czy

ankieta trzeba zweryfikować czy nadajesz sie na mete %-) teraz meta po mecie znów kreta ;-) %-)

Czy zwiększy mi sie siła stosująć jabłczan na redukcji? Zmieniony przez - eremsc w dniu 2013-04-09 22:32:21

podepnę się pod temat zaczynam pierwszy cykl, kupiłem Olimp - Creatine Xplode gdzie jak deklaruje producent jest jabłczan i inne formy kreatyny. Spotkałem się z opinią że na pierwszy raz to za dużo, jest jakieś ryzyko negatywnych skutków czy po prostu kolejne cykle w teorii mniej poklepią? Dodam ze dietę mam dopiętą, chcę utrzymać obecną masę i [...]

Wszytko masz, zależy czy oczekujesz czegoś jeszcze, np masz braki w odżywianiu, spożywanie kwasów omega 3 chcesz podnieść, jakieś preparaty witaminowe.

[...] przyzwyczaic do łatwodostępnego białka,co powoduje ze to białko staje sie mniej efektywne..to teoria.Np. w przypadku podawania białka osobom będącym w stanie wycieńczenia czy głębokiego niedoboru tego skłądnika białko staje się wysoce dostepne i anaboliczne.Mozna wysnuć wniosek ze przyzwyczajanie organizmu do łatwodostepnych aminek powoduje,że [...]

10 superki 10 test (tylk ktory bedzie najlepszy) i kurde chcialbym dozucic oxandrolon włoski 30tabl czy s stego da rade ulozyc jakis cyklik , chodzi o to zeby nie trwa l d lu zej niz 6 tyg.

z glosnikami czy bez?

Czy jest w oferice jakiejś firmy czysty jabłczan w proszku?

przeczytaj sam siebie i powiedz czy sam siebie rozumiesz? :D

Carbo czy może lepiej dextero-juice ?

dobra, to za***ie se zma. a poźniej co lepiej - mono czy cp?

ale zastanawiam się czy nie zrobić może jeszcze raz cylku mono. Przed poprzednim wazyłem 89 kg, po cylku 96, po zakończeniu spadków 95 i może jak mono na mnie działa to nie ma sensu inwestować w cp? Bo jak na następny cylk wezme cp to na kolejny bedzie trzeba też dorzucić jakiegoś NO, a na to nie bardzo mam kase. Co wy o tym myslicie?

a zgadnij jakie kiedy stosuja trening na nabranie masy czy siły?

****a umiem czytać, ale doping to nie tylko sterydy. Zapytam jeszcze raz, chodzi ci tylko o sterydy czy o pozostałe metody dopingu w sportach walki Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-09-11 23:48:17

2kg czego? Tłuszczu, mięśni czy wody?

Po deficycie kalorycznym, po wymiarach, czy siła na treningu spada i po zmierzeniu %bf kalipersami lub na mybodycomp.com.

wliczaj te kcal sa inne, czy co?

tak mi się wydaje, że byłeś teraz w Supraślu, widziałem niektóre Twoje podejścia to byłeś czy nie

Stoisz z wagą w miejscu, więc musisz zwiększyć kaloryczność diety/zmodyfikować odpowiednio dietę, samo "trzymanie się diety" nie wystarczy, bez względu na to jakie suplementy zaczniesz brać, czy to jest dla Ciebie jasne? Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-08 13:51:14

... itd to nie jest takie latwe bo ja czasami juz mam dosc jestem pelny nie chce mi sie jesc... - a ten problem jest dla mnie zawsze zrozumiały bo stokróć zawsze wolałem pól dnia trenować niż zjeść kilka posiłkow, szczegolnie gdy już mialem dość jedzenia... wtedy w sukurs faktycznie przychodza odżywki, jednakże dobierz je wlaściwie do diety a [...]