[...] bym ta pierwszą... ta druga ma więcej osprzętu ale jest on słaby i niepotrzebny.. tzn. mi byłby nie potrzebny... ja jestem zwolennikiem ciężkich podstawowych ćwiczeń i ławka nr 1 plus dobra sztanga i trochę talerzy wystarczy żeby zrobic ciężki trening.. na ławeczce nr 2 przysiadów nie zrobisz, a nr 1 ma odpinane podpory więc spokojnie [...]
Dlaczego się rozpadnie po pół roku? Myślę że lepsza taka ławka niż jakakolwiek samoróbka, bo prędzej samoróbka się rozpadnie Ja też wolę cięższe ćwiczenia, nie dysponuję hantelkami, tylko sztangą więc rozpiętki do niczego mi się nie przydadzą. Ta druga ławeczka ma na końcu też jakieś dźwignie, niestety nie wiem doc zego do służy, do ćwiczenia [...]
jakbyś się tam jakoś wcisnąć to dałoby rade, bo regulacja jest do 163cm fakt pod kątem treningu nóg ta ławka trochę kuleje, ale i tak, moim zdaniem za tą cenę wymiata pzdr
Mogę wziąć wszystkie obciążenia + stojak na nie (jeśli jest na sprzedaż) + druga ławka (szara) + gryf prosty + gryf łamany. Gwarantuję odbiór osobisty i oczywiście gotówkę ;) Daj znać na maila czy jesteś zainteresowany.
[...] lekko w dół poczym dynamicznie wyskakujesz do góry , są to poprostu wyskoki obunóż tylko że masz sztange na karku :) wstepowania na skrzyni : moze byc na inne podwyzszenie np. ławka , trudno opisać - coś jak baby ... znaczy kobiety robia na aerobiku. są to ćwiczenia typowo lekkoatletyczne i ludzie z siłki mogą sie na Ciebie krzywo patrzeć :))
Ta lawka, ktora dales w linku jest bardzo dobra... ale jezeli chcesz taka z full opcja to ejst wiadomo, ze bedziesz potrzebowal wiecej floty. np. http://allegro.pl/item295703192__bestseller_kelton_lawka_stojaki_tryton_iii.html
ja kupiłbym keltona bo kelton zarombista firma no i ta lawka super....a poza tym co innego kupic nową i z gwarancją a co innego uzywaną, takie moje zdanie:)
napiszcie mi jak szybko zyskac kilka centymetrow w lapie ale bez zadnych uzywek mam wlasna silownie w domu mam tam lawka skosna-pozioma tozpietki hantelki 6kg 3 sztangi 34kg , 30kg a ta trzecia to niewiem napiszcie {poradzcie}mi cos na ten temat
ja napisałem jużo sobie w innym temaciku ale tam nikt nie odpisuje więc może napisze tu :D a więc mam 16 lat 180 cm wzrostu i waże 66kg ... chciałbym nabrać więcej masy i trochę mięśni lecz jedyne na czym mogę ćwiczyć to Ławka którą mam w domu z obciążeniami mam taki program rozpisany weidera i na tym ćwiczę itd ;] Jem strasznie dużo ale nie [...]
3 x w tyg bic tric jest ćwiczony w wielostawach z reszta ten plan jest na 6-8 tyg potem dołoży się cos :) nie das rady ani razu??? no ale musisz się naumieć wybiz najmocniejszy chwyt i pomagaj nogami (stoleczek ławka) zrób choc 5 razy podciąganie za jakis czas dasz rade więcej :)
robiłem dzisiaj barki i jestem super zadowolony z ławki bo chodziło mi głównie o to aby ławka się nie bujała a ni nic i trzeba powiedzieć że sprzęt keltona taki jest- wszystko mocne i stabilne Polecam wszystkim tą ławkę jak i inne sprzęty tej firmy. Lepiej zapłacić trochę więcej kasy i mieć porządny sprzęt niż dosłownie łaszczyć się o parę złotych [...]
falek001: W tym miejscu o którym pisałeś "przy nodze" nie ma potrzeby spawać z 2 stron, pisałem już o tym ;). Zresztą sam widzisz że ławka się trzyma i nic nie ugina :) Ta mała dziurka musi być bo musimy to malować :) Bez niej nie mielibyśmy jak zahaczyć na lini lakierniczej :) Taki wymóg technologiczny. Możesz jeszcze zrobić fotkę [...]
Polecam którąś z tych http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html lub ta http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33
Konstrukcja jest ta sama 50x50x2 więc myślę, że te tańsze akcesoria do tej ławeczki http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html będą też pasować to tamtej :)
