zeby

staraj sie tak robic rozpietki, zeby nie odrywac odczas cwiczenia barkow od lawki. i wszystko bedzie ok. Ja tak robie i jest git. w wyciskaniu tak samo tyle ze w wyciskaniu sciagam lopatki pzdr.

Aktualnie to radze przejechać się na zawody (nie pojedynczy wypad tylko powiedzmy kilka turniejów) i sprawdzić się. Rok stażu to prawdę mówiąc mało żeby wybiegać w tak daleką przyszłość jak turnieje k1.

Gainer i białko wg. braków w diecie .. Witaminy tak żeby było dzienne zapotrzebowanie

odświeżam lekko temat żeby powiedzieć że niestety trafiłem na fake propa i trenu (GENESIS) , dziś odebrałem wyniki badań.

zeby nie zakladac nowego tematu mam pytanko ile clomidu trzeba na odblokowanie po 100 tab wina la pharmy i kiedy zacząc odblokowanie i jeszcze jedno czy wina mozna rozdzielac na dwie dawki np przed i po treningu czy jednak jednorazowo przed treningiem calą dawke z góry dzięki za odpowiedź

zeby nie zakladac nowego tematu ble ble wyszukiwarka !!!

Cetabon najlepszy kordzi mnie zeby go wziasc

tak pol ampulki bo nie mialem wiecej kasy na ome i rozlozylem ome tak zeby walic pol ampulki na tydzien

[...] magnezu 2 kapsulki Chela MZB maja 500 mg magnezu (skład ZMA) Więc jesli chcesz Robic składowo ZMA z Filomagów i Zincas Forte to musisz tych Filomagów na raz zjesc 12-13 zeby uzyskac taka ilosc magnezu, oczywscie mozesz mniejsza dawke przyjmowac i traktowac to jako uzupelnienie magnezu tak samo z chela mzb mozesz jedna(250mg magnezu) na Noc [...]

hmmmm przerwe proponowal bym tak dluga jak brales cm3...Co do bialka to to bierzesz w zaleznosci od DIETY... a ze spalaczy hmmm za malo napisales o sobie zeby cokolwiek doradzic

oskar zeby nie bylo - tak jak fonex(on wie dlaczego meta) mete bym dal nie ma co sie szału spodziewac na samym enanie wiec: 1-4/5 meta 30mg/ed 1-8 enan 250mg/e4d prolo z poczatku wyjdzie 200mg stezenie ale meta poleci to moze byc pasi?

ale co ma wyglad do szukania sponsora? Człowieku na ringu masz być dobrym bokserem. Myślisz ze jak bedziesz miał za***isty zestaw dyskotekowy ale pogorszą Ci się wyniki w boksie to sponsorzy będą walić drzwiami i oknami? Nie wierzę żeby trener kazal Ci poprawić klate i biceps, bo to bezsens w boksie i Twój trener musi to wiedzieć. Zrozum chłopie [...]

Przecież piszemy o "optymalnej" ilości wody dziennie a nie o jakichś przygotowaniach do zawodów, więc nie obracaj kota ogonem. Panuje jakiś wszechobecny mit, że kazdy z nas musi pompować w siebie 4 czy 5 litrów wody ale nikt nie napisał dlaczego. Ktoś kiedyś puścił w obieg taką informację a teraz każdy to powtarza. Ilość wypijanej wody zależy od [...]

j/w podbijaj makra aż waga ruszy bo nie ma opcji, żeby tak się nie stało.

Nie ma możliwości, żeby nie ruszyło. Wystarczy, że wyjdziesz z kcal na plus.

Nie musisz dawać wcale. Rób tak, żeby pasowało Ci względem dziennego bilansu kcal. Skoro wcześniej zjeść całą pulę tłuszczów, to w ostatnim nie dasz ich.

nie mam takiej miary w domu żeby obwody zmierzyć ale przy moim stosunku wzrostu do masy możesz się domyślić że szału nie ma :) a dieta: 6.00 owies 100g zmiksowany z mlekiem 7.00 2 drożdżówki 11.00 200g pieczywa 4 jajka/mięso, zółty ser warzywa 17.00 ziemniaki/ryż/makaron mięso (waga nie wiem,na dwoch tależach jem) 21.00 mięso, pieczywo Zmieniony [...]

no ok. tylko że moim celem nie jest masa. gdyby tak było to nie trenował bym sw i nie jeździł rowerem 30 km. ten cykl był mi potrzebny żeby znacząco poprawić siłę w najważniejszych bojach, a po cyklu wrócić do swoich obwodówek tylko na większych ciężarach. a na wielkie przyrosty masy nie liczę

przy szerszym chwycie bardziej pracują mięśnie ułożone na wewnętrznych częściach pleców, więc żeby jak najefektywniej trenować najbardziej widoczne części mięśni najszerszych/motyli/ najlepiej jest robić wiosłowanie podchwytem albo chwytem neutralnym i jak najwężej/jak najbliżej tułowia/.

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Załóż jeszcze jeden taki Temat a postaram sie żeby Mod z Tego Działu Dał CI BANA TEMAT ZAMKNIETY Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-25 17:02:06