czy

dieta to podstawa także opracuj diete( tu odsyłam do działu odżywianie), ewentualnie braki w diecie mozesz uzupelnić białkiem czy carbo. Jesli to twój pierwszy cykl to myśle że cp będzie dobre.

[...] bialko (chyba ostrowia) i carbo. I wogole to niemam zbyt problemow z jedzeniem ostanio mam nawet dobry apetyt:) Kreatyne chcialbym wziac juz od marca .... I mam pytanie czy zdaze z 2 cyklami do wakacji?? czyli Marzec biore, kwiecien przerwa, maj na kreatynie i czerwiec przerwa zeby sie ustabilizowalo.. dobrze mysle ?? Wolalbym brac kretyne [...]

I mam pytanie czy zdaze z 2 cyklami do wakacji?? czyli Marzec biore, kwiecien przerwa, maj na kreatynie i czerwiec przerwa zeby sie ustabilizowalo.. dobrze mysle ?? 1. Po cyklu kreatynowym powinna nastąpić przerwa ok 6-8 tyg. (Dla regeneracji organizmu), pamiętaj że czym częściej bierzesz kretę tym szybciej organizm się do niej przyzwyczaja i [...]

I mam pytanie czy zdaze z 2 cyklami do wakacji?? czyli Marzec biore, kwiecien przerwa, maj na kreatynie i czerwiec przerwa zeby sie ustabilizowalo.. dobrze mysle ?? 1. Po cyklu kreatynowym powinna nastąpić przerwa ok 6-8 tyg. (Dla regeneracji organizmu), pamiętaj że czym częściej bierzesz kretę tym szybciej organizm się do niej przyzwyczaja i [...]

"zestaw Trecka: Kraetyna + Tauryna i Dextro w gratisie." Ile taki zestam kosztuje ?? Tabsy czy proszek bo wsumie jest mi to juz obojetne ???

o wpływ składników zawartych w spalaczach tłuszczu na katabolizm mięśni ? czy jako taki mają ?

no ja oczywiście widziałem nieraz bzdury pisane o antykatabolicznym działaniu efki czy clenu na mięśnie. trzeba by sie wgłebić w fizjologię. zaden mechanizm ani efki ani clenu nie daje zatrzymania rozpadu białek mięsni!! szczególnie du7że dawki ktore wzmagają termogezeze, podnosza temp ciała działaja pośrednio katabolicznie w efekcie. no pomyślcie [...]

[...] To są tylko te które ja osobiście czasami jadam, nieznanych dla mnie zbytnio warzyw nie sprawdzałem. Podałem oczywiście te, które mają sporo, bo jest dużo, które mają 10 i mniej. Wiadomo, nie ma co porównywać marchwi do banana jeżeli chodzi o węgle, ale jest jedno "ale", o [...]

no ale jesli ktos nie czuje sie zmeczony po tylko 3 godzinach snu to chyba ok, i ma energie itp,,czy nadczynosc tarczycy odpowiada za ten stan? bo wciaz mi goraco,juz ograniczylem bialko do 0 gram dziennie

[...] zespołu naukowców z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. "Nasze analizy wykazują istnienie silnego związku pomiędzy ilością cyklów snu oraz ryzykiem nadwagi czy otyłości u dzieci.," komentuje doktor Youfa Wang. Korelacja wynikająca ze zmniejszenia zagrożenia otyłością przy wzroście godzin snu jest efektywniejsza u chłopców. [...]

a moze ktos wie z autopsji czym takie kursy sie roznia? a w zasadzie chodzi mi o to czy same certyfikaty i uprawnienia pozwalaja na to samo?

Higiena snu to podstawa, ale przyczyn tych objawów może być więcej masz przy tym jakieś inne dolegliwości czy bóle ?

Wspomniana higiena snu - maksymalnie zwiększyć ciemność w pokoju, bez żadnych diód itp. Przewietrzona sypialnia, nie lampienie się w komputer, czy telewizor przed samym spaniem. Do tego można doładować węgli na noc + podstawowe badania laboratoryjne.

ogolnie mialem zamia kupic bialoko whey pro matix, jakies aminki ktore bysci radzili, muli mineals hi teca, i to chyba wszystko... o czywiscie dieta i aeroby to podstawa... bialko kupuje zeby nie bylo poblemow z dostarczaniem wiekszej ilosci bialka, aminki brac po aerobach,ewentualni ee jeszcze po teningu i przed snem(a czy po winno sie takze brac [...]

[...] i za***iscie trudno jest wyciagnac mi balache na prawy lokiec. Ogolnie jestem w miare odporny na dzwignie (lekarz w podstawowce nazywal to "wiotkosc ogolnostawowa" czy jakos tak ). Znam tez kolesia odpornego na dzwignie na staw skokowy. Mial go jakos inaczej zbudowanego i ponoc trener nie byl w stanie wyciagnac mu tej techniki. Sa [...]

No wlasnie probuje sie na DC dopchac do walki Mino ze spadochroniarzem, ale z moim laczem i transferem jest ciezko Ciekaw jestem jak czy Mino rzeczywiscie tak bardzo poprawil stojke jak mowili..

A jeszcze jedno pytanko. Czy na tej pilce szybko sie robia guzy bo np jak jestem wkurzony bo przegrywam jak gram 1vs1 to lubie sobie kopnac.

Po kilku miesiącach użytkowanie piłki żadne bąble nie wystapiły. Ej a nie lepiej jak pokopiesz przeciwnika ? Bo jest tak: jak piłki nie bedziesz szanował i ją kopał to możesz sobie kupic nawet piłke za 500zł a zniszczysz ją tak czy siak.

ogólnie to wiadomo to od dawna dlatego staramy sie jesc produkty mało przetworzone, np płatki owsiane a nie chleb bo chleb moga podrobic i dac nie wiadomo co a płatki raczej trudno, tak samo z jakimis warzywami , owocami jajkami czy piersia kurczaka, to co przetworzone to moze rózne "smakołyki" zawierac w sobie

no ta, a skad wiesz ze platki owsiane nie sa przerabiane tez? czy czegos do nich nie dodaja?