zeby

andrzey tak czasem ćwicze po 6 godzin ;] ale to Tylko w akcie desperacji jak potrzebuje snu bo np czasami nie śpie do 3 dni pod rząd a jak przeprowadzam normalny trening ok 2 godz nie jestem na Tyle wycieńczony żęby odrazu paść :/ w sumie 3 serie po ok 150 pompek troche zajmują ;] to tak na zmułke ;] z przedramieniem sie sporo bawie takim [...]

bierz jak ci pasuje efekt koncowy i tak bedzie taki sam dobrze by bylo zeby byla dluzsza przerwa.

dzial jest o treningu dla poczatkujacych, a dodatkowym pytaniem jest pytanie o diete, wiec dzial jest odpowiedni.... sam dobrze nie znam sie na dobrym treningu + odpowidniej diecie, wiec gdyby ktos byl uprzejmy napisac mi, co powinienem robic + ile razy, to bylbym wdzieczny oraz jakie jedzenie byloby najlepsze, zeby osciagnac jakies efekty.

A ja dalej mówię, że dziewczyny chodź są chude to jeszcze więcej się odchudzają ... Nie kminie ich rozumowania. No ale najważniejsze żeby zdrowo jadła i przynajmniej 5razy dziennie to będzie git. Ogólnie to co napisał Makaveli ;d xD ps: Makaveli grałeś kiedyś w Tactical Ops ?

Jaką dawkę HCG wbić teraz, żeby estradiol poszedł w górę? /SFD/2022/6/6/e909df3ba8cf47cba5fe1b2c65811ade.jpg

Czy mogę wbić 2500ui HCG dwa dni z rzędu, żeby podnieść Estradiol? Zależy mi na szybkim unormowaniu tego hormonu. Wczoraj wbiłem już 2500ui, czy dzisiaj też mogę?

Orginał ! - mam identyczny i na 100% pewny bo prosto z Aten . Życie jest zbyt krótkie żeby byc małym !

To wszystko co poskanowałeś jest takie same jak u mnie - nie zeskanowałeś najważniejszego czyli ampółki - ale moim zdaniem też powinna być ok - bo z tego co wiem raczej nikt nie bawi sie w podrabianie tych 50mg ampółeczek ! i tak z ciekawosci ile płaciłeś za tą 50mg ampółkę ? Życie jest zbyt krótkie żeby byc małym !

to jest fotka całej paczki ampółek 200mg/2ml PS kolagen sprawdź maila ! Życie jest zbyt krótkie żeby byc małym !

Wiesz kawka chetnie bym sie wybral na taki trenin tylko wczesniej bym musial duzo przypakowac zeby lepiej wygladac Powiedz tylko gdzie i kiedy If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i [...]

No masy to właściwie mam dużo i tłuszczu mam do pozbycia sie ,ale myślałem żeby cykl sobie zrobić w lutym jak już troche tłuszczu spadnie. Choć może cykl na rzezbe by był lepszy. jak to widzicie? Co do tego co mi przyszło: przed cyklem ważyłem 84 kg. W bicepsie przyszło 2,5 cm. Jak widać 8 kg przybyło, ale tłuszczu też w tym duzo. Deke brałem [...]

no to moge to dac po 60zł, koleś mi to wali czy ktos to kupi na sfd (są lepsze sklepy przecież, i chyba tańsze jakieś też sie znajdą) ja tam tego nie kupiłem, chodziło mi tylko o cene żeby se ktoś odrazu mógł porównać że nikogo nie naciągam, a jak bym napisał że wg. ceny jakiegoś innego sklepu to zaraz jakiś terroadmin by mi posta skasował że [...]

[...] niepowiem jak dlugi maja byc przerwy miedzy seriami poniewaz tez zadawalem to pytanie ale nieotrzymalem na nie odpowidzi jedynie co mi odpisano to ze jak robie jeden dzien z a6w to musze sie zmiescic w czasie 25min czyli wedlug mnie zeby zdazyc w 25min to przerwy by musialy byc gdzies od 1 do 4 minut w zaleznosci jak dlugo wykonujesz jedna serie

a jaki ? chodzi mi o dobrej budowie.. na odzywki moge wydac 200 zl.. nawet troche w dluzszy czas.. ale zeby byly bardzo duze efekty..

poproś jakąś milutką sąsiadkę żeby usiadła Ci na kolanach... :)

jestes jeszcze poczatkujacy i takie suple nie sa ci potrzebne zeby robic dobre treningi,ja rowniez bym nie inwestowal w to kasy;-)

aha to jaki powinienem mieć staż żeby móc to brać

Cwicz. jedz duzo zeby waga szla, jedz bialko te ok 2g/kg masy ciala i bedzie dobrze. Czy na sniadanie zjesz chleb z jajkiem czy kure z ryzem czy twarog z makaronem i owocami czy inne cudo co tam lubisz to nie ma roznicy przeciez. Wazne zebys byl na plusie kalorycznym. Za pare lat bedziesz liczyl dokladniej

A jak chcesz nabić kcal, jak to nie poszło do żołądka? Heh, ale raczej chęć na słodycze nie przejdzie od samego trzymania w buzi, trzeba połknąć, żeby przyjemność poczuć.

hahaha,ja tego nie praktykuje to zeby nabijać kalori to musi to jedzenie musi trafić do żołądka,same pogryzienie nic nie daje? rozkimny xD Zmieniony przez - Piłkarzyk14 w dniu 2017-05-14 10:34:44