ławka

może ta : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html ?

noo a w co może być siłownia wyposażona ? -Ławka do wyciskania (płaska/skos) -sztangi -obciążenie (jak macie zamiar ćwiczyć w 6 naraz to musisz mieć go sporo) -hantle (najlepiej rozkrecane) -drążek do podciągania -stojaki pod sztangę -wyciąg i to na początek starczy pozdro.

No wolałbym właśnie samoróbki, chociaż doszła do mnie ławka Spartan II Keltona, wczoraj, jednak i tak chciałbym zrobić resztę sprzętu samemu.

ławka regulowana to minimum z minimum. Generalnie lepsze wolne cięzary niż atlasy

z reszta nie mam problemow diete mam przeciwwskazań nie mam staż ok 8 miesięcy sprzet to gryf ławka ze skosami obciazenie do 180 rowerek i drazek sprzet ogółnie jest ok mam 179 cm i 90 kg wagi mam 17 lat zamierzem jeszcze robic mase a od marca rzexbe

Za poważniejszy trening Z hantlami i z ławka wziąłem się ok 7 miesięcy temu w domu (FBW). Wcześniej ćwiczyłem jakies abs’y na klatkę i brzuch (nic szczególnego)

Witam ;-) 1 http://img831.imageshack.us/img831/2227/msl013kk.jpg 2 tego dokładnie nie powiem, ale zapewniam cię że ławka zniesie spokojnie treningi nawet z bardzo dużym ciężarem , bez znaczenia czy to skos czy też poziom :-)) pozdrawiam :-) Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-01-28 21:39:50

Widziałem ten obrazek, ale przedstawia on inną ławkę i nie byłem pewien czy ławki MS-L014 również dotyczy. Czy to jest pewne na 100% że tam są 33 stopnie? Bo na moje oko oglądając zdjęcia tutaj http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html wygląda mi to na jakieś 40-45 stopni :-)

Sprzedam : Ławka , hantle ,gryfy , obciążenie i wiele innych przedmiotów w bardzo atrakcyjnych cenach . Woj. śląskie http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/ .

Nowe oferty ławka , gryfy , rower i inne : http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/

Nowe oferty ławka , gryfy ,obciążenia , rower, orbitrek , wiosła i inne : http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/

Nowe oferty ławka , sztangielki , gryfy , obciążenia , rower, orbitrek , wiosła i inne : http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/

Nowe oferty bieżnia , ławka , sztangielki , gryfy ,stojaki , obciążenia , rower i inne : http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/2d3H/

Ok dzięki ;) a ta ławeczka firmy marbo w takim razie http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html będzie wytrzymała ? Zależy mi na tm aby był skos dolny, do brzucha no i żeby dało się składać, bo wiele miejsca nie mam w mieszkaniu ;)

gryfy 25mm (strasznie niewygodne), obciążenie betonowe, ławka też nie najwyższych lotów. Poszukaj czegoś z marbo/keltona, może używane na targowisku SFD.

Płeć :M Wiek :17 Waga :85 Wzrost :194 Cel treningowy :klata biceps i nogi Staż treningowy na siłowni :nie ma Uprawiane inne sporty :amatorsko siatkówka i piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga lawka Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :-- Ostatnio przerabiany plan:---- [...]

Ławka już nie :) Gryf prawdopodobnie dalej aktualny.

no tez nie wiem czemu pisza 170 moze mysla ze ktos sie nabierze, albo 170kg wazy wszystko z lawka tego nie wiem :D. A jakies tanie obciazenia gdzie kupic? Moze kupie lawke osobno ta marboz lub magnus, i obciazenia osobno poco komplet, moze taniej wyjdzie co myslicie. Albo jak ktos bylby mily i tu linki powklejal żeby urzadzic silownie Do [...]

[...] tym tygodniu zabrałem się za trening podtrzymujący osiągnięte rezultaty(stosuje do tego l-glutamine). W okresie kreatynowym trening był następujący: poniedziałek: klatka ławka prosta:5 serii 12-10-8-8-6 powtórzeń,ciężar 70-75-80-80-85(%) skos w góre sztangielkami:5 serii 12-10-8-8-6 powt.,ciężąr 70-75-80-80-85 rozpiętki 4 serie [...]

ławka ukośna w dół