czy

czyli po treningu gainera 50 g a 40 min po może być normalny posiłek z białkiem czy wiecej tego gainera dać?

Ja skonczylem brac kre alkalyn 2 tygodnie temu. Bralem tylko miesiac, bardzo dobrze poszła siła. MAsa ani troche ale mi na sile zalezy. Mija juz 2 tygodnie od konca cyklu a nie zanotowalem zadnych spadkow siły czy wytrzymalosci. Kre-alkalyn jest tanie i za***iste. Kapsółki to taka drobnostka ale jaka wygoda, no i wydajnosc. Polecam

a czy półprzysiady bardziej nie obciążają kolan?

A czy ja tak napisałem?;)

pytaj się w nutrifarmie coś mi się obiło o uszy że olipm wprowadził jakieś zasady czy cuś tzn aby sprzedawać bx sfd musiałoby wycofać jakies inne firmy ale pewny nie jestem, najlepiej zapytaj się w dziale nutrifarmu

zobacz skład a potem pomyśl czy można to porównywać do AAKG:/

[...] bez kreatyny. Około treningowo można też zawsze stosować BCAA, aminokwasy powinny nieco poprawić wytrzymałość, regenereacje i uchronić Cię przed spadkami. Tak naprawde możesz brać wszystko bez kreatyny w zależności od celu. Tylko pytanie czy nie szkoda kasy:) Najlepiej upewnić się , że dieta jest dalej tip top, a jak nie, uzupełnić ją. pzdro

I to jest jedyna możliwość czy są jakieś inne oferty ? Dostosowane do tego kto jak często zagląda na siłownię ? Powiedzmy coś na kilka wejść w tygodniu etc... Bo to jest na nieograniczoną ilość jak rozumiem.

A ja to nazywałem sobie unoszenie podchwytem %-) Oczywiście na przedni akton barków robiłem, działa konkretnie, pali super :) EDIT: A nawet nie wiem czy nie wypatrzyłem kiedyś tego u Giszmana, w którymś z jego filmików :-)) Zmieniony przez - erniiii w dniu 2012-07-16 09:55:44

a glowne partie, bo pamietam, ze byly 5 czy 6, ktore mialy najwiekszy wplyw

A w ogóle czy przez za dużą ilość biłka jedzonego w ciągu dnia mogłem się zatrzymać w odchudzaniu? Bo schodziłem 0.5kg na tydzień a po 10kg trzymając tą samą dietę od zeszłego tygodnia nic nie zjechałem.

tu masz dobre rozwiniecie tematu: http://potreningu.pl/articles/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit

każdy lek przeciwzapalny bedzie hamował rozwój lae jak raz weźmiesz czy drugi to się nic nie stanie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-09-26 22:31:18

Tak , dietanabol . Kroplówka glutation dostaniesz za 200 zł razy 30 dni i gitara %-) Ale gdzie to dostanę ? W klinice czy samemu trzeba kupic ?

[...] co do oczekiwac od produktow tego typu, glutation nie dziala na przyrosty masy miesniiwej bardziej przydaje sie ajko element regeneracyjny dla Ciala w okresie cezkich treningow, przygotowac sportowcow zawodowych do sezonu, czy startu i niekoniecznie tutaj mowa o sportach sylwetkowych jak kulturystyka, a bardziej wytrzymalosciowe, silowe itd

wszytsko z jogurtem naturalnym czy oliwa z oliwek przyprawy mozesz kupić gotowe

Nie bój się, jeżeli nie masz kamienicy nerkowej, albo jakiś niewydolności, czy już uszkodzonych nerek to kreatyna nic Ci nie zrobi.

no do tej pory robilem 4 serie po 30 brzuszkow i 4 serie po 12 wznosow nog i nie wiem czy to wystarcza.

a czy jak sie jest juz po cyklu i zaczyna sie brac kreatyne to trzeba koniecznie zchodzic z ciezarow tzn. zmiejszyc ciezary jakimi sie cwiczylo na cyklu???

trzeba czy nie trzeba... i tak zejdziesz bo nie bedziesz miał siły cwiczyćtym co na cyklu