zeby

na tym filmie to on bardziej padl ze zmeczenia niz z w******lu. To ten bialy mial morde jak kalafior Mimo wszystko uwazam, ze jednak Kimbo jeszcze za malo umie zeby startowac do Chucka Liddell'a

potreningowo przedewszystkim. Poprostu nie ma czasu zeby cos przekasic po treningu.

tez tak mam, ale po co mi waga jak bede wazyl 60kg a w bicepsie bede mial 45cm a w klacie 135cm w pasie zeby nie bylo 80cm to brak masy nie bedzie mi przeszkadzac Przeciez to nie logiczne obwody rosna to miesnie rosna, objetosc miesnia rosnie, to i jego masa rosnie, moze cos nie tak z waga?

a mnie denerwują puchy treca i tym samym bca sfd :-/ .. ni to wciskać po użyciu bo jutro znowu trzeba sie męczyć z otwarciem, ni to zostawić żeby wietrzało..

tylko jest jeden problem.. mam nayebane tyle puszek na małej szafeczce że za każdym razem musze wyjmować z grupki bca żeby otworzyć bo tak jak stoi miedzy innymi nie da rady a odkręcane da

Żeby nie zakładać nowego tematu to lepiej 150g wegli w dt a 50g w dnt czy 100g ed ? Oraz czy nie zaszkodzi robić raz w tygodniu tzn. W niedzielę 300g ww Jako takie małe ladowanie.

optymalnie źródła podają, żeby wypijać wody mineralnej 1ml na każdą 1 kcal swojego menu. choć nie zawsze ma to odniesienie do osób intensywnie trenujących. inne źródła podają 0,5l na każde 10kg masy ciała. 100kg wagi = 5l wody. To już jakby bliżej prawdy.

Prawda jest taka, że nie tylko w BJJ są takie rzeczy. Siedzę w boksie od kilku lat, jeżdżę po zawodach, startuję i to co Ty opisujesz to i tak jest małe piwo. Przykład AMPy w boksie. Skład sędziowski pochodzi z miasta gdzie są zawody. Mało tego, skład sędziowski jest powiązany z uczelnią, z której oczywiście ramienia startowali zawodnicy i są to [...]

Zaraz dieta czy coś przy szybkiej przemianie materii masz poprostu wpier...ać i patrzeć w lustro czy ci opona nierośnie.A no i oczywiście to co jesz musi być jaknajmniej przetworzone zeby zdrowe było(przynajmniej tak mnie uczyli i tak robi paru znajomych niestaty ja mam wolny metabolizm).

Warzywa najlepiej zastąpić innymi warzywami \-) Na pewno są takie, które lubisz. A żeby odpowiedzieć na pytanie, które są ważniejsze, musisz doprecyzować, w kwestii czego? Nie da się tak ogólnikowo stwierdzić. Na przykład, tam, gdzie marchewka uruchomi rage mode i rozgromi nieprzyjaciół, brokuł może być bezradny \-)

no to jak wiesz w czym problem to dzialaj z tym i spozywaj najpierw to co lubisz zeby sie nie meczyc z tym

to próbuj je przyrządzać tak żeby Ci smakowały

Chodzi o to, ze jak np podnosze nige o 90 stopni to nic nie czuje w sensie nic mi sie nie rozciaga.Co masz na mysli mowiac ze a6w jest di niczego mozesz mi polecic jakies dobre cwiczenia na szesciopak?mam 14 lat najlepiej zeby mozna bylo zrobic w 1,5 tyg

ogolnie to zeby sie wyrzezbic potrzebujesz diety i treningu;) ale mysle ze cwiczenia domatora tez pomoga podkreslic miesnie wiec rob duzo pompek podciagan itp. sproboj rwanie hantlekiem ale takim lekkim to raczje duzo nie powyrywasz:D

no teraz nie mam tyle kasy żeby dac jeszcze na nitro , czyli mogę zrobić 50 dni na mono 500g i cp 540g i potem od razu nitro 2 przez 35dni i bd git?:P ile mam potem brac nitro ?

Chce robić rzeźbę i myślę,żeby do tego dołączyć Izolat Białka.Co o tym sądzicie.Da to coś?

Chce robić rzeźbę i myślę,żeby do tego dołączyć Izolat Białka.Co o tym sądzicie.Da to coś? nie nic nie da bo to uzupelnienie bialka, a nie odzywka na "rzeźbę" i nie wpisuj sie komus do tematu, jak masz pytanie to zaloz swoj temat z ankieta lub pytaj w temacie z poj.pytaniami

biegaj 4 razy w tyg,i zakladaj duzo na siebie zeby sie spocic

Uh to widze ze drogo zdeczka. A co do reszty to poprostu wiecie jak ja układam tą diete to mi sie słabo robi. Schodi mi z tym bardzo długo a i tak nie moge jej zrobic zeby pasowała np mojej maie która robi posiłki :) i w tym jest problem. Ale nic dzieki za odpowiezi i pozdro

Jak zamienić tłuszcz w mięśnie lub spalić = Jak sie zesrać zeby nie śmierdziało Pozdrawiam