zeby

wlasnie taki jest plan zeby zaczac hehe Jak dlugo act?? i czy moge odrazu jakiegos gainerka zapodac???

jesli chodzi ci o to zeby pozniej klepac kimury i klucze-ja bym sie nie bawil tylko klepal jak czuje ze wchodzi, szkoda reki

Spokojnie, nie u każdego się musi nasilić. Po siłce porządny prysznic, żeby się potu pozbyć. Musisz po prostu sprawdzić na sobie :)

pompeczki w roznych pozycjach rąk i nóg. -rece szeroko-wasko -nogi na ziemi, na podstawce, albo rece na podstawce zeby nogi byly nizej i tak sobie eksperymentuj skoro: "w domowych warunkach " :)

Dokladnie jak wyzej. Musisz byc zarejestrowany zeby odpowiadac w tematach ktore Cie interesują.

osobiście ja bym brał coś w tym rodzaju http://allegro.pl/2012-marbo-zestaw-23-lawka-stojaki-modlitewnik-i2790077040.html . spokojnie możesz klate robić, do tego stojaki wolnostojące więc wywalasz ławkę i masz stojaki żeby wziąć sztangę do przysiadów czy na barki. do ławki można dokupić prase na nogi czy wyciag górny. Miałem kiedyś ławkę gdzie [...]

Mi nie chodzi o bilans kaloryczny tylko białko jako budulec... Czy 2 gramy dać zwierzecego czy żęby wspólnie z roslinnym były 2 gramy?

lepiej dac zwierzecego ale jak spozywasz to i to tak jak napisałeś wyzej to musisz je liczyc wspólnie , zeby w ogolnym bilansie ci sie zgadzało

Żebyś ujrzał kaloryfer musisz mieć niski bf, żeby mieć niski bf musisz mieć dietę i odpowiedni trening i sporo czasu i cierpliwości.

[...] z rana super kox i zjesz po poludniu zupe od mamy i kotlecika to bedziesz jak Lazar. ogarnij troche wiedzy, postaw sobie JASNIEJSZY cel i wtedy wroc.... ja tez bym chcial nabrac szybko masy miesniowej najlepiej 10 kg w miesiac bo juz prawie wakacje i jade nad morze, tylko tak zeby niebylo wcale tluszczu i bylo widac 6pak, kto pomoze? ehhhhhhhhhh

jak Panowie wyżej wygląda na ginekomastie ale żeby to stwierdzić należy wybrać się do specjalisty i przeprowadzić badania

Tego nie da się określić jednoznacznie bo po to właśnie jest fizjoterapeuta. Przyjdziesz na wizytę zrobisz kilka ruchów na podstawie, których oceni co i jak. Potem pomaca w miejscach gdzie będzie przypuszczam, że jest problem i zaraz da Ci jakieś zalecenia. A tutaj możesz sobie wziąć jakiś zestaw ćwiczeń z któregoś z filmików i wykonać do czasu [...]

no ale wielce szanowni moderatorzy nawet czasu nie dali zeby zrobic i wkleic nastepna fote. jak widac sprawnosc sfd wzrasta sprawa z x-ray'em zalatwiona. pozdro600

sorki znowu sie zagapiłem:D hehe staż 2 lata trening no zlbizaja sie wakacje to zrobie cos na fajna pompe zeby podrzezbic miesnie Shocka mam moj drogi cala puche 1000 gram

nie najlepszy wybor na cykl, kasa praktycznie w plecy, dokup chociaz mono jeszcze zeby cos z tego wyszlo

Przerwa od kreatyny min. tyle ile trwał cykl. Jak już się uparłeś, żeby coś brać to kup AAKG trzym miche i będzie git

Czemu ma to służyć? Posiłek twaróg, jogurt plus białko (rozumiem odżywka) jest moim zdaniem bez sensu - białko z białkiem. Podejrzewam, ze ma być na noc, żeby katabolizmowi zapobiec? Katabolizm jest przereklamowany nie musisz jeśc twarogu na noc.

komponuj tylko tak zeby dostarczyc odpowiednich proporcji a może sie powtarzac co ile chcesz

kurde u mnie to wyglada tak ze ide do lekarza 1 kontaktu, mowie co i jak, on mi daje skierowanie do specjlisty, ten mnie wysyła na badania, robie badania, wracam do lekarza zeby mi pwiedział czy dobrze czy zle i tyle albo idziesz do robisz odrazu badania(sa płatne raczej), idziesz do specjalisty prywatnie z badaniami i tyle moge sie mylic bo [...]

Zajrzyj tu http://www.sfd.pl/HCG_kiedy_wrzuci%C4%87-t334173.html I rozpisz poza tym to przadnie, jak ta dece jedziesz, kiedy konczysz tescia itd. Bo mozesz robic blad, ale w polowie jest jeszcze szansa zeby go poprawic.