SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ławka

  • Jaka ławka do ćwiczeń

    Temat
    Trening w domu
    PRO

    Witam. Chcę kupić sobie ławkę do ćwiczeń. Może mi ktoś polecić jakiś model. Albo pomóc jak wybrać odpowiednią. Ćwiczę od niedawna i jeszcze nie łapię tego wszystkiego. Wcześniej ćwiczyłem w domu później wybrałem się na siłownię, a teraz chcę sobie kupić ławeczkę do domu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 19389 Data: 4/9/2010 1:18:42 PM Liczba szacunów: 4
  • [...] wręcz zakwasów i polubieniu tego typu wysiłku fizycznego zdecydowałem się pójść o krok dalej kupując w Carrefourze ławkę FitnessOne za ~120zł. to wspomniana marketowa ławka po rozłożeniu (niestety napalony na przyjście Heavy Trytona rozebrałem stary sprzęt celem zwolnienia miejsca w mojej mikromordowni bez zrobienia wczesniej fotki a do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4134 Data: 8/23/2009 9:39:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Recenzja Klatka Rack-MS-U012 ,ławka MS-L002, prasa-do-nog-mh-a002-home,lawka-regulowana-mh-l003-home, wyciag-gorny-i-dolny-mh-w006-home, gryf-prosty-pod-sztange-mw-g213. Klatka Rack-MS-U012 Klatkę mam od niespeła roku, jestem z niej bardzo zadowolony, trenuje na niej wszystkie partie mięśniowe obciążeniem rzędu 200 kg sprzęt bez problemu to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5408 Data: 1/3/2014 4:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jednak dokładnie jeszcze nie sprawdziłem. Preferuje odbiór osobisty. Proszę o składanie ofert. Orientacyjnie za ławkę ze stojakami chciałbym dostać 450zł, 2x hantle 80zł, ławka do brzuszków 150zł. W razie pytań lub w celu umówienia się proszę dzwonić: 886-912-855 (heyah) Niestety nie posiadam dokładniejszych zdjęć. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 7/15/2012 4:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Kelton HOME ławka płaska Esus http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/299 Kelton HOME ławka składana Hermod http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/300

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6899 Data: 1/26/2009 11:13:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ławka skos vs ławka pozioma

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie. Czy po np 8-12 miesiącach treningu będzie widoczna dysproporcja co do klatki jeśli ją bede trenował tylko na ławce poziomej? Tzn cwiczenia na klate będą takie: wyciskanie na poziomej (szeroko), wyciskanie na poziomej (szer. barków), rozpiętki, wyciskanie hantelek. Bo na skosie w góre to góra klaty, skos w dół to dół. Jak to będzie? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 12/30/2007 10:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • lawka prosta >lawka skosna ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,posiadam lawke prosta a chcialbym zrobic troche skosu- ma ktos jakis pomysl? kumpel mowil ze on podklada pod przednia czesc lawki cos i w ten sposob robi skos,myslicie ze to dobry pomysl?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 2/7/2010 11:58:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Kelton ławka wielofunkcyjna Tryton

    Temat
    Usuniete tematy

    Ławka wielofunkcyjna TRYTON. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/33 SPIS TREŚCI: 1. Wstęp 2. Ogółem o samym zamówieniu 3. Jak to wyglądało na początku 4. Ocena elementów metolowych/profilu/spawów etc. 5. Ocena tapicerki 6. Wszystko jeśli chodzi o montaż 7. Jak się ćwiczy? 8. Podsumowanie 1. Wstęp Witam, niedawno zakupiłem ławkę Tryton w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 3/29/2009 7:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z ławką MS-L002

