białoko

witam wszystkich jestem poczatkujacy na silowni i mam takie pytanie jak najlepiej poprawic swoja mase? a jak np. bede bral odzywki i pozniej przestane cwiczyc to wszystko mi spadnie czy zostanie masa a jezeli spadnie to co mam zrobic zeby nie spadla jezeli przestane brac odzywki?

[...] na równomierny i ciągły dopływ aminokwasów od 30 min po spożyciu do 8 godzin. Micellar Casein jest bardzo smaczne, nasyca, działa antykatabolicznie nadaje się doskonale jako białoko na noc lub podczas ostrej diety aby organizm miał dopływ aminokwasów poprzez 8 godzin Mega Protein - HARDCORE BIAŁKO Mega Protein = „Hardcore-Protein“ Białka jaj [...]

[...] na równomierny i ciągły dopływ aminokwasów od 30 min po spożyciu do 8 godzin. Micellar Casein jest bardzo smaczne, nasyca, działa antykatabolicznie nadaje się doskonale jako białoko na noc lub podczas ostrej diety aby organizm miał dopływ aminokwasów poprzez 8 godzin Mega Protein - HARDCORE BIAŁKO Mega Protein = „Hardcore-Protein“ Białka jaj [...]

Witam . Zdecydowalem sie na diete redukcyjną . Proszę was o dość szczegółową ocene tej diety . Sporo czasu poświeciłem na ułożenie jej i nie wiem czy jest dobra . Dane : wiek ; 17 lat wzrost ; 188 cm waga ; 78 kg staż treningowy ; niecałe 2 miesiące Dieta - Wyliczenia ogólne 78 * 24 * 1.3 = 2433 kalorie ( tutaj nie jestem pewnien czy jeszcze [...]

no wlasnie metke mi odradzaja, mowia ze po tym sie organimz zablokuje i wogole (chcialem wziasc 50 ruskiej+białoko+sylimarol+clomid+kreatyna+witaminki) to mi odrazdzili i uslyszalem ze skoro jeszcze kreatyny nie bralem to po niej moge miec taki efekty jak po mecie, to spox ale pzreczytalem poznij ze po kreatynie tez cie blokuje organiz i portem na [...]

Witam , szybko wstep na silowni cwicze około 2 lat z przerwami i chce zacząć ćwiczyć SW , mam bardzo fajny park około 15min od domu truchtem , dieta jest , lat mam 18 , waga okolo 75-77kg , suplementy aktualnie bialoko i kreta cel redu Silownia nie daje mi efektów + chce spróbować czegoś nowego , niestety nie mam pojęcia jak ;/ Znalazłem w [...]

[...] moje pytania: 1. Przy redukcji robić trening na mase + aeroby po teningu czy lepiej typowy trening na rzeźbe + aeroby po treningu? 2. Ile razy tygodniowo tak ćwiczyć? 3. Czy białoko WPC 80 ostrovia bedzie pomocne? Czy moze jakies inne suple? Proszę o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 186 Obwód klatki: niewiem Obwód [...]

[...] równomierny i ciągły dopływ aminokwasów od 30 min po spożyciu do 8 godzin . Micellar Casein jest bardzo smaczne, nasyca, działa antykatabolicznie nadaje się doskonale jako białoko na noc lub podczas ostrej diety aby organizm miał dopływ aminokwasów poprzez 8 godzin * MICELLAR CASEIN - 100% NATURAL & BIOACTIVE * CASOMORPHINEN & [...]

[...] i jak brac . Celem jest masa i być ''duzym'' O to suplementy i wymiary po cyklu . : 1.24 lata 2.92kg 3.176cm 4.bic 43cm klatka 116cm udo 58cm talia 103 cm 5. 8 miesiecy 6 .białoko wpc protein. weglowodany carbomax oraz naturalne zywienie jajka iitd 7 sustanol jeden cykl 14 tygodni.8. trening 3 razy w tygodniu 9 cel masa byc wiekszym 10 sustand [...]

Witam!! Tak jak w temacie z czym polonczyc kreatyne mono zeby zostala masa po zakonczeniu cyklu lub co zrobic zeby strata masy byla mniejsza. myslalem cos nad bialkem ale nie wiem jaki bedzie efekt. i jeszcze jedno mój kumpel kupil raz sobie bialko(tz. powiedzal kolesiowi ze chce bialko) a koles w sklepie dal mu testosterol megabol czy to samo co [...]

[...] i maieł takie sranie i ból brzucha ze hej... wczesniej jak brałem nie miałem takich rewolucji. Co mi moze byc?? Aha i jeszcze jedno czy białko moze uczulac. PS i czy białoko mozna łączyc z aminokwasami?? Zmieniony przez - Gregorius0 w dniu 2009-02-18 18:29:24 Zmieniony przez - Gregorius0 w dniu 2009-02-18 18:30:12 Zmieniony przez - [...]

Niegdy nie jadłem ani ostrovi,ani 3D protein z trecka.Chciałbym ,zeby ktoś pomógł mi wybrac,bo obie wersje to tanie białoko problem tylko w tym które lepsze???

Mam 6 amp. b12 chialem zapytac czy to mi cos da bo nie chce sobie dokupywac. jak da to chialem strone dobrom w ktore miejsce to wstrzykiwac dokladnie i zeby to byla polska strona jesli sie da takom zkolowac. biore teraz duzo odrzywek kreatyne d-ryboze bialoko l-karnityne bcaa i HMB to wstrzykne sobie to jak skonczy mi sie kreatyna i bede w tej [...]

Witam. W niedalekiej przyszlosci mam zamiar zakupic 6kg gainer Nutrenda i do tego chciałem zakupić białko jeszcze dodatkowo. Ćwicze 3x w tyg. Czy uwazacie ze to dobre i bezpieczne polaczenie? Ilu procentowe bialoko do tego kupic? Od razu mowuie ze Nutrenda wybralem ze wzgledu na cene. Pozdrawiam

witam! jestem na wyjezdzie we wloskiej dziczy, zabralem ze soba m.in. bialoko ovopolu (do mieszania z gainerem). Nie mam dostepu do zadnej wagi, wiec prosze, przypomnijcie mi ILE STOLOWYCH LYZEK PROSZKU OVOPOL=10G BIALKA? Dzieki, pzdr

waze 85 kg,moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2600,zalezy mi na diecie glowie woeglowodanowej wiec: Bialoko :2g/kg i mam teraz prosbe zeby rozpisal mi ktos weglowodany i tluszcze! Chodzi mi o zjechanie maxymalnie na tluszczach,a podwyzszenie wegli!

jak mam powikszona lewa komore serca i lekarz mowil ze nie moge codzic na silownie a chodzi i bede bral kreatyne cos mi sie stanie ta lewa komore serca mam od urodzenia i nie wiem czy moge brac kreayune i bialoko

ma pytanko: czy zapotrzebowanie na kalorie (białoko, węglowodany, tłuszcze ) itd. jest takie samo podczas treningu HST jak w typowym treningu na mase????

siemka białoko fsd i mam pytanie czy trzeba zrobić przerwę po jednym opakowaniu 750g jakzjem je w miesiąc

[...] czysty)ale 2 moich kumpli brali biało 80%.Nie mieli takich samych i po okresie około 4 miesięcy mieli kłopoty z wątrobą.Byli w szpitalu i na badaniach wyszło że białoko mocno stężone osiada sie na wątrobie i powoli słobia ten nażąd.Jak chcecie brać to bierzcie ja tam sie niczego nie ruszam. ***SCD***ćwicze dopiero 3.5 miesiąca i moje [...]