skonczą puchy to Vitalmaxa krete? Jak skonczy mi sie Storm a Shocka troche zostanie to krete w dni treningowe brac rano na czczo i po treningu a shocka dalej [...]
Witam wszystkich :) Mam takie pytanie o mleko w proszku pełne, moge załatwic sobie worek 25 kg za 175 zł :) Czy da rade na tym sie dobrze zmasowac? :P Ulozyc jakas diete? Bo to chyba jest jak dobry Gainer :) Wszystko w 100 gramach: Białko:27g Tłuszcz:24g Węgle:38,7g Energia 479 Chetnie widziane opinie wasze i rady :)
[...] 2. stosując ten plan nie robiłem wcześniej treningu ogólnorozwojowego i czy jest on konieczny czy mogę od razu ćwiczyć tym który podałem. 3. Kupiłem białko ostrowia wpc 80 1kg. oraz TREC Creatine 100% i czy mam je brać od razu czy dopiero po około 2 miesiącach? Z góry dziękuje!
Witam. Mam 10ml propionatu BD, 10 wina depotu i 100 tab stanabolu BD. To 2 cykl w tym roku. Pytanie: lepiej zapodac propa z depotem a po tym stanabol, czy prop+stanabol a po tym depot. I jeszcze jedno: na odblok mam nolve i clomid. Słyszałem 2 opinie co do brania. 1 ze nolve powinno sie brac razem z towarem a po wszystkim sam clomid, 2 ze po cyklu [...]