    Temat
    Biuro Obsługi Klienta

    [...] czy kąt przy skosie w dół jest taki jak deklaruje producent bo wtedy miałbym pewność co do poprawności wykonania tego elementu ławki. Na chwilę obecną w mojej ocenie ławka nie nadaje się do bezpiecznego użytku w pozycji skos w dół. Napiszcie proszę jak sytuacja wygląda w waszych ławkach bo nie chce mi się wierzyć, że wszystko jest ok i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2/23/2014 8:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Nareszcie mam sposobność recenzji sprzętów wymienionych w nazwie tematu, wszystkie kupione okazyjnych cenach na licytacjach:-) BRAMA HM1 http://img545.imageshack.us/img545/4887/obraz077n.jpg *Transport-ok, choć drogo, waży 100 kg, troche długie profile ale aż 250 zł za transport? *Brama jest dosyc stabilna, szerokość ok, jednak wysokość pozostawia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 12/8/2011 9:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się już ze będzie to "kawał" ławki. Szczególnie podobał mi się pomysł z ogumowana częścią chwytna stojaka, która dodaje estetyki i wytchnienia dla ucha. W komplecie z ławka otrzymałem również gwarancje na 10lat (na konstrukcje) oraz rok na elementy tapicerki. Dołączony został również szczegółowy instruktarz montażu. Montaż odbywa się przy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 3/18/2009 11:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] taki plan treningowy: LINK Czy trzeba tutaj coś zmieniać? Jakby nie było trochę ważę, fakt faktem pracowałem fizycznie i myślę, że podołam temu planowi... A teraz ławka skośna... Kiedyś robiłem też brzuszki no i jak teraz przesiadłem się na ławkę to wydaję się to być mega cięższe... Nie wiem czy to kwestia przyzwyczajenia no ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 6/2/2011 3:46:57 AM Liczba szacunów: 0
  • PLAN same hantle + ławka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w lezeniu w poprzek lawki Triceps 5. Wyciskanie Francuskie w siadzie oburącz 6. Wyciskanie Francuskie w siadzie jednorąćz ( młotek) 7 . prostowanie ramienia w opadzie ( ławka) Sroda: Plecy - tutaj niestety mozliwości ograniczone aktualnie 1.Martwy ciąg 2.Podciąganie hantli w opadzie ( wiosło) 3. Podciąganie hantli w opadzie na ławce ( [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 17636 Data: 2/28/2009 5:00:58 PM Liczba szacunów: 2
  • Witam, w dniu dzisiejszym mam do sprzedania parę rzeczy. Wszystko pochodzi z moich młodzieńczych prób budowania mojej sylwetki - niestety z różnych powodów większość rzeczy albo była używana parę razy, albo w ogóle. Poniżej przedstawiam to, co jest na sprzedaż: 1. Obciążenie: - firmy HEKTOR: 2 x 5kg 4 x 2,5kg 2 x 1,25kg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 10/31/2012 8:31:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć, Będę sobie układał trening na podstawie atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Mam 186cm wzrostu, 80kg wagi, celem jest zdobycie masy od pasa w górę. Jeśli chodzi o proporcje ciała to mam duże łydki, średnie uda, chudą górę. Aktualnie robie sobie raz na 5 dni taki trening z atlasu ćwiczeń: WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 12/22/2014 3:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka odzywek, lawka + inne. Przejdzie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wagi przy której całkiem fajnie się czułem (tj. ok. 75kg). Najważniejsze informacje: Obecna waga 88kg przy 182cm. Dostępny sprzęt: to co na piwnicznym foto + drążek + ławka skośna do brzuszków. Dostępne dodatki: cm3 (360k), nitrobolon1 (300k), wianabol (90k), l-carnitine 3000 (21porcji) - to tak na start, jest pod ręką. Ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 11/2/2015 9:39:41 PM Liczba szacunów: 2
  • Witam zespół Marbo i chciałem się z Wami podzielić luźną sugestią (pomysłem) na wprowadzenie nowego sprzętu. Chodzi mi o nowy model ławki - wydaje mi się, że mógłby być chętnie kupowany (przeze mnie napewno) :) Żeby lepiej to wyjaśnić - ponarzekam trochę na dotychczasowe ławki. Otóż na siłowni można korzystać z kilku różnych, specjalizowanych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 9/20/2010 9:02:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Atlas, ławka + trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest to może siłownia ale musi mi wystarczyć. Czy ktoś z forumowiczów pomóglby poprawić mi mój stary plan uwzględniając cały sprzęt jaki mam dostępny? Tzn wyciągi atlas i ławka oraz hantle? Oraz najważniejsze sprowadzić wszystko do 3 dni treningu. Założenia: chciałbym zrzucić trochę kilogramow i zdobyć trochę czystej masy mięśniowej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 683 Data: 7/24/2018 5:23:00 PM Liczba szacunów: 2
  • Trening domatora z ławką

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poproszę o pomoc w stworzeniu treningu w moich specyficznych warunkach: Ćwiczę w domu wieczorami i jednorazowy treing nie może być długi - ok. 30 min. Staram sie ćwiczyć w blokach klata+tric / plecy+bic / nogi+bary i planuje dorzucić regularnie brzuch. Jednak z powodu sytuacji rodzinno-zawodowej (33 lata, 10 lat małżeństwa, 3 dzieci, praca + praca [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 3/31/2007 9:19:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Serdecznie Chciałem dzisiaj przedstawić recenzję sprzętu firmy Kelton, oczywiście. Sprzęt miałem szczęście wygrać w konkursie (link: http://www.sfd.pl/1_MIEJSCE_-_Tak%2C_tak_oto_ona!!_Nowa_ława_od_Keltona!!-t457923.html ), lecz gwarantuje, że recenzja jest obiektywna i wygrana w konkursie nie miała na nią żadnego wpływu. No to zaczynamy [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5931 Data: 1/13/2009 4:49:12 PM Liczba szacunów: 0