ławka

problemem jest ta ławka, a rozwiazanie to sprzedaz i kupno nowej:)

I nie ma żadnego rozwiązania , żeby sie tak nie ślizgało na tych kółkach chyba że kółka wywalić i jakąś śrubę dać , a ławka sama w sobie dobra , solidna.. więc nie narzekam , tylko ten 1 mankament

ławka hermod posiada regulacje oparcia, a gdy złożysz tylną podstawę ławki masz skos dolny :)

[...] : 200cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta z modlitewnikiem,stojaki,gryf prosty i sztangielki + 90kg obciążenia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreta z vitalmax a teraz [...]

Spoko, ale jeśli to ma być do domowej siłowni to proponuje coś z osobnymi stojakami, że względu na możliwość wykorzystania ich przysiadów, barków itd. (w tej co prawda też idzie, ale osobne wydają mi się lepszym rozwiązaniem) i ze skosem ujemnym np. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html

Tak można podłożyć coś, ale wtedy stojaki będą pod skosem i przy dołożeniu sztangi może się przeważyć tym bardziej jak zejdziesz z ławki, ale jak mówiłem ta ławka też jest spoko, masywna i stabilna P.S. żeby dawać sogi trzeba mieć abonament (a wcześniej jeszcze nie miałeś, wiec nie wszedł)

A jak myślicie czy warto dokupić wyciąg albo modlitewnik do tej ławki? [ allegro.pl/bestseller-kelton- lawka-stojaki-hyperion- i1671917959.html ]

czy ta pierwsza lawka ma regulowany skos? zrowno siedzisko jak i oparcie? Pozdro

WTOREK(KLATA+PRZÓD/BOK BARKÓW+TRICEPS) KLATA 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni 3x6-8 2.Wyciskanie hantli ławka pozioma 3x8-10 3.Rozpiętki 3x8-10 4.Krzyżowanie linek w wyciągu 3x8-12 PRZÓD/BOK BARKÓW 1.Wyciskanie sztangielek siedząc 4x8-10 2.Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3x8-10 3.Unoszenie hantli na bok stojąc 3x15/10-12 TRICEPS 1.Prostowanie [...]

SS to siłowy system . 80kg ,to ciut mało , ławka skos w tym systemie to bezużyteczny gadżet /-)_ staż to pojęcie względne {{:-(

[...] (nauczyciela). Powiedział coś więcej? pokazał jak macie to ćwiczyć? jak się przygotowywać itd.? Nie spojrzałem, która to klasa jeśli nie podałeś też podaj. Jest to dobre ćwiczenie ale obciąża mocno kręgosłup bo tworzy na nim dźwignię którą potęguje ławka skośna i wykonywane nie poprawnie a tym bardziej w młodym wieku grozi poważną kontuzją!!!

Ramię prostopadle do podłogi, bo inaczej będziesz mocno pracował klatką. Ławka pod kątem nie większym, niż 30 stopni.

harry333: Ławka i wyciąg muszą być zapakowane w osobnych paczkach, jeśli chodzi o rabacik to napewno udziele, jak każdemu klientowi z sfd. Wysokość rabaciku ustalimy przy złożeniu zamówienia Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Wyciąg 169+26=195 Ławka Spartan II 299+66=365 Razem=560zł Posiadam 510zł a niestety mamusia nie daje mi pieniędzy... Będe musiał poczekać z 2 miesiące;/

Spartan ma do dupy rozstaw, tu ktoś miał z nim problem: http://www.sfd.pl/czy_da_sie_ta_lawke_przerobic-t350324-s2.html A patrzyles w www.marbo-sport.pl ? http://www.marbo-sport.pl/p,pl,66,marbo+semi-pro+-+lawka+regulowana+ze+stojakami+szeroka+ms-l004.html

A co myślicie o tym ? https://www.olx.pl/oferta/lawka-laweczka-marbo-sport-stojaki-magnus-modlitewnik-silownia-CID767-IDnOt5s.html

dopytj się czy ławka ma regulowany skos bo jak nie to kiepsko.

Znalazłem coś takiego, tutaj są zintegrowane stojaki Ale ławka jest markowa, regulowana i niedroga. https://www.olx.pl/oferta/lawke-ze-stojakiem-pod-sztange-oraz-modlitewnikiem-marbo-sport-CID767-IDnHZ3o.html

Znalazłem jeszcze taką, ma wolnostojące stojaki ale wizualnie do poprawy jest. https://www.olx.pl/oferta/lawka-laweczka-do-cwiczen-regulowana-skos-gora-dol-marbo-sport-stojaki-CID767-IDipuht.html

Zestaw ok tylko ławka do naprawy, prawdopodobnie siedzisko jest złamane lub mozno wygięte, tzreba by dać nowe deski, piankę i obicie.