Witaj. Cud ze ta lawka jeszcze z Chin dotarla cala do Polski. Szkoda kasy na takie sprzety. Plusy - cena Minusy - wszystko Kup kelton, marbo, albo niech Ci ktos zrobi podobna lawke. Przyklady: http://allegro.pl/item688419262_kelton_home_home_zestaw_hermod_ii.html http://allegro.pl/item684432887_marbo_home_lawka_regulowana_szerokie_stojaki.html [...]
mam z firmy York ławka z regulowanym kątem nachylenia+wyciag na plecy+modlitewnik+stanowsko do nóg+butterfly. Jestem z katowic. Jakby cie interesowało to jest gryf proty i 70 kg obciązeń
Byłem dzis w garażu i sprawdziłem sprzęt. ławeczka oprócz tego, że jest ubrudzona nadaje sie absolutnie do ćwiczeń. Nie moge tylko znaleźc dwóch śrub mocujących ramę z ławką i jedego haka do wyciagu (widać na dwóch ostatnich fotkach). Jednak nawet jak nie znajde to kupienie tego w każdym sklepie metalowym nie jest żadnym problemem i kosztowac [...]
http://cokupic.pl/i/c_big1032561.jpg Dokąłdnie taka ławeczka, tylko bez modlitewnika, stan bdb, lekkie wytarcia od obciążeń i minimalne przytarcie na oparciu. Koszt nowej 520zł, puszczę na 250 EDIT: chodzi dokłądnie o tą ławkę [...]
A co sądzicie o linii HOME? Są jakieś różnice pomiędzy SEMI PRO a HOME ? Myślałem nad czymś takim: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-5-s-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-wyciag-mh-w004-gryfy-i-obciazenia-115kg.html Zmieniony przez - Arczikk123 w dniu 2012-01-14 22:07:54
Ławka nie jest dla mnie.Kumpel ją kupuje,na "wioskową siłownie" Wg mnie to faktycznie motyle i prasa są niepotrzebne,i zapewne zostaną odkręcone. Z kasą jest cienko,i niestety będziemy musieli polubić tą ławeczkę Z racji tego,że już została kupiona
a która jest lepsza według Was ta Keltona czy ta : http://www.nokaut.pl/oferta/lawka-pod-sztange-hms-ls7838.html na tej 2 można więcej ćwiczeń robić ale która jest lepiej zrobiona i nie popsuje się szybko ?
jak wygląda ławka do BĄKÓW ? a serio - zalezy gdzie kupisz sklep czy np odlewnia żeliwa... w odlewni placisz 2,5zł/kg czy cos a w sklepie ok 6-10zł wiec zobacz na allegro i ustal cene. Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-11 09:43:31
[...] : wyrzeźbiona masa Staż treningowy na siłowni : łącznie około 1 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka (skos i prosta), sztanga (na klate i biceps) hantelki, modlitewnik Dieta : preferuje zdrową żywność Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna z [...]
2-3 razy w tygodniu silownia plus cwiczenia z lawka i sztanga w domu takie bardziej lajcikowe ... aha i jakby ktos jeszcze to czytal to mam pytanie o bialko kogo jakie i jak dawkowac pozdro...
ławka 3x 50 .... siady 70kg max ciągu nie sprawdzałem 45x5 było ostatnio Mega słaby jestem ;/ pół roku temu to lepiej nie będę wspominać jak było. Zmieniony przez - tedunioo w dniu 2014-09-07 21:30:16
Jeśli już to bym brał ten za 1700. A niemógł byś sobie kupić za to Zaje**stego zestawu? ; ławka , gryfy, obciazenie , wyciąg, stojaki ew. modlitewnik I byś miał wtedy Super sprzęt i lepszy niż ten Atlas. Pzdr.
A wiec mam 18 lat, waze 79 kg. Ostatnio cwiczylem planem Act domatora ( tym regeracyjno-kondycyjnym )Wczesniej jechalem planem na rzezbe ale nie wiem czy byl dobry:( Moim celem jest uzyskanie jak najwiecej masy miesniowj. Cwiczyc moge caly dzien ale po szkole, tylko mam ograniczenia sprzetowe ( sztanga, sztangielki, drazek, lawka pozioma i ukosna [...]
