ławka

Witam. Mam 178cm wzrostu i ważę 62kg. Chciałbym nabrać na początek masy. Nie orientuję się za bardzo w temacie, dlatego chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać i jak rozłożyć trening mając do dyspozycji ławkę, sztangę oraz dwie hantle po 10kg. Z góry dzięki wszystkim za pomoc!

witam.interesuja mnie opinie na temat tej lawki,planuje ja kupic jednak chcialem sie dowiedziec czy warto.zaznaczam ze na drozszy sprzet nie mam kasy a obecnie cwicze na lawce samorobnej dlatego chce wymienic.wydaje mi sie ze ta lawka patrzac na cene jest bardzo dobra (regulacja stojakow w pionie i w poziomie,kąt 0-90stopni,uchwyty na [...]

Uzbierałem trochę kasy i planuję zakup ławeczki (do tej pory wyciskałem na ziemi). Poza tym posiadam jeszcze atlas, rowerek i worek. W miarę dobrze wyglądają ławeczki KELTON i chciałbym się zapytać którą warto wybrać? Stojaki osobno czy razem z ławką? Ławki: 1. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/12 2. [...]

Wysłany: Wczoraj 15:44 Ławka YORK! TANIO! Witam, Mam do sprzedania bardzo mało używaną ławkę YORK -stojak na sztangę z regulacja -oparcie z regulacją Możliwość rozbudowy o : -modlitewnik -rozpiętki -trenażer nożny Wszystko co potrzeba w domowej siłowni. Dobry markowy sprzęt oddam za 100zl + przesyłka. Do odbioru w Warszawie. [...]

Siema, planuję kupić ławkę grawitacyjną dla rodziców. Niezbyt się znam na tym sprzęcie, dlatego proszę was o radę. Miał ktoś z was może styczność z ławkami grawitacyjnymi? Jakieś zalecenia co do modelu, budowy lub czegokolwiek ? Koszt nie gra zbytnio roli. Ławkę grawitacyjną polecił lekarz na problemy z kręgosłupem. Ktoś coś? Dziękuję za każdą [...]

Potrzebuję prostych projektów ławek do wyciskania(poziom ,45*,albo 2 w 1) Ma może ktoś z was takie Albo informacje gdzie je znaleźć Dzięki

Siema ! chciałbym znac wasze opinie o tej ławce własnie ja sobie kupiłem jeszcze nie doszła nie wiem czy zrobiłem dobry interes. PLIANT - HOB30A : Rolki pokryte pianką Rama 5 x 5cm 3-stopniowy system regulacji oparcia W komplecie przyrząd do ćwiczenia nóg Max obciążenie stojaków pod sztangę 80kg Max obciążenie przyrządu do ćwiczenia nóg 40kg [...]

Jak w temacie sprzedaje lawke York Fitness. Caly zestaw to : - Ławka YORK FITNESS (Ławka posiada regulowane oparcie -1 pozycja kąta ujemnego, kąt 0°, 3 pozycje kąta dodatniego, 3 pozycje regulacji siedziska, 3 pozycje położenia sztangi oraz zabezpieczenie jej przed zrzuceniem, maksymalne obciążenie: 200 kg, wymiary : 170 x 75 x 125 cm) - Wyciąg [...]

Witam! Mam do zaoferowania: - Ławkę do ćwiczeń o profilu 5x5 zakupioną 2 lata temu w go sporcie z modlitewnikiem, stacją do nóg i "rozpiętek" sprawdzona wyrzymałość dla obciążenia w wyciskaniu płaskim nie licząc ciężaru ciała to 120kg. -Gryf prosty o długości 160cm i 28-29mm średnicy -Obciążenie, a dokładniej: 2x10kg - średnic 30mm 4x5kg - [...]

[...] ławe,mysle w dobrej cenie,przede wszystkim jest ona bardzo "wszechstronna" glownie chodzi mi o to zeby bezpiecznie cwiczyc barki a wiec liczy sie odpowiednie podparcie.ta ławka ma regulowane skosy,zmiane polozenia stojakow,regulacje ich wysokosci..w dodatku modlitewnik i uchwyty do podciagania na triceps.czy za ta cene to dobry sprzet i da sie [...]

