ławka

Filmik sobie o****yj xD ale mam zamowione stojaki z marbo ale troche minie zanim dojda. W sumie jeszcze lawka z kosem ujemnym, gryf mocno lamany i ze 100 kilo nakladu i bedzie sii. Zmieniony przez - fobos91 w dniu 2011-01-24 11:50:51

co masz na myśli pisząc "cenowo tańszą" dla jednych "tańsza" może być ławka za 500zł, dla innych za 200zł konkrety dawaj

cwicze glownie w warunkach domowych czyli, lawka, drazek. cwicze juz z 1,5 roku z tego polowe tak sumiennie. mam 21 lat wzrost 178 waze 74kg, odkad cwicze rezultaty sa widaczne ale wlasnie najslabiej jest z najszerszymi, nie umiem chyba opanowac dobzre techniki i dlatego chce kupic cos co mi w tym pomoze. jak na razie cel to jeszce masa choc nie [...]

Obciążenie nieaktualne. Zostają ławka i stojaki.

Czesc Ukladam proste fbw leg push pull Trening a: przysiad tyl, lawka pozioma, wioslo Trening b: martwy ciag, wycisk stojac i co tu dac? Podciaganie sztangi wzdluz tulowia? Cwiczenie typu pull, ale nie drazek? Podciaganie wzdluz tulowia bd ok? To push pull się sprawdzi dobrze jednak jeśli chcesz rozbudować plan to też złote cwiczenia dołóż jakiś [...]

Dobra ławka możesz śmiało brać

sprubuj tego : PLAN TRENINGU Poniedziałek 1)Odwodzenie ramienia ze sztangielkę w opadzie TRICEPS 2)Unoszenie ramion ze sztangielkami BICEPS 3) Francuskie wyciskanie w leżeniu TRICEPS 4) Unoszenie przedramion w siadzie BICEPS 5) Wyciskanie w leżeniu, wąski uchwyt TRICEPS 6) Skłony boczne [...]

http://www.sfd.pl/%C5%81awka_pod_sztang%C4%99_HMS_LS7838_za_200z%C5%82_Tr%C3%B3jmiasto-t359124.html Ławka

Hehe nom mi tam wystarczylaby na start lawka szyanga prosta i dwa chantelki no i z tona ciezaru

[...] obciążenie 3-4zł (bliżej tej niższej granicy) bo jest tyle ofert że ni ***a nie sprzedasz musisz wiedzieć ile mm otwór w tych krążkach jest i ile mm średnica gryfów, ławka, zależy ile wytrzyma, też radze sprawdzić ile nowa kosztuje. 4 gryfy krótkie za jakieś `15zeta każdy myśle. Gryf lekko łamany (zdjęcie) za 4-5 dych, musisz dokładnie [...]

i sprzedał za 116 zł haha opłacało sie ławka jest zaj**ista !!:]

imo dobra ławka Pzdr/

Fajna ławka :D Powinna dużo wytrzymać.

W poniedziałki mam dostęp do siłowni i dlatego tam planowałem ćwiczyć nogi i brzuch. Ewentualnie w domu ławka własnej roboty. Do tej pory ćwiczyłem triceps z klatka i się sprawdzało ;)

Co potrzebujesz to na pewno wyciąg, jakiś modlitewnik by się przydał i chyba ławka z regulacją :). No i do tego gryf łamany. Fakt niebezpiecznie to wygląda ale jest git :). Dałbym soga jakbym miał abona

http://klubfitness.pl/lawka-pod-sztange-osk-wb710-skladana-wyciag-duze-obciaze-p-199.html Naprawdę ciężko stwierdzić bez zobaczenia tej ławczki w rzeczywistości. Bardzo fajnie że ma wyciąg, ja sam ćwiczę na ławeczce zrobionej z drewna <nie płyt wiórkowych> i nie narzekam na nią,chociaż wyciagu mi brakuje. Jeżeli ma wystarczyć na kilka [...]

mam siłke w chacie :P >gryf,hantle,ławka(ze skosem),obciazenie<

jomaster: ja dorzucę coś od siebie ZESTAW HEAVY TRYTON V http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/324 z ławką w nowej odsłonie: lub ZESTAW AVENGER I http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/58 lub HEAVY HYPERION II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/31/223 Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-06-09 18:39:22

A ile sama ławka ??

350zł sama ławka