mono bardziej zalewa słyszałem i gadałem z gościem (koksem) :D co w tym siedzi i ma swój sklep :PP także zaczerpnąc wiedzy nie zaszkodzi ale osobiscie czułem na Mono wode w mięśniu takie miękkie :D napuchnięte ;D i tak fajnie skakała klatka jak po schodach wchodziłem jeszcze jak podkoszulke miałem fajny efekt był :P Laski na to lecą :D hahaha xD
6 tygodni na krótkich estrach będzie dobrze i możesz tak lecieć, fajnie tak jest 6 tygodni i zmiana środka a tren Ace 50mg eod też spoko i swoje zrobi ale jak koledzy radzą zostaw tren na redu dużo lepiej na tym wyjdziesz. dokladnie ale autor uparl sie widze zeby tren koniecznie dac na masie Mozebyc jak Lodziak napisal czyli masa test+npp pozniej [...]
[...] tam zyja przez caly rok polowka niezla ale nie ma na co narzekac, rekompensata za to jes to ze po prostu sie nie placi i masz ciepla wode. Co Do P prezesa bardzo fajny czlowiek, kanciapa sie rozwija zainstalowany zostal sprzet audio wizualny niczym w biurze ja nie narzekam:) jest bardzo fajnie jak bedziesz w Malborku wpadnij na trening ;)
dawno nikt nic nie dodawał na tą skrzynkę...wrzuciłem 3 utwory żeby troche rozruszac ta akcje, bo jak byl ruch na tej skrzynce bylo bardzo fajnie zasysajcie i wrzucajcie swoje, troche trzeba poczekac, ale potem milo sie innym sciaga pozdro
Mam ten rowerek co podałeś z allegro, jak dla mnie fajnie się jeździ, jest pomiar spalonych kcal, długość jazdy, ile czasu jechałeś i jaką prędkością ciśniesz, regulowana wysokość siadełka. Jedynym minusem jest to, że dupsko bolało mnie jak jeździłem +20min , ale to pewnie dlatego, że za małą mam pupkę na takie siadełko . I jeszcze masz regulacje [...]
[...] tyłem 2s 12-10 (tric) Może tak byc? Slyszałem ze lepiej robic w kolejnosci nogi,klata a potem plecy,bo w tym czasie plecy odpoczną sobie trochę... Brzucha nie robie jak narazie, abs robiłem kupe czasu, ale nie widac kaloryfera (zalany tłuszczem) przez diete. A zamiast robić łydki wolałbym przedramię.. Tyle czasu robiłęm przedramię i [...]
[...] odżywki białkowej dodać np twaróg. Wrzucasz wszystko do blendera sportowego 2-3min i gotowe. Wypicie tego to też chwila. Ewentualnie można zrobić sobie fajnie bułki z piersią z kurczaka +warzywa. Klasyka też czyli kurczak+ryż, zjedzenie posiłku to 5min czasami więc świat się nie zawali jak przez cały dzień zrobisz sobie takie dwie przerwy.
co to jest ? b hang h drops podciąganie 4x4 ? co to podstawówka ? /-)_ bar hang to po prostu zwis na drążku, żeby przetrenować fajnie chwyt, hamstring drops to żurawie, odnośnie podciągania - uczę się dopiero, ale jest już progres. A jak reszta planu?
Hehe ciekawa odpowiedź, dzięki:) Nago fajnie, ale niestety nie ma warunków:) Najbardziej wkurza mnie właśnie ściąganie koszulki bawełnianej która kleji jak nie powiem co:)Tak rozmyślam i szukam takich koszulek po necie i chyba kupie Under Armour na spróbowanie;)
[...] i + niekonczance sie zapasy fejka.Moje info to 99% ze Schering przejmie produkcje Deca_Durabolin Organona i jest mozliwe ze nowa Deca-Durabolin , ktora sie pojawi bedzie juz jako Schering ,nic mi nie wiadomo co do wyglodu itd fajnie bylo by jakby wprowadzili nowy wyglad byloby nad czym rozprawiac latami jak to sie ma do obecnej Organon która [...]
[...] przysiadów nie pochylasz się zbyt do przodu ? Czy to się stało po ciężkich siadach ? Siady robisz na suwnicy czy na wolnym ciężarze ? Fajnie byłoby zobaczyć filmik jak wykonujesz to ćwiczenie ? Czy jesz jakieś środki przeciwbólowe / przeciwzapalne żeby złagodzić teraz bolesność ? Pierwsza kontuzja była przy pożądanym progresowaniu w [...]
[...] szły. Teraz sylwetka wcale nie gorsza, ale przysiadu i martwego nie robię. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-02-09 10:23:03 Zacznijmy od tego że żaden z nas nie widział jak koleżanka wykonuje dane ćwiczenia . Wcale nie uważam że powinna z nich zrezygnować , tym bardziej że z opisu wynika że nie żyłuje się na maksach . To że w Twoim przypadku [...]
MiDiR
