zeby

Kumpel zaczynał ćwiczyć rok temu, przez ten czas miał ułożony plan treningowy i wyznaczoną dietę przez lekarza specjalistę z AWF i co prawda wyrzeźbił sobie ciało, ale i tak jego masa była praktycznie bez zmiany, z desperacji sięgną po chemię żeby przytyć ale też mu to nic nie dało, więc moim zdaniem szansę na " dużą " masę, są nie [...]

ale ja nie jestem az tak chudy no ale szczupla budowe mam wiec co zrobic zeby sie zmasowac??

białko SFD/SCITEC/TREC/ALLNUTRITION W choooy ich jest na rynku, różnią się ceną i troszke smakiem. Jak zależy Ci żeby było ekenomicznie to bierz allnutrition i sfd.

technika technika i jezcze raz technika trzeba byćrozciągniętym ale wtedy to tylko tak sobie pomachasz , żeby kopnąć dobrze musisz znać technike więc --> sekcja bądź trener

heheeh!Fajne sposoby..ja sie tak nie meczylem zeby urosnac Mam obecnie 18 lat i 195 cm wzrostu...i co mam z tego...jak spie to mi nogi z lozka zwisaja a jak tancze ze szmula na baletach to musze sie schylacTakze daruj sobie te metody...pozdro

pozwole sie podpiac pod watek: mam problemy z brzuchem, chyba nadmiar jedzenia i picia slodkich rzeczy, no i wychowalem niezly okaz. potrzebowalbym jakis skuteczny trening oraz diete, zeby sie tej narosli pozbyc, czy ktos moze mi doradzic od czego zaczac? wiek 22, waga 90kg, wzrost 172, staz brak, diety brak za wszelkie wskazowki z gory dziekuje!

po treningu trzeba jeść białko samo przyswajalne wiec po treningu na pewno odpada, wiem bo sam dalem twarog po treningu i mowili zeby zmienic; a bialka samo przyswajalne to: pierś z kuraka, tunczyk, jaja itd

wiem, ze tak moge zrobic, ale chodzi mi o to zeby tego nie trzeba robic, jesli cos jest bledem mozna go obejsc i odgornie usunac jedno z drugim sie nie gryzie dlatego tutaj pisze.

Co do kasy mylisz się totalnie porządki są robione żeby uniknać właśnie zatargów o nią. Tym co napisałes sugerujesz właśnie ze masz dużą ochotę na nią a gdy jej nie zobaczysz powiesz pa. Wiesz co... powiem ci ze chyba jestes nienormalny wypisujac takie glupoty... zalosne... co ty o mnie wiesz? znasz mnie? chociaz raz ze mna rozmawiales? Na [...]

cos typu shock przed treningiem mozna dodac zeby pobudzalo

Właśnie nie chce mono,bede starał sie tak robić żeby się nie pozalewać dawkowac 2x5g Dt rano i po treningu Dnt rano i w porze treningu czy inaczej? :) aha,no i czy powinienem miec dylemat ktorej firmy wybrac TCM, czy tcm to tcm i wszedzie maja to samo ? Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-29 11:13:45

do Edgar_666 a powiedz mi czy da sie ta przerw jakoś zredukować ?? zeby jej nie było widac??

Pakee, moze i na pałe, chodzi o to zeby poprawic kondycje, i sie troche rozruszac po zimie a nie tylko ciezary i ciezary..

[...] robisz jesli chodzi diete tu juz gotowcow nie ma a dobrze by bylo jakbys znam podstawy co jesc jak komponowac posilki jak policzyc zapotzrebowanie jak ulozyc diete aby schudnac a jak zeby przytyc poczytaj kilka artow i bedziesz wiedzial mniej wiecej o co chodzi suplementy - same suple - w tym Ci nie pomoga,jak sam napisales 'juz nie idzie wiecej'

zaczynam przygodę z dopingiem tak na poważnie i wolę się upewnić 100 razy zanim coś przedobrze lub wezmę czegoś za mało. GH biorę tylko do zbicia bo podobno w połączeniu z T3 ( biorę od kilku dni) i teściem działa lepiej. Wcześniej wybrałem już 200 jednostek i szkoda mi przerwać bo podobno trzeba go brać kilka miesięcy żeby było widać wyraźne [...]

Tylko co tu pisać ? Trzeba podać hcg i zrobić badania Co sądzisz żeby podać 0-10ed 40mg i 11-20 ed 20 mg Nolve. Ewentualnie patrz zdjęcie. /SFD/2018/11/30/dca311c15be94088aaee15a4a6d2f67f.jpg

Masz takie problemy , zdajesz sobei z tego sprawe i jedynym powodem żeby sobie nie pomagac to jest droga usługa u specjalisty?? Przeciez nie będziesz płacił miesiącami tylko kilka razy a potem już sam opanujesz wszystko . Jeśli jednak masz kiepską sytuacje materialna to poświęć kilka tygodni na naukę i samemu staraj się zgłębić wiedze a [...]

[...] bo bark siada:/ ale na siłowni wzmocniłem barki i jest ok :D jak narazie i tak zapobiegawczo bym dece przyjoł a kolano na bank do robienia jest:/ ale dopiero po nowym roku moge isc na L4 bo poj**y zwalniaja za L4 z pracy.... przysiadów i tak nie bede robił z obciazeniam tylko zeby ból znikł.... bo ileż mogę łykać opokan 2 tab dziennie

ja lykam gainerka lekkiego po treningu zeby troche weglowodanow i bialek dostarczyc,rano zen szen(mnie bardzo pomaga duzo lepiej sie czuje i nie odczuwam tak zmeczenia zwazywszy ze codziennie mam jakis trening)i taurynke..i od czasu do czasu robie sobie cykle tribusteronem..ale to juz wiek..no i obowiazkowo glukosamine..kolana mi juz powoli [...]

mitchel, jeśli to Twój pierwszy cykl to weź same mono, na początku warto wycisnąć wszsytko co się da z samego mono, na kombinowanie będziesz miał jeszcze czas, proponowałbym nawet żeby pierwsze 3 cykle zrobić na samym mono pozdro