Soki Tymbark jako uzupełnienie?

Witam. Zastanawiam się czy taki sok 1 litrowy tymbark kaktus/banan/granat są dobrymi uzupełnieniami diety na masę?
Ogólnie to wychodzi tam ponad 400/500 kalorii i ponad 100 węgli.

Węglowodany uzupełniaj ze źródeł jak najmniej przetworzonych a nie napojów z cukrem,

Ogólnie to mam dietę ułożoną i wszystko ok z makrosami. Chodzi mi tutaj raczej o kalorie. Np. zamiast jeść orzechy dla tych 500 kalorii wpiłbym taki sok?

W diecie masz wyliczone określone ilości kcal. W jaki sposób chcesz zamieniać źródło tłuszczów na źródło cukrów prostych? Zmienisz całe założenia makroskładników w diecie.

trzymaj sie obranego rozkladu makro. podmieniać mozesz produkty z tej samej grupy, np. zrodla bialka, zrodla ww, zrodla tłuszczu. soki/smoothie mozesz pić, ale sam je rób, bazując glownie na warzywach i są one dodatkiem do posilku a nie posilkiem samym w sobie

Po prostu chodzi mi o to (może nie wytłumaczyłem), że w przypadku, gdyby w diecie brakowało mi powiedzmy 100 czy 200 kalorii, żeby rosnąć ale makro się zgadzają to czy taki sok to podbije?
Sok pije codziennie nie wliczając w dietę tylko dla smaku i w sumie fajnie byłoby, gdyby był gwarancją, że kalorie będę się zgadzać. Tak czy siak wszystko się raczej zgadza ale tak dla pewności.

To już zależy od Ciebie na ile wprowadzisz syfu w swoim odżywianiu.