SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

meta i propionat cykl i odblok pytania świeżaka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1438

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

77

Wzrost

183

Staż na siłowni

2,5 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

ok 3500 kcal dziennie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta + jakis sok ok 2 lata temu

Opisz swój plan treningowy

fbw 5x5 3xtyg, 2-3x tyg karate,

Cel cyklu

siła

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto

Stan zdrowia

bdb

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 100/mc 150/przysiad 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 115
Witam.
Posiadam 100 tabletek mety 10mg, 10 strzałów propa 1ml i 20 tabletek clomidu 50mg.
jak ułożyć z tego cykl? co dokupić? z góry dzięki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Problem w tym, że jeżeli nie dobudujesz masy mięśniowej to ta znacząca poprawa siły będzie tylko na cyklu, od zwiększonego poziomu DHT w mięśniach, natomiast po cyklu wszystko wróci do poprzedniego stanu, lub nawet pogorszy się, jeżeli nadal na siłę będziesz walczył o ciężary z bomby.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95068 Napisanych postów 365204 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671218
zacznij od ankiety

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Nie ma potrzeby łączenia mety z propem. Co z Twoją dietą? Bo przy Twoim wzroście to lekką ręką powinieneś dobić do 85-90kg bez koksu a skoro ważysz tyle co średni kurczak to znaczy, że dieta leży.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 115
dietę mam ok, a masa nie szła do przodu raczej z powodu braku treningu na masę i braku suplementacji. na siłowni do tej pory trenowałem głównie obwodowo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 115
a ankietę wypełniłem oprócz obwodów muszę je podać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95068 Napisanych postów 365204 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671218
tak i napisz jak wygląda twój dzień z posiłkami co np wczoraj zjadłeś w ciągu dnia?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 115
nie mam takiej miary w domu żeby obwody zmierzyć ale przy moim stosunku wzrostu do masy możesz się domyślić że szału nie ma :)
a dieta:
6.00 owies 100g zmiksowany z mlekiem
7.00 2 drożdżówki
11.00 200g pieczywa 4 jajka/mięso, zółty ser warzywa
17.00 ziemniaki/ryż/makaron mięso (waga nie wiem,na dwoch tależach jem)
21.00 mięso, pieczywo

Zmieniony przez - panKresko w dniu 2014-08-12 17:30:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95068 Napisanych postów 365204 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671218
masz odpowiedż dieta lezy,mleko z owsem a gdzie białko?2 drożdzówki ??
zacznij od diety nie od saa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 115
czy mogę uzupełnić niedobory diety masówka? popracuje nad dieta zanim zacznę wbijać ale zrobię to i tak więc czy mogłbyś pomóc mi rozpisać cykl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Wróć, jak będziesz ważył przynajmniej 85kg, bo koksem jedzenie nie zastąpisz a takie: "popracuję nad dietą ale rozpisz już jak wbijać" to bardzo dobrze znamy. Potem i tak nic z tego nie ma.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95068 Napisanych postów 365204 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671218
dopniesz diete masa ruszy jak potem stanie pomyslisz o saa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Turanabol + cypionat ?

Następny temat

metanabol czy test prop?

forma lato