ławka

Owe pieniądze możesz przeznaczyć na sensowniejszy sprzęt do ćwiczeń. Mam tutaj na myśli ławkę/stojaki, wyciąg, poręcze, drążek. Polecam poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16048-Zestaw-MS3-Lawka-stojaki-wielopoziomowe-Marbo-Sport.html [...]

moze zła technika, kiepska ławka, rozstawy stoajków, lub masz jakąś wadę kręgosłupa która to powoduje

po cyklu na mono wo wakacji mam nadzieje na jakies 65kg, do tego czasu mam zamiar robic 1 plan spilt z przysiadami itd, oraz 1 z samymi podstawowymi cwiczeniami :przysiad, wyciskanie lawka/w staniu, MC, drążek. Ciężkie przysiady 3x w tygodniu powinny mi pomoc. Kurde pewnie nawet przy tych 65 kg wyskok mi sie bedzie je**l niezaleznie od tego czy [...]

Najzwyklejsza lawka wiec nie wiem, czy liczysz na jakies specjalne cwiczenia?

Wszelkiego rodzaju wyciskania , na modlitewniku masz cwiczenia na biceps poprostu przejrzy atlas tam masz wszystko wystarczy popatrzec na obrazki a ławka przydaje się do wszystkiego ale musi byc solidna xD . Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-06-23 21:42:46

[...] z przerwami Uprawiane inne sporty : Wychowanie fizyczne, pływalnia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga prosta, łamana, obciążenia, ławka prosta,skos+, poręcze do pompek, hantle Dieta : Staram się trzymać Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Monohydrat kreatyny Ostatnio przerabiany plan: [...]

Razor7 jeżeli interesuje Cie wyciąg to moge wykonać jak chcesz , właśnie jestem w trakcie wykonywania wyciągu do mnie górny z dolnym z regulowanym zaparciem na kolana oraz większym siedziskiem jestem ze ŚLASKA

Nie są przetrenowani kurde ja tu tylko przyszedlem po ćwiczenia na klatke. Ej do rozpiętek ławka musi być prosta czy troche skośna ?

ławka

niepelnym rom? HSS znalazlem tylko HSS 100? czy kazde HSS korzysta z tego wzoru? moze jakis link do HT? mam do ciebie puma prosbe moglbys mi rozpisac HSS 100 na 4 dni treningowe. sprzet jaki posiadam to: sztanga prosta sztanga lekko lamana regulowane dwie sztangielki drazek lawka prosta ze skosem w gore modlitewnik wyciag gorny i wyciag dolny [...]

ławka najmniej ważna - a najdroższa + hantle i pięknie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-05 11:00:08

[...] kg, większa ilośc ewentualnie bo bardzo okazyjnej cenie. Na wszystko mogę przeznaczyc góra 400 zeta więc żadne profesjonalne, super sprzęty siła rzeczy nie dotyczą tej oferty. Reasumując: ławka do 150-200 zeta, gryf 50-60, obciażenie góra 4 zeta za kg, tak żebym sie zmieścił w tych 400. Jak da rade to proszę o konkretne oferty, pozdrawiam

Moi kuzyni kupili dzis ta lawke...pomagalem im skladac Ale taka lawka jest c***a warta....lepiej lapac sie za "bezpieczne" firmy. Tzn j aosobiscie polecam Ci cos z keltona.

zasada jest jedna, im mniej skrecanych elementow tym lawka stabilniejsza...

" zasada jest jedna, im mniej skrecanych elementow tym lawka stabilniejsza..." Właśnie dlatego robimy sprzęt w 100% spawany :)

jak juz to celuj w to: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html ja moge polecic lawki wolnostojace semi-pro z marbo, choc jak wszystko ma swoje wady i zalety w porownaniu do keltona looknij podobne spzety z marbo i kelton'a i porownaj co jest bardziej funkcjonalne, bo wybor jest dosc szeroki

Lawka skosna

http://allegro.pl/super-lawka-thorn-7828lb-raty-promocja-i2322255712.html może ta :-)

Szukaj oddzielnych. Ławka + stojaki. Na portalach aukcyjnych masz tego całą masę. Marbo, Kettler, Hes.

Tak, w tym tygodniu ławka będzie u Ciebie :-))