ja bym nie bral, dla mnie kiepska, no chyba ze bedziesz wyciskac male ciezary. Lawka zaprojektowana po najmniejszej linii oporu, bez zadnych wspornikow. Ja jestem na NIE
Moim zdaniem lawka boska jak na taka cene to warto Pozdrawiam PS: jak masz sos to od razu bierz Aha jak dzwigasz ponad 200 na klate i na biceps ponad 100 to wiesz odradzam tak samo jak belzebuba Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-04-21 19:05:54
[...] solidniej od tego, ale mają dużą wadę jak dla mnie, tzn. nie dają się składać a miejsca w pokoju nie mam za wiele. Tak mi się wydaje, że to jest tak że albo bardzo solidna ławka tak jak Kelton, albo słabsza i składana tak jak ta z aukcji. Czy mam rację? Aha jeszcze jedno. Mam zamiar kupić także hantle i sztange i mam kilka pytań: Czy lepiej [...]
Moim zdaniem ławka jest OK!!! Modlitewnik mozliwosc ustawienia kata prostego... A co do sztangi i hantli zorientuj sie jak wyjdzie taniej kompletem czy oddzielnie i po co firmowe szkoda kasy zelastwo zelastwem
to co pokazujesz to troche szajs ponieważ nic w niej nie ma tylko ławka a droga xd a z allegro to nie znaczy że są słabe bo to są ze sklepów tylko wystawione na allegro xd
Już wszystko wiem hehe wybrałem marbo http://www.marbo-sport.pl/zestaw-22-lawka-szeroka-ze-stojakami-ms-l004-stojaki-ms-s007-modlitewnik-ms-a001-obciazenia-i-gryfy-115kg.html
Nie jestem ekspertem ale wyglada to dosyc chaotycznie. Klatka/biceps, plecy/nogi (nogi po cwiczeniach na plecy?), barki/triceps nie jest raczej najlepszym rozwiazaniem. Z Twoim stazem optymalnie bylo by gdybys cwiczyl 4 moze 5 razy w tygodniu, 3 dni to za malo. Nie potrzebnie uzywasz maszyn, powinienes budowac sile w przysiadach, wiosle itp na [...]
Powiem tak, bardzo mi się podoba ta ławka ale nie jest ona przystosowana do ćwiczenia na skosie ujemnym, głową w dół. Przyznaje, że wygląda ona baredzo solidnie i napewno jest solidna a i cena jest stosunkowo normalna! Może ma ktoś taką ławke i jednak udaje mu się ćwiczyć głową w dół, chciałbym poznać wasze opinie na ten temat!!!
DecimusMax: Tam są jeszcze stare zdjęcia, teraz ta ławka ma jeszcze grubszy profil pod oparciem i tylko tym się różni. Oparcie możesz ułożyć do konta ujemnego ale nogi będzie musiał ktoś Ci trzymać :) Są ławki specjalnie do konta ujemnego ale to dość drogie rozwiązanie.
[...] nóg, myśle, że bardzo pomaga przy ćwiczeniach głową w dół, ciekaw jestem co o Tym myśli Kelton:)? Wiem, że ławki uniwersalna nie są stworzone do bicia rekordów nie będe przecież głową w dół wyciskał 200 kg. Tyle, że imponuje mi ta nowa ławka Keltona z kształtownika 50x50x3 mm, ech gdyby miała blokade na nogi lub cos takiego, była by doskonała!!!
Zdecydowanie polecam dołożyć kilka groszy do ławki oraz stojaków. Idealnie sprawdzi się zestaw MH19. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html
Przy niskim budżecie ja bym został przy ławce wolnostojącej i zestawie hnt: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html Takie rozwiązanie zaoszczędzi pieniądze na stojakach i gryfie prostym, będzie potrzebne Ci mniej obciążenia niż na sztandze dla porównywalnego bodźca a hantlami wykonasz więcej [...]
[...] partię ciała, z tym, że będzie to "porządne" ćwiczenie. Na nogi - przysiady, barki - wyciskanie sztangi w siadzie (radziłbym sprzed głowy) lub żołnierskie, klata - ławka płaska lub dipsy, plecy - tutaj ciężko się zdecydować MC lub podciąganie (ja robię na przemian, dzięki temu nie dobijam zbytnio kręgosłupa). Na biceps też radzę coś [...]
http://www.allegro.pl/item507032394_bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html Ławka do niej możesz dokupić prasę w miejsce modlitewnika się montuje.
[...] zamieszczanych na stronach o kulturystyce w necie.Trening mogę podać ten co ostatnio robiłem, trenowałem 3 razy/tydz. (tyle miałem czasu i taki dostęp do sprzętu) pn.-klatka:ławka prosta i skośna-sztanga, rozpiętki, pompki na poręczach biceps : uginanie sztanga prosta i łamana triceps: wyciskanie francuskie stojąc, ściąganie linki wyciągu [...]
[...] wam wszystkim za rady staram sie nie stowować dożych obciążeń. I jednocześnie zwracaź maksymalną uwage na technike. NIestety na naszej siłce jest sztnaga sztangielski i ławka. A plecy są zbudowane na wiosłowaniach i ćwiczeniu "dzień dobry". Jednaknigdy nie używam dużych ciężarów. Dzięki wam za wszystkie opinie i rady. Pozdro. [...]
stuff z allegro
