SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PomoCe DO TKD

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2101

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 532


Potrzeba mi jakoąs ksiarzke o TkD a tagrze jakas o rozciaganiu jak jest :D?

===BóG===HoNoR===OjCzYzNa===TkD===

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2470 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14730
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

ps. Słownik ortograficzny też by Ci sie przydał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wwwaldek ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 2111 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25260
"Stretching, trening gibkości" Thomas Kurz a o TKD w sieci jest tyle informacji że książka ci nie jest potrzebna. Skorzystaj z wyszukiwarki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 456 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5317
Napisz na moja poczte to Ci wysle (jak sie zmiesci) tekst o rozciaganiu z allegro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 311
ta ale tkd WTF czy ITF??

"Prawdziwym wojownikiem jest ten, kto zwycieza samego siebie"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50338 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Polecam tą samą książkę co wwwaldek naprawdę dobra rzecz. Sam też trenuję TKD i ta książka dużo pomaga. A czy ja też mógłbym dostać ten text o rozciąganiu od T 68?? Mó e-mail to kammil1987@wp.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 453
Jeśli można to bym też był chętny na tą ksiazke z alegro o rozciąganiu:) Mój mail to mscibor@o2.pl Dzięki i przepraszam za kłopot.

ITF=ciężka praca,która się opłaca:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 532
ja WTF slownik tesz by sie przydal

===BóG===HoNoR===OjCzYzNa===TkD===

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 532
SZUKALEM W WYSZUKIWARCE ALE NIE ZNALAZLEM DOBREJ STRONY O tkd wtf WSZEDZIE JEST O itf A POTRZEBA MI NAWY TECHNIK Z WTF-U

===BóG===HoNoR===OjCzYzNa===TkD===

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GizmoTKD Bushido24.pl
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1884 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21505
Nie krzycz. Tu masz słownik: http://www.tkndopole.terramail.pl/slownik.htm

Gizmo

"Dan" Freestyle Taekwondo & Kickboxing - Emerytowany Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 265 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 948
a tu slownik ITF

ANNUN SOGI – tzw. pozycja „jeźdźca”, stopy ustawione równolegle w odległości 1-2 szer. barków, kolana ugięte, ciężar ciała po 50% na każdej z nóg

ANPALMOK – promieniowa część przedramienia (od strony kciuka)

ANURO – do wewnątrz

AP JOOMUK – powierzchnia uderzeniowa na przedniej części pięści ( głowy dalsze 2 i 3 kości śródręcza)

APCHA BUSIGI – kopnięcie do przodu

APCHA OLLIGI – blok stopą do przodu do góry, noga prosta w kolanie, również wymach nogi do przodu

APKUMCHI – powierzchnia uderzeniowa stopy, którą tworzą główki dalsze kości śródstopia

APURO – w przód, do przodu

BAKATPALMOK – łokciowa część przedramienia (od strony palca małego)

BAKURO – na zewnątrz

BALDUNG – powierzchnia uderzeniowa, którą tworzy grzbiet stopy

BALKAL – powierzchnia uderzeniowa, którą tworzy zewnętrzna krawędź stopy

BAL KYODAE – zmiana pozycji

BANDAE – przeciwny, przeciwległy, odwrotny

BOOSABUM – posiadacz stopnia mistrzowskiego I-III Dan

BARO – technika zgodna z nogą wykroczną lub bardziej obciążoną

CHA OLLIGI – wymachy nogą

CHAGI – kopnięcia, techniki nożne

CHARYOT – baczność

CHARYOT SOGI – pozycja „na baczność”

CHON-JI – pierwszy układ formalny w Taekwon-do

CHOOKYO MAKGI – blok wysoki, wykonywany do góry

DAN-GUN – drugi układ formalny w Taekwon-do

DO BOK – strój treningowy w Taekwon-do

DO JANG – sala treningowa

DO-SAN – trzeci układ formalny w Taekwon-do

DOOLYO CHAGI – kopnięcie okrężne

DORRA – obrót – również DOLGI

DUNG JOOMUK – powierzchnia uderzeniowa na grzbietowej części pięści (głowy dalsze 2 i 3 kości śródręcza)

DWIRO – w tył, do tyłu

GOBURYO SOGI – pozycja na jednej nodze ugiętej

GOLCHO OLLIGI – wymachy prostą nogą na zewnątrz

GOJUNG SOGI – tak jak NIUNJA SOGI, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, dłuższa od NIUNJA SOGI o szer. stopy

GORO CHAGI – kopnięcie zahaczające

GUMAN – koniec ćwiczenia, walki

GUNNUN SOGI – pozycja wykroczno-zakroczna, noga zakroczna prosta, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, długość pozycji – 1,5 szer. barków

GYOKPA – rozbicie

HOSIN SUL – uwalnianie się, samoobrona

IBO MATSOGI – walka dwukrokowa

ILBO MATSOGI – walka jednokrokowa

JEJA – uczeń, adept Taekwon-do

JIRUGI – uderzenie pięścią

JOOMUK – pięść

JUNBI – gotowość

JUNBI SOGI – pozycja gotowości

KAUNDE – środkowa strefa ciała, od pasa do szyi

KIHAP - okrzyk

KYONG YE – ukłon

MAKGI – blok

MATSOGI – walka

MOA SOGI – pozycja o stopach złączonych

MOORUP – kolano

NAERYO – do dołu, w dół

NAERYO CHAGI – kopniecie do dołu

NAJUNDE – niska strefa ciała, od pasa w dół

NARANI SOGI – pozycja równoległa, odległość między stopami na szerokość barków

NIUNJA SOGI – pozycja „L”, długość pozycji 1,5 szer. barków, 70% ciężaru ciała na nodze zakrocznej

NOPUNDE – wysoka strefa ciała, od szyi w górę

OLLYO – do góry

ORUN – prawy, prawa

PALMOK – przedramię

PARRO – powrót do pozycji wyjściowej

SABUM – posiadacz stopnia IV-VI Dan, instruktor

SABUM NIM GE KYONG YE – pozdrowienie (ukłon do) instruktora

SAHYUM – posiadacz stopnia VII-VIII Dan, mistrz

SAJU JIRUGI – mały układ w Taekwon-do, uderzenia na cztery strony

SAJU MAKGI – mały układ w Taekwon-do, bloki na cztery strony

SAMBO MATSOGI – walka trzykrokowa

SASEONG – Wielki Mistrz, posiadacz stopnia IX Dan

SASUN OLLIGI – wymach nogą na do góry do wewnątrz

SIMSA – egzamin

SIMSA NIM - egzaminator

SOGI – pozycja

SONKAL – krawędź dłoni

SONKUT – powierzchnia uderzeniowa, którą stanowią końcówki palców

SONSO – przysięga Taekwon-do

SOORYON – trening

SWIJOT – rozluźnić się

TWIMYO – wyskok, technika wykonywana w wyskoku

YONSUP – ćwiczenie

YOP – bok, do boku

YOPCHA JIRUGI – kopnięcie do boku, boczne

YOPCHA OLLIGI – blok stopą do boku, noga prosta w kolanie, również wymach nogą do boku

WEN – lewy, lewa

WON-HYO – czwarty układ formalny w Taekwon-do
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wendo?? a co to takiego?

Następny temat

Jak 'działać' aby nie oberwać?

Black weekend