zeby

no o to chodzi w treningu FBW, żeby w dzień treningowy ćwiczyć każdą partie mięśni, bez wyjątku. nie rozumiem pytania

Jesli bedzie nadwyzka kaloryczna to nie ma prawa nie pojsc - albo w tłuszcz albo w miecho - i tu dochodzimy do odpowiedniego rozkładu b/t/w. Czyli mowiac prosciej - jesli bedzie odpowiednio zbilansowana dieta, dobry trening i regeneracja to nie ma szans żeby nie poszło.

a jesli dawkowanie bedzie takie jak przewiduje producent bo chce zeby mi to strczyło na 1m-c i co mozna po tym kupic czy to samo?

Żeby mono działało jak najlepiej. To wtedy przez tą przerwę trzymaj dietę cały czas . Możesz np. zarzucić white flood,

To wszystko jest uformowane genetycznie - zależy jak wysokich masz rodziców A żeby przestać rosnąć mhhhyyyy?? Jest taka zasada pij mleko będziesz wielki więc może jak nie będziesz piła mleka to zmalejesz Pozdro

j/w A druga sprawa to jedz tak, żeby nie czuć dyskomfortu. I to też kwestia indywidualna, bo jeden może ćwiczyć na czczo i czuje się dobrze a drugi zje konkretny posiłek i też czuje się dobrze.

Żeby następował powolny, ale stabilny przyrost miesnia. Uważasz, ze nie wystarczy?

dokladnie j/w trzeba bodzca zeby dzialala

dziękuje że sie zarejestrowales żeby nam to powiedziec ale kazdy wie jak jest i czesto nawet to nie wina dilla co ma, bo sam moze nie widziec. jezeli Twoim dostawcą jest APTEKA to niewątpliwie oma może działac Zmieniony przez - GWookie w dniu 2011-04-30 11:13:03

jeśli w domowych warunkach i nie masz dostępu do sprzętu to pompki możesz robić różnego rodzaju czyli z nogami do góry np oraz tradycyjne. No i oczywiście same ćwiczenia to nie wszystko. Jak chudo wyglądasz to trzeba też dużo jeść żeby troche nabrać tego ciałka. ;-)

a gdybym zapisał się do jakiegoś klubu, czy jest jakaś szansa żeby udało mi się to szybciej ?

Myślałem że da się edytować posta :) "Sałata" czyli marchew,ogórek,pomidory itd czy warzywa gotowane na parze, wpisałem "sałata" żeby było przejrzyście. Co do treningów: muay thai-poniedziałek/środa/piątek trening siłowy-wtorek/czwartek/sobota

A tak nieda rady żeby kosi napisał czy to warte

A tak nieda rady żeby kosi napisał czy to warte Regulamin jest dla kazdego taki sam

A tak nieda rady żeby kosi napisał czy to warte Warto i nie warto, wszystko kwestia czekiwan. Tura to fajny i popularny srodek, mnie przypadl do gustu bardzo. Kwestie dawkowanie itp niestety tak jak wspomnieli koledzy po wypelnieniu ankiety.

to jak to rozplanowac zeby był najlepszy efekt?

nie jestem sezonowcem... a czasu na trening mam dosc... poprostu nie jestem maniakiem zeby siedziec i liczyc i wazyc co jem... to przesada

Moim skromnym zdaniem niedodawał bym zadnych aromatyzujących środków a jak juz to postaraj sie tak trzymać diete zeby nie zalewało troche aerobów a juz mniejsza retancja...ale to tylko moje zdanie

codziennie rano a w dzień treningu przed sesją. Z tym,że kreta nie przyspieszy budowy masy jeżeli teraz Ci nie idzie. musiał byś prawdopodobnie coś zmienić w odzywianiu/treningu żeby sie ruszyło.

nie chcę za bardzo masy bardziej wolałbym rzeźbę <żeby były widoczne mieśnie>