zeby

A tak się zastanawiam czy woguke kupować to nitro czy może samo cm3 bo to drugi cykl a zeby to wszystko kupić to trzeba troche kasy wydać jak myślicie czy zainwestować bo warto?

ile bys chcial zeby Ci doplacic?+ ta V3 elegancka:) unikatowe pudelko:P

przez 6 dni jem mniej wiecej tak jak na zdjęciu , cwiczylam okolo 3 razy w tygodniu chodakowską ,lub biegalam . Chcę wiedzieć jakie mam opcje zeby utzrymac wage. Czy moge zrobic cheat day i jeść 1300 kcal ,i co tydzien dodawać 100 kcal , czy bez cheat ?

Nie jestem zwolennikiem metody cheat więc w mojej opinii powinnaś mieć zbilansowaną dietę cały czas. A 1000 kcal dziennie przy ćwiczeniach to stanowczo za mało. Proponowałabym Ci stopniowe zwiększanie kcal. Ja tak robiłam i nie przybrałam ani troszeczkę w tłuszcz spowrotem. Zacznij właśnie od dodania 200 kcal(żeby przynajmniej te 1200 było w [...]

A może ktoś powie jak jest z podróbkami z aptekach w Grecji? Pewnie wszyscy akurat czekają na klientów, żeby im sprzedać oryginalną Decę.

Może dlatego żeby kopa dała przed trenigiem, ja tam jestem zdania ze przed trenigiem leiepiej posilek bogaty w węgle (tak na 1,5h) a kreatynę rano i po trneigu.

Nie żałuj sobie jedzenia.. do tego szamaj gainerka.. szamaj duuzio.. a jak zobaczysz tłuszczyk to zmniejsz porcje.. nic więcej nie potrzebujesz żeby rosnąć.

A zeby bardziej cwiczyc na wewnetrzna czesc klaty??

Tak tylko redukcje chciałem zakończyć nieco wcześniej ale to chyba w niczym nie przeszkadza?? No i tak przy okazji dzisiaj ziołem pierwszego capsa Venoma HD 3.0 400mg razem ze śniadaniem pobudził fajnie tylko że naczytałem się trochę i spodziewałem się czegoś bardziej WOW pisałeś kiedyś żeby brać go z jedzeniem mam nadzieje że będzie lepszy [...]

to ze mieszac moge to wiem ale widziałem zeby lepiej tego nietrzymac 2 godziny w plecaku tylko bezposrednio po treingu mieszac, i mam pytanie czy cos sie stanie jak bedzie sobie to tak lezało :P czy niestraci na mocy działania hehe

1.Ile powtórzeń jest najoptymalniejsze na masę?? Zakres 6-12 2.Czy zwiększanie ciężaru co serie jest dobre??? Zależy. Każdy jest inny. Musisz spróbować czy na ciebie to dobrze działa 3.Na kaptury i przedramie ile powtórzeń robic??? (jaki cięzar dobrać) Ja osobiście polecam około 20-30 4.Mam wyraźnie prawy kaptur większy od lewego.Jak ćwiczyć [...]

ok;] terraz jade na kreatynie zeby efekty podtrzmac i gainera dozucilem

mam cos z edno wiec moge dodac tluszczy do 2 ostatnich posilków zeby nie laczyc z ww

Panowie jakie sensowne dawki scorcha radzicie zeby spelnial swoje zadanie?

[...] mnie powinienes zrobic sobie przerwe od diety redukcyjnej, zastosowac 'reverse diet' potem utrzymywac staly bilans kaloryczny (nie ujemny) albo nawet przymasowac delikatnie zeby wiecej miesnia bylo i dopiero po jakims czasie znowu wejsc na redukcje. W tej chwili twoj organizm przyzwyczajony jest do ujemnego bilansu kalorycznego i juz tluszczyk [...]

wit b-12 jest często podawana ludziom o bardzo niskim apetycie , czesto anorektyczkom itd. Pozwala ona m.in na zwięszkenie uczucia głodu, łaknienia Te w strzałach lepiej zeby były pod kątrolą lekarza.

wcale nie -ten program to dobra rzecz zwłaszcza jeśli ktoś nie posiada wystarczająco tyle obciążenia żeby się sparwdzić(tak jest w moim przypdaku i pewnie wielu innych osób) zresztą to jak kto ćwiczy to już jego sprawa nie rozumiem jak można samego siebie oszukiwać- jak robi sie niepełne powtórzenia to na pewno będzie to miało wpływ na mniejszy [...]

dawkowanie takie zeby 10g krety wyszlo dziennie, nie wiem mumin po co tak kombinujesz przy jego wadze DT: rano cp, 30minut przed treningiem hp DNT: rano hp, popoludniu cp pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-02-17 21:31:31

Wiem, ale jestem już spragniony pompy, chce zeby ten cykl przed wakacjami był dobry. Diete też zamierzam poprawić

Dziwne, że nikt z obsługi siłowni nie odpowiedział na to pytanie, czy ta obsługa ma w ogóle jakieś kwalifikacje? Nic nie napisałaś o tej dyskopatii, więc trzeba byłoby to uściślić. W początkowej fazie fizykoterapii należałoby wykonywać ćwiczenia z wysiłkiem o kierunku odwrotnym do tego, w którym uszkodzony został dysk. Do tego bogaty kolagen i [...]