zeby

Nie!! Chodzi mi dokladnie o to zeby w czasie redukcji nie spalac miesnia tylko tluszcz

tak tylko pogladowo wrzucilem, zeby wyjaśnić niedomówienie ogłoszenie nadal akutalne z mojej strony.

od jak dawna trzymasz diete, ze nie potrafisz jej pod siebie ustawic tak, zeby nie zalalo? i sterydy od razu?

Jak najbardziej tak, tylko pamiętaj żeby uwzględnić tłuszcze z nich, oczywiście biorąc pod uwagę jaki masz cel.

Ja przyjmuję, żeby posiłki jeść 1,5h przed treningiem bo wtedy dobrze się czuję. Czas zachowałbym ten sam, ponieważ do ryżu itp też dodaję tłuszcze przedtreningowo, więc nie widzę powodu by stosować większą przerwę. Aczkolwiek dla mnie lepszym rozwiązaniem przed treningowym są ziemniaki czy ryż (po prostu mam większy power)

kiedy chcesz możesz jeść owsiane Dla mnie nawet przedtreningowy 2-2,5h przed treningiem,żeby nie było dyskomfortu ;-)

Jak chcesz, żeby Ci ktoś rozpisał cykl to daj ankietę działu. Pełną

Tak właśnie skupiam się żeby tego białka spożywać 102 g

Obojętnie. Jak Ci wygodniej. Ważne żeby magnez był w najlepszej jego formie, czyli chelat lub jabłczan, cytrynian.

No blisko ale szukam jeszcze tańszych.Bo wiadomo gumowane tanie są.Niektórzy sprzedaja 2 lub 3 zł/kg.No ale cóż.Szukam dalej.Może byc z betonu wylane lub z zelaza wlasnej roboty.Zależy mi bardziej żeby był krążek wyższy niż szerszy bo wtedy marnuje sie miejsce na gryfie. Pzdr

Żeby wynik był w pełni miarodajny warto dzień wcześniej zaaplikować sobie luźny dzień.

skoro producent nie podal skaldu to raczej nie masz co liczyc na dokladny sklad chyba ze ktos dal probke do laboratorium zeby zbadali skald

Zeby przybrac na masy miesniowej trzeba miec diete chlopcze A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jezeli juz ulozysz, chociaz zarysy, [...]

to zostan przy tym bo na worku tylko kontuzji mozesz sie nabawic jak nigdy nie trenowałeś w żadnym klubie , zreszta masz 14 lat to dobry czas zeby sie gdzieś zapisac , nie masz blisko siebie jakiś klubów gdzie trenuje sie jakieś zapasy itp?

to przedtreningówka. Bierzesz jak masz gorszy dzień żeby trening lepiej poszedł

miałem badanie usg, stąd mój post. i babka od badania wysłała mnie do apteki żeby kupic to co mi doradzą w aptece, czyli pewnie kicz. będę jeszcze u internisty, w celu zrobienia badań w kierunku stwierdzenia lub nie zapaleń/innych, ale on też raczej ma małe pojęcie na ten temat? dobry ortopeda wskaże właściwy lek? czy na podstawie składników [...]

Na USG wyszło "za mało płynu"? Jak konkretnie brzmi opis? Lekarz wysłał CIę do apteki, żeby coś Ci polecili na to? Nie bardzo rozumiem. Najpierw się diagnozuje z głową a potem leczy. Jest mało prawdopodobne, aby jakiekolwiek suplementy pomogły Ci w czymkolwiek.

Witam , dostałem propozycję pojechania na zawody i chciałbym dowiedzieć się ile powinienem wyciskac przy wadze 62kg żeby zająć jakieś fajne miejsce Zawsze warto wystartować, kiedyś trzeba zacząć. Na wyniki przyjdzie czas.

Witam , dostałem propozycję pojechania na zawody i chciałbym dowiedzieć się ile powinienem wyciskac przy wadze 62kg żeby zająć jakieś fajne miejsce Myślę że gdyby chodziło o WW , to zadałby inne pytanie...typu ile razy powinienem wyciskać ? Może kolega jeszcze się odezwie , chyba że już po zawodach ?

Nogi jak do skipu, czyli wysoko kolana a rece jak do ciosów prostych, najwazniejsze zeby rece wracały do brody i nisko głowa. No i oczywiscie staraj sie robic ciosy w jeden "punkt";) Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-04-21 20:47:01