ławka

zdecydowanie druga... (masz modlitewnik i ławka jest podwójnie regulowana... aczkolwiek droższa ) osobiście polecam poszukać ławki podwójnie regulowanej ze stojakami osobno (naprawdę bardzo funkcjonalne jest takie cacko...) pozdro PS modlitewnik też osobno

marcinie poszukaj na allegro... zapewne komplet ławka + stojaki osobno jest droższy... a jesli chodzi o mozliwosci to w 100% tak

jest mozliwosc kupienia sprzetu pojedynczo tylko ze zostala lawka i stojaki oddam lawke za 300 zl i stojaki za 150 zl ale odbior osobisty

[...] nóg na maszynie 3 serie 14. Łydki: - wspięcia na palce na maszynie 5 serii 15-25. wiek 16 waga 60 wzrost 175 cel treningowy siła staż praktycznie zerowy ine sporty karate koszykówka sprzęt ławka zestaw gryfów obciązenie 80 kg przeciwskazania mam lekie skrzywienie kregołupa suple nie mam plan nie ma cieżary przysiad 30 mc30 wyciskanie40

np to http://allegro.pl/marbo-zestaw-ms13-lawka-stojaki-akcesoria-i5742574295.html albo napisz w ich dziale to moze cos ci zrobia dobrego i dadza rabat

http://olx.pl/oferta/lawka-regulowana-kelton-CID767-ID6fHJp.html

mam taka http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/6451/marbo-skladana-lawka-regulowana-msl014.jpg . cena 220zł. skad jstes?

lawka, sztanga, sztangielki, obciazenie, drazek to powinno wystarczyc w zupelnosci

może coś z tego typu Ci będzie odpowiadać http://www.allegro.pl/item1134836667_lawka_gigant110_modlit_stopka_regulac_40do_90s.html Tak jak pisze DUDA ten sprzęt co podałeś jest fe Ławka wytrzymuje obciążenie do 40kg Chyba że zamierzasz takim ciężarem machać :P Zmieniony przez - klysu88 w dniu 2010-07-09 15:08:02

ok to do roboty priorytet-klatka 1dzen: 1.wyciskanie sztangi lawka plaska - 15,8prog,6prog,4prog,5,4. w raz z treningami obnizasz ilosc powt. o jedno co tydzien czyli np.: 15,7,5,3,4,3 2.wyciskanie sztangielek w skosie gornym 8,6prog,6,6 3.wyciskanie wasko lokcie wzdluz tuowia 8,6prog,6,6 4.pompki na poreczach 10,8prog,8 5.brzuch skretosklony [...]

Lawka ze stojakami gryf prosty lamany gryfy krotkie modlitewnik drazek

ławka, sztanga, obciążenie i sztangielki --->> to jest to czego ci potrzeba cu

Troche sie śpieszyłem:D:D:D Chodzi mi o tą: http://klubfitness.pl/lawka-pod-sztange-fitnesspro-pro3000-modlitewnik-p-463.html?osCsid=d927c0f2b39ac7a5f85eca5ebef0e167

Płeć : M Wiek : 25 Waga : 89 Wzrost : 170 Cel treningowy : Siła, Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 5podejście tym raem cwicze od wiosny (wczesniej cwiczylem zawsze z 6miesiecy potem przerwa ) Uprawiane inne sporty : Biegam 1 lub 2 w tygodniu Dostęp do sprzętu : Siłownia w garazu, ŁAwka + skos, sztanga + łamana + hankle , drazek , porecze , [...]

http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-mh-l007.html http://www.marbo-sport.pl/obciazenie-zeliwne-gumowane-20-kg-mw-o20g.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html Zmieniony przez - petjack w dniu 2012-01-14 12:13:38

http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-mh-l007.html i http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html Zmieniony przez - RAPTORxPRO w dniu 2012-01-15 19:09:33

lawka rzymska, allahy, unoszenie nog

nie wiem czy ty mówisz poważnie ;D ale jezeli tak, to czy wtedy ławka sie nie przekrzywi, i wtedy siedzenie tez pod kątem będzie :D

a ławka do brzuszków? ja tak kombinowałem

tak. Ławka jest regulowana :)