czy

Siemano. Mam 16lat i zajefajną krate na brzuszku i mam do was pytanko. Brzuch ćwicze na siłce 3razu w tyg-za każdym razem jak jestem. Na brzuch robie spięcia na ławeczce rzymskiej i robie 7 seri po 30, 25, 25, 25, 20, 20 , 20powt i czy to nie jest palenie brzucha?? Czy robie za dużo seri??

witam..cwicze takim schematem pn:barki sr:bic,plecy,przedramie pt:klata,tric problem w tym ze z powodu ograniczen czasowych nie mam jak zrobic nog w pon z barkami i martwego w srode z pleckami,czy moge to zrobic w sobote??? i jeszcze jedno czy mozna trenowac przedramie 3x w tyg? z gory wielkie thx

Planuję brać jednocześnie te dwa produkty: HI TEC Super Mass 3000g OLIMP Creatine Mega Caps 300 kap. Czy nie ma do tego żadnych przeciwskazań? I co do tego? Jakieś witaminki? odżywki węglowodanowe? aminokwasy? glutaminę? Naturalnie cel to: masa. Pozdrawiam

Panowie chce kupic sobie szosowke jako drugi rower wiec szukam czegos taniego nie tandetnego znalazlem to http://allegro.pl/item501582187_okazja_szosowka_trek_na_sora_aluminium_stan_bdb.html ale zastanawiam sie czy dla mojego wzrostu to jest odpowiedni rozmiar (191cm)? Co ogólnie myślicie o tym rowerku? Dzięki.

Witam : Mam pytanie dotyczące cyklu. W styczniu zaczynam cykl kreatynowy , Creatine Xplode , białko i gainer. I zastanawiam się czy kupić do tego bcaa, czy jakiś No boster Celem jest massa:)

Czesc. Prosze was ocencie mnie co powinienem najpierw zrobic redukcje by spalic zalegajacy tluszcz czy odrazu masa ???! Jestem chyba bardzo zalany. Oto moja fotka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6750d1efbd314544b5f7631d7dea8402.jpg

siemano biłem ostatnio cypka ale było z nim cos nie tak łapałem infekcje wiec zmieniłem lab ostatnio bije strzała wyciagam lotke a tu wypływa wszystko pomieszane z krwia wiec wbiłem obok drugiego teraz sie takl zastanawaim ze to moze była ropa po infekcji mineły jakies 3 tyg od czasu jak sie jej pozbyłem jak myslicie ropa czy sok?

Witam, rok trenowałem na mase fbw. Zmieniłem siłkę, teraz mam dostęp do trenera. Okazało się, że źle robię przysiady, na które przez ten rok kładłem największy nacisk. Przyrosty masy były, ale szału nie ma. Będę teraz kładł nacisk na technikę. Pytanie jest czy dalej lecieć fbw czy mogę spróbować splita?

Siemka. W skrocie - lece srednio 500-600 testa od chyba 2 lat Miesiac temu skonczylem 20+ tygodniowy boldenon Hcg bije co7- 8 tyg Musze zrobic mostek w tym przypadku jka jeszcze pare miesiecy planuje jechac z tesciem? Jezeli tak, to jak to zrobic? Ps jakis pomysl jak moge wykorzystac 7 ml propka i 10 ml metanabolu bo leza i leza.

Witam, co jeśli moje zapotrzebowanie wynosi ok 1400 kcal, bardziej ponad 1300, a na redukcji obciąć należy z 300, to czy mam spożywać 1000 kcal? :/ Ciężko jest mi to utrzymać, czuję, że zwykłe kromki chleba bądź kanapki zaraz zapełnią większość mojego dziennego zapotrzebowania. Co robić, przez to waga stoi w miejscu, a w lustrze widze się coraz [...]

Mam pytanie: jestem szczupły 66kg i 183cm i w bicu mam 33 na siłke chodze od 4 miesięcy. Czy picie 4 razy dziennie po 20gram białka z Ovopolu i jedzenie 2 razy dziennie po 70gram gainera Super Whey Gainer 4000 Olimpa da jakieś efekty na masie przy średniej diecie? Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

?????jak w pytaniu?? ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Na poczatku maja skonczylem cykl z 20 ml propianatu, byl to moj drugi cykl. Teraz w polowie lipca chce zrobic lightowy cykl z mety-jakies 150 tabs. Zastanawiam sie czy to czasem nie jest poroniony pomysl. Jeszcze do tego pojawil sie problem z sutkiem, ale chyba juz sie zmiejsza-stosuje nolve. Doradzcie mi czy warto teraz cos kombinowac.

Witam, mam pytanie: czy stosować carbo jako uzupełnienie glikogenu przy jeździe na rowerze? Generalnie chciałbym jeszcze zrzucić kilka kg i nie wiem czy carbo mi w tym nie przeszkodzi.Oczywiście stosuję izotoniki w trakcie które również dostarczają węgla. Czas treningu: 2 godziny. pozd Darek

Witajcie mam 13 lat i garm w piłkę nozną.W jakich ilościach brać Iso plus? Czy Carbo jest lepsze od Iso Plus? Czym to się różni?

Zacząłem obecnie cykl 5tygodniowy (Tprolongatum 200.200.300.200.100 i Tpropinicum 15amp 50mg co3dni, po cyklu clen) nie mam clomidu, ale słyszałem, ze można go zastąpić nolvą. Nie wiem jak z nią wystartowć w polowie cyklu czy po nim. Mam 24lata 177/72 to moja 3 kuracja. Podpowiedzcie. Dzięki! duff

jw.

Chcialem sie dowiedziec czy ten koktail nadaje sie przed snem, jestem w trakcie bydowania masy miesniowej. Oto sklad: 250ml maslanki, 3 bialka jajek, 5 lyzki mleka w proszku, 50g sera bialego, 4 lyzki platkow owsianych. Odżywka taka zawiera około 40 gram białka i 45 węglowodanów i około 15% tłuszczy.

witam serdecznie poszukuje logo c2f moze ktos ma na kompie cos takiego http://www.c2f.pl/index.php?akcja=produkt&edycja=23 chciałem sobie koszulke taka zrobic

j/w Z góry dzięki. Pozdr.