zeby

to moze podbije kcal z tluszczy a wegle zostawie