zeby

Dieta jest ale od tygodnia. Myslalem zeby polaczyc to z aakg.

dajesz tak zeby w DT wyszlo Ci lacznie 10g krety a DNT 5g i wystarczy

zuplenie to nie licz ze ochronisz miesnie ,przedwszystkim obcinasz kalorie zeby miec deficyt ,staraj sie dostarczac orgasnizomowi duzo bialka a weglowodany trzymaj na niskim poziomie,plywanie bardziej jako relaks ,bieganie tak ale nie za szybkie ,tzn stale tempo niezbyt meczaceale tez niezbyt lekkie.z supli bialko i jakies antykataboliki

Odżywek żadnych nie chcę brać. Mam zamiar chodzić na basen co drugi dzień i często chodzić biegać, np. 2 razy w tygodniu. Mam jeszcze 2 pytania: 1. W jakich produktach znajduje się dużo białka i mało węglowodanów? 2. Chciałbym się wyrzeźbić. Jakie ćwiczenia mam wykonywać(domowe) i jak często oraz po ile serii? Oczywiście zależy mi na tym, żeby nie [...]

meta na koniec bo na poczatku byla winsa. a zejscie dlatego zeby nie katowac juz sie takimi dawkami omy tylko dac zadzialac boldowi ale nie zabierac mu testa do konca.

bo np ja mam wszytko z ec zpewnego zrodla tren deca itp wszytsko dziala a milem boldka dalem 2 znajomym brali samego i lipa wiec watpie zeby tam bylo 200mg na ml ale tak jak mowicie moze mialem walek ale watpie bo reszte rzeczy mam pierwsza klasa

ja watpie zeby w underach bylo deklarowane stezenie. Dlatego moim zdaniem trzeba troszje wiecej walic;]

nie ma co sie dziwic, zima idzie, trzeba troche zarosnac na plecach zeby cieplej bylo

4 serie waski uchwyt na prostej - to jest na tricka nie na kalte na kalte wystarcza 12 seri tygodniowo za duzo tego wyciskania, zamiast tego daj np przenoszenie hantelki za głowe leżąc, i rób progresję, przy 4 seriach jednego ćwicznia 12,10,10,8 nie musisz zakładać tak wielkiego ciężaru żeby robić tylko po 5 powtórzeń, ujmij troche i skup się na [...]

Żeby zrobić szpagat należy się umiejętnie i systematycznie rozciągać. http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html

to zostało które białko wybrać żeby było ekonomicznie i który stack :]

Zaszkodzic moze by i nie zaszkodzilo ale g/o/w/n/o by ci dalo! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

wszystko zalezy na jakim etapie wytrenowania jestes...na poczatek 3 treningi to i tak duzo.Organizm musi najpierw przejsc faze adaptacji z wysilkiem fizycznym, zeby moc zwiekszac z czasem jego obciazenie...% treningow w tygodniu sprawi ze bedziesz zasypial w kolejce po chlebek

z tym sie zgodze pudzian nieumnie grać Tylko zauważ ze Głuchowski Nic niepowiedział w Filmie czas sererów tylko wykonywał polecenia to zeby pudzian tam wystepował to niebyło by roznicy czy głuchowski czy pudzian . Nie jestem pewnien czy nic niemówił moge sie mylic w ncoy oglodałem ) ale i tak to faktu niezmienia ze pudzian nieumie grać !

a pudzianowski powiedział że niebedzie grał gangsterów bo niechce żeby go kojażono z kimś złym i dlatego w na wspólnej już neizagrał, bo grał tam typa z paki który ukradł komputery z baru ;-p Głuchowski powinien dostać jakąś większą role skoro ma tyle mięsni,np szef tej mafi a nie tylko ochrniarza który podaje sok z parasolkami a przecież k***a [...]

watpie zeby ktos tutaj Ci pomógł. ja nie mam pojęcia co to jest Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-07-01 20:28:55

Też o tym myślałem ale czy np czysty tlen może jakoś pomóc Tak na dobry początek i żeby sie dobrze biegało

Pozio teścia bym zrobił przed żeby moc potem sprawdzić towar i potem odblok.

[...] co do poprawiania diet, nie licz na zbyt wiele, w tym dziale zauwazylem 2 osoby, ktore udzielaja sie intensywnie, ale informacji udzielaja z umiarem chyba tylko po to zeby pokazac ze sie znaja na rzeczy i licza na to ze ludzie pojda do nich po pomoc za kase:P dobrze, ze chociaz punktuja czego brakuje, pozostaje jedynie dlubac na forum i w [...]

Po prostu chodzi mi o to (może nie wytłumaczyłem), że w przypadku, gdyby w diecie brakowało mi powiedzmy 100 czy 200 kalorii, żeby rosnąć ale makro się zgadzają to czy taki sok to podbije? Sok pije codziennie nie wliczając w dietę tylko dla smaku i w sumie fajnie byłoby, gdyby był gwarancją, że kalorie będę się zgadzać. Tak czy siak wszystko się [...]