Sprzęt tandetny. Ławka rozsypie się po 2 miesiącach ćwiczeń, obciążenie betonowe, a nie metalowe. Ogólnie tragedia. Kup ławeczkę z MARBO + hantle z obciążeniem (żeliwne albo stalowe) i do tego drążek rozporowy.
Ok postanowiłem kupić taką ławkę http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html i taki zestaw gryfow i obciazen http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html.Jeszcze zostało mi jedno pytanie,narazie nie mam pieniędzy na stojaki na sztange,czy przez okolo 2 miesiace dam rade ćwiczyc hantlami?Czy moze [...]
Dzieki Michail ze ty sie zintersowales tym tematem bo wlasnie chcialem o rade od kogos naprawde obeznanego w temacie. 1. Trenuje juz ok 5lat systematycznie 2. Od poczatku tego roku robilem "redukcje" przez ok 4misiace, pozniej cykl masowy 6tyg. a teraz robie "sile" 4tyg juz jestem w 3 tygodniu. Oto moj plan obecny na [...]
[...] za to brać Ławeczka do niczego Jeśli coś do 500zł to już się kupi fajny sprzęt Możesz sobie wziąć: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 319zł bardzo fajna ławka Do tego stojaczki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 199zł Zestaw na którym wykonasz wszystkie potrzebne ćwiczenia i do solidny Wyjdzie Ci trochę ponad [...]
Fajny sprzęcik masz ale znowu ten śląsk... Miałem świetną oferte kilka dni temu; ławka, modlitewnik,3gryfy,6hantli,110kg ciężaru za 500zł i też ze śląska. I jest problem z tym dowozem bo ciul wie jak to przetransportować
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie spokojnie. Poćwiczy wszystkim co jest dostatecznie ciężkie i zapewni bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń (nie rozpadnie się w trakcie). Myślę, że ta ławka to zapewnia a po roku ćwiczeń sam będzie wiedział czego potrzebuje.
Na początek w zupełności wystarczy ławka regulowana z osobnymi stojakami bo przydadzą się do innych ćwiczeń np. przysiadów, drążek, sztanga, sztangielki i obciążenie. Z czasem można dokupić resztę sprzętu ale z takimi podstawami jesteś w stanie wykonać większość ćwiczeń i przetrenować całe ciało.
[...] :masa, siła Staż treningowy na siłowni :rok*********e inne sporty :praca, lekoo fizyczna, a ok wrzeznia szkoła;( Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga chantle ławka skos płasko modlitewnik Dieta : jako taka jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : cykl na mono z olimpu mega caps 360 caps
Moim zdaniem warto zainwestować w ławkę wolnostojącą z oddzielnymi stojakami ponieważ daje to większe możliwości np: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-03-22 11:22:24
Witam, interesuje mnie ławka do ćwiczeń. Służyłaby mi głównie do ćwiczeń ze sztangą. Którą z nich byście mogli mi polecić? Jest duży wybór, różne ceny i przez nie mogę się zdecydować reg forum Dopiero zaczynam treningi, więc zbytnio się na tym nie znam i dlatego pytam Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-18 20:01:44