zeby

czyli kreta, cp i dextro odstawic na razie a gainerka pic do brakow? chociaz watpie zeby takie byly bo moja waga jest bardzo mala

przy tej wadze bez problemu wszystkiego co ci potrzebne z jedzenia dostarczysz zeby sogi dawac musisz miec abona.

deke te co 4dni zeby w 1 strzale walił?

no fakt troche polecialem... Ale np co mozna polaczyc zeby uzyskac lepszy kształt miesni ?

no to co mam przed treningiem 3h nic nie jeść i 30 min przed treningiem meltdowna walnąć? i po treningu też mam czekać około 1.5h żeby zjeść?

a ktos pisal ze nie mozliwe jest zeby w 1ml bylo wiecej niz ok 60mg wina.

[...] stajesz sie zdrowszy i szczesliwszy, tego nie trzeba opisywac, cwicz to co lubisz i sprawia ci przyjemnosc -zadbaj o wypoczynek. duzo snu, zawsze przed przewietrz sypialnie zeby wpuscic swieze powietrze - lodowaty prysznic - dobra sprawa jak jestes zamulony ;) natychmiastowo orzezwia, polepsza samopoczucie, etc to z sportowo-zywieniowych. [...]

Przedtreningowka po to zeby lepszy trening lepszy trening lepsze przyrosty. Tak samo mozna sie spytac po co Ci stack skoro mono jest duzo tansze?

Nie jest tak że wpier...m co popadnie. Bazuje na białku i dorzucam węgli trochę tak żeby mnie nie zalewalo, Aż przemierzyłem talie jeszcze raz -95cm. Biceps 44cm. Brzuch mam troszkę otłuszczony ale mięśnie brzucha widać. Chcę z tego co mam zrobić jak najlepszej jakości mięsień. Dieta oczywiście podczas cyklu będzie dopięta na maxa.

dżem niskosłodzony, w takich ilościach zeby pasowało do makro

witaj, nie wiem gdzie sie naczytales takich glupot. ale nie trzeba po nitrobolonie nic stosowac zeby podtrzymac jego efekty. tym bardziej gainera, ktory stanowi zupelnie inny rodzaj suplementu/odzywki a piszac wprost jest jedzeniem w proszku.

[...] plecó to zniweluje dysproporcje poza tym od brzuszków najwyzej mogła CI sie poszerzyć talia ale masz to genetycznie. Wiec jak nie da sie tego zmienić to zmien to co mozesz czyli szerokosc pleców i bedzie wygladać dobrze tylko zeby to nie było ze ty masz tam oponę...bo jak masz to dietka redujkcyjna aeroby i jazda pozbywasz sie tłuszczu

żeby fusów nie było w herbatce są specjalne zaparzaczki, albo takie siteczka ale chyba bajwygodniej kupować herbate z bratka w torebkach coś ostatnio dużo pytań o bratka

A czy zeby przyspieszyc i zwiększyc efekty oplaca się dawkowac np 15 g dziennie ?? czy to nie ma sensu ?? Zmieniony przez - Dymski w dniu 2007-04-04 15:53:29

3 miesiace cwiczylem wszystkie partie na jednym treningu a teraz od tygodnia cwicze 2 razy w tygodniu wszystkie partie zalezy mi mna tym zeby spalic tluszcz cwicze wedlug planu adzika123 tu na tym forum dostalem ten plan kokos93_xd powiedziales ze mam cwiczyc 2 miesiace???Poradzcie cos ile mam tak cwiczyc???i co puzniej???pozdro

Witam mam 188 cm wzrostu i 65 kg wagi jestem Ektomorfikiem Jaka zrobic diete zeby przytyc najbardziej zalezy mi na ramionach i bicepsach prosze :)) a diete to uloz,wklej i wtedy sie skoryguje bo na gotowo to nie ma chyba zaplacisz komus

W przypadku tych zajęć nie ma wyboru. Kursy robi się tylko autoryzowane organizowane przez szkoleniowców zin i na ich zasadach. Później będąc członkiem, opłacając składkę miesięczną masz zgodę na prowadzenie zajęć i posługiwanie się nazwą. I przepraszam, że to powiem, ale tu bardziej jednak chodzi o papierek niż "wiedzę", bo układów i ideologii [...]

Jest tam wystarczająco gimnastyki z tego co piszesz więc aktywność sporo bo pewnie pare godz pracujesz. Możesz robić porządną rozgrzewke jak również przerwy w trakcie pracy. Po pracy rozciąganie i relax żeby org dobrze funkcjonował przez ten okres.

Jak chcesz żeby nie wyskoczyło Gino bez badań to masz loterie i cała idea tego jest bez sensu. Bez badań jak chcesz zrobić PCT?

Jak chcesz żeby nie wyskoczyło Gino bez badań to masz loterie i cała idea tego jest bez sensu. Bez badań jak chcesz zrobić PCT? No na czuja właśnie. Z gino to słyszałem że jak suty zaczynają boleć czy swędzieć to zarzuca sie coś na zbicie estrogenu.