Opłaca się taką ławkę kupic ??? http://www.dwunastka.net.pl/p1261,lawka-treningowa-lw-0427c.html lub http://www.dwunastka.net.pl/p1258,lawka-treningowa-lw-0428c.html Proszę o wypowiedzenie się
mam 15lat 165cmwzrostui waże 50kg.ćwicze od pół roku.mamtaki sprzęt: -ławka z regulacją również na skos -gryf z obciążeniem 73kg -ławka do brzuszków -drążek -hantle: 2x3kg 2x4kg 1x5kg 2x10kg 1x15kg
Witam opłaca się taką ławkę kupić ??? http://www.dwunastka.net.pl/p1258,lawka-treningowa-lw-0428c.html lub taką http://www.dwunastka.net.pl/p1261,lawka-treningowa-lw-0427c.html Proszę o doradzenie
witam. możecie mi doradzić jaką ławeczkę kupić http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html lub http://allegro.pl/marbo-lawka-na-skos-ujemny-250kg-stojaki-i3505252037.html. a jak nie to moze cos doradzicie?
witam szukam siłowni do domu chciałbym się zapytać co sądzicie o tych dwóch zestawach http://allegro.pl/lawka-sprzet-do-cwiczen-na-silowni-111kg-magnus-i5317696968.html http://allegro.pl/lawka-hertz-predator-do-220-kg-zestaw-115-kg-i5206314642.html
Witam kupie ławke z prasą na nogi interesuje mnie niska cena ławka nie musio byc nowa ani nie musi mieć stojaków moze być sama ławka prosta z prasą na nogi. POZDRAWIAM.
Kupię ławkę ze stojakami. Zależy mi na tym aby ławka była regulowana w kilku pozycjach - od poziomu aż po barki, stojaki muszą być wytrzymałe. Ławka może być własnej roboty, ale ważne żeby była zrobiona solidnie. Pozdrawiam
witam mam pytanie czy jak robie klatke na mase to przy takim treningu co drugi dzien ma to sens lawka pozioma 3 serie progresia lawka skosna 3 serie progresia rozpietki jeden ciezar paterflay rozpietki progresia i tak co drugi dzien
Jak oceniacie plan? Dodan ze wioslowanie bedzie na przemian z podciaganiem A przysiad ze sztanga lawka plaska wioslowanie zolnierskie gryf bic B Mc klasyczny Suwnica Lawka skos gorny na hantlach zolnierskie Tric na bramce na linach
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka zamierzam kupic lawke kelton home ze stojakami spartan mozecie jakies opinie o lawce dac chcialbym zobaczyc co i jak ;p;p http://allegro.pl/bestseller-kelton-lawka-stojaki-spartan-i3011683928.html oto ta lawka
Witam , Proszę o pomoc wyborze ławki mam dwie typy. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-rzymska-na-brzuch-l010.html i http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-skosna-l004.html Jestem za tą rzymską
Jaka ławka jest według Was najlepsza na rozwinięcie siły ? Ławka płaska , skos dodatni , skos ujemny oraz hantle czy sztanga ( mam do dyspozycji hantle do 60 kg ) oraz dlaczego tak sądzicie.
Witam. kupię podstawowy sprzęt na siłownię tj. Ławka, krótki gryf, hantelki, sztanga i obciążenie do ok. 100kg Bardzo fajnie jakby ławka była wielofunkcyjna czyli z możliwością zamontowania modlitewnika i wyciągu górnego.
[...] kwietnia do konca wrzesnia. Od poczaatku października ćwiczę już regularnie 3 x tygodniu a ostatni miesiąc dodatkowo 3x w tygodniu aerobiczna 6 weidera. Ćwiczę w domu ławka, modlitewnik hantle itp. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Pobudzenie ciała do wzrostów. odbudowanie spadkow po wakacjach, beztluszczowa masa. Na sile mi nie zalezy ćwiczę dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Opłaca się kupić coś takiego dla początkującego? https://www.hop-sport.pl/zestawy-kulturystyczne-z-lawka/zestaw-strong-84-kg-z-lawka-hs-1075-z-wyciagiem-i-modlitewnikiem.html
[...] zanikł prawie całkowicie ;). Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie,rower, ćwiczenia domowe ( wzmacniające,siłowe) Sprzęt jaki posiadam to rower,hula-hop, skośna ławka z gumkami (jeszcze nie używana) i 2 hantle po 1,5 kg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : wcześniejsza dieta - śmieciowe [...]
[...] sporo jak na aeroby, i że może, aż za dużo, no ale lubię się napocić). Trening wygląda tak: Barki na maszynie: 4x15 powtórzeń Góra pleców na maszynie: 4X15 Dół pleców – ławka rzymska: 4x12 Klatka na maszynie: 4x15 Biceps na maszynie: 4x15 Triceps na maszynie: 4x15 Nogi wypychanie na maszynie: 4x15 Brzuch na maszynie: 4x15 Aeroby: 30 [...]
Witam do do sprzedania sprzet typu: - 195 kg oryginalne firmy Thorn ! 29 mm i do tego mam gryf i 2 hantle żeliwne - Ławka ze skosem górnym - ławka na brzuszki - Rower stacjonarny firmy smartbike GG: 39417216