zeby

Coś zimnego, z gęstą ilością kcal, smacznego, kolorowego - żeby się jeść chciało.

Płatki owsiane + mleko+ rodzynki + co jeszcze chcesz jakiś owoc sok czy co Do tego potrzebujesz młynek elektryczny najlepszy taki do kawy :). Płatki owsiane i rodzynki i inne dodatki w stanie stałym rozdrabniasz młynkiem na mąkę!. Teraz wsypujesz to do jakiegoś szejkera albo czegoś innego zalewasz zimnym mlekiem prosto z lodówki mieszasz i pijesz [...]

mi sie chce juz zygac płatkami:D no ktos jeszcze ma jakiesc pomysły na szybkie danie białkowo weglowodanowe oczywsicie chodzi oto zeby to nie był gainer !!!! bo to nie sztuka kupic

ja miałem coś takiego na nodze. też mnie to w****iało ale dermatolog powiedział że to nie brodawka i nie wie co to jest, że lepiej tego nie usuwać na razie żeby z tego nic więcej nie wynikneło. Po około 2 miesiącach samo odpadło.

Pisali Ci już wyżej. Dzień treningowy: Przed treningiem Pure Power , po treningu mono (ew. jabłczan) Dzień nie treningowy: Rano mono (ew. jabłczan) Tauryna zbędna. A żeby jak najlepiej to wykorzystać to po prostu przyłóz sie do diety. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-11-25 11:49:13

Podbić białko? Z tematów wyczytałem, że powinno się trzymać 2g/kg mc u mnie to wygląda tak: Węgle: 6.5g/kg Białka: 2.8g/kg Tłuszcze 1.9g/kg Narazie jestem totalnie spłukany, a żeby wziąć do szkoły ryz czy makaron potrzebuje takie pojemniczki a też zawsze coś kosztują a musze mieć na diete, więc ten miesiąc bym musiał na chlebie przejechać ;/ Albo [...]

A jakie ćwiczenia żeby zgubić z piersi tłuszcz

Dopnij dietę i trening Enan/mix 250 mg e5d-e7d będzie ok Dokup letro/symex/Ari żeby zbijać E2 do widełek

Badania zrób przed cyklem , później co miesiąc - dwa żeby kontrolować cały czas co się dzieje w organiźmie i ewentualnie reagować, noi przed końcem bomby aby dobrać odpowiedni odblok (o ile nie zostaniesz już ON do końca życia , jak np ja)

Narazie chce tak sobie na spróbowanie te 4 strzały zeby zobaczyć jak to na mnie działa czy nie dostane trądziku itd. Ale nie będzie efektó po 4 nie zapominajmy ze jestem na cyklu kreatynowym

4+5 to 9 a nie 10 zeby byla jasnosc

ja mam spora ilosc tej deki z 3 zdjecia i sprawdzalem ampulki (dokladnie) i nie zauwazylem zeby byly jakies walkowane klute czy cos podobnego, ampulki z czcionki wygladaja ok maja logo fimrmy na szkle itp wiec chyba sa dobre pozatym dostalem w takim stanie ze widac bylo ze anwet nie byly otwierane pudelka prosto z hurtowni ... wiec moim zdaniem to [...]

1 gadalem z qmlem co bral z tego miejsca co ja i mowil ze jest si bo kul a pozatym to odrywalem kapsle z ampul zeby zoabczyc czy przypadkiem po drodze nie byly skute i wlane np prop. beno wykup abona 5zl sms wielkie pieniadze to to nie sa a za to jaki komfort Zmieniony przez - Vlos w dniu 2005-09-03 11:24:41

no o ok ale jak ktos podrabia to nie wyciaga soku i wklada inny tlko wali od poczaku. zycze zeby ta deczaka byla pewna.

miałeś za długą przerwę , żeby teraz dokończyć cykl. Zrób sobie przerwę tyle czasu ile brałeś kreatynę. Po tej przerwie zacznij na nowo cykl. pozdr

zrobisz jak uwazasz :) ale 2 tyg to za duza przerwa zeby ciagnac cykl ;)

Jeżeli miało by być nic to wiadomo, że lepiej. Jak zaśpię to też tak robie, żeby zachować pozory normalnego żarcia to pije z musli i na mleku.

Czemu mało. Jak zdarzy mi się jw pisałem to daje tylko pól porcji mutanta co z mlekiem i musli daje ok 35g białka. To wcale nie mało, a gościu pisze że nie ma czasu placków smażyć (w nocy chłop i tak wstaje żeby poćwiczyć).

placka piec w nocy moglbym, ale nie bedzie jak zjesc z rana. a mixow cos ala kurczak zmiesznay z ryzem w mixerze sorrka nie :P chyba tak zrobie mam weidera wiec bede go lykal policze wlasnie moze jakas owsianke dorzuce gorska :) zeby troche wiecej wegli bylo. dziekuje. temat mozna zamknac. pozdrawiam

jeszcze jedna prośba co mógłbym dodać ewentualnie zamiast płatków żeby w razie problemów wypić sobie szejka na szybko i nie powtarzać identycznie ze śniadania?