Witam zastanawiam się jak zrobić z mojej ławki skos. Żeby było solidne trzymanie . Kiedyś zamiast tego sznurka miałem pręt o średnicy 10mm i o długości 80cm ale niestety nie wytrzymał mojego ciężaru + obciążenie 60kg . Wygioł się w kształcie litery U. Macie jakieś pomysły jakie mocownie zrobić na skos żeby był stabilny Zmieniony przez - Cargoq10 [...]

[...] (oprócz popsucia się) Mogę wydać około 400zł. Może być bez zbędnych dodatkowych bajerów (modlitewnik..._). Chcę się skupić na górnych częściach ciała (klatka + barki+ręce) Obecnie mam atlas oraz gryf (140 cm....)+20kg obciążenia, doszedłem do wniosku że lepszym rozwiązaniem będzie ławka zamiast atlasa (niestety mam mało miejsca) pozdrawiam

[...] http://allegro.pl/new-lawka-pod-sztange-mocny-sprzet-100cm-300kg-i4960157370.html Zapewne każdy poleci Marbo, jednak ta druga ławka kosztuje 179zł i ma wytrzymałość 300 kg Marbo natomiast kosztuje 359 zł i wytrzymałość 250kg Dlaczego wybrać Marbo a nie ta drugą ławkę? Z góry dziękuję za odpowiedzi [...]

Witam jak w temacie do sprzedania -gryf 180cm marbo-sport -gryf lamany- marbo-sport -1 szt sztangielki marbo-sport -stojaki regulowane duze plus male -obciazenie 2x 2,5 2x5 2x10 2x15 plus samorobka 2x5 2x8 i 2x11 kg -laweczka regulowana marbo-sport -modlitewnik gratis do lawki 600zl Zakupione jako komplet marbo semi pro 17 Stan sprzetu oceniam [...]

Witam, patrzę za ławkami dwustronnie regulowanymi (preferowane rozwiązanie: ćwierć okrągła prowadnica która jest blokowana bolcem pod ławką). Mają mieć kółka dla ułatwienia przesuwania. Budżet do 2000-2500 zł. Znalazłem parę propozycji, jednak nie za wiele z takim rozwiązaniem jakie preferuje. Co myślicie o poniższych ławkach? Ktoś ma te [...]

Elo! Mam do sprzedania ławke regulowaną oparcie ma regulacje w 7 poziomach siedzisko regulowane w 3 poziomach Trening jaki mozna zrobic i jaki ja robilem klatka skos dol klatka na plasko klatka skos gora barki przod, tyl triceps itp. Ławka jest super wytrzymała typowa lawa do dobrej mordowni :) hehe ja waże 115kg i ćwiczyłem sobie na niej bez [...]

witam chcialem sie poradzic . jestem na zakupie ławki do pzreznaczenia na nia mam do 1500 zł (chcialbym zeby w tej cenie tez juz cos bylo tzn obciazenie gryf moze cos dodatkowo) . Chodzi oto ze chcialbym aby laweczka była dobra i jak najbardziej funkcjonalna gdyz mam malo miejsca w pomieszczeniu a chcialbym zeby moze sie jescze cos tam zmiescilo i [...]

Kolega sprzedaje , 2x15 kg 4x10 kg 4x5 .ławka mabo ,stojaki ksport ,gryf , 1000zl odbiór Bochnia małopolskie , cena bdb jak na tę chore czasy . Jak ktoś będzie zainteresowany to pisać tutaj i dam numer /SFD/2021/4/3/df3c8d516bfc46b99b12d7af29798804.jpg /SFD/2021/4/3/5b6f2ef6a25041048708c8fd8171e7ee.jpg [...]

Witam Mam zamiar w tym tygodniu zamówić sobie ławkę do ćwiczeń i nie wiem którą mam wybrać. Pod uwagę biorę 2 modele: firmy masiv http://www.masiv.pl/?p=productsMore&iProduct=12&sName=1.-LAWKA-SZEROKA--MODLITEWNIK-PODWoJNY i firmy marbo http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo+home+-+lawka+ze+zintegrowanymi+stojakami+szeroka+l003.html myślałem [...]

Witam. Ławkę wygrałem w licytacji bardzo tanio http://www.sfd.pl/Licytacja_kto_da_wi%C4%99cej__%C5%81awka_sko%C5%9Bna_HL13_-t843690-s6.html Ławka doszła do mnie od razu po zaksięgowaniu wpłaty. Towar był dobrze zabezpieczony. Składanie trwało jakieś 20 min. bez większych problemów. Ławka jest bardzo stabilna,dobrze wykonana i ma solidną [...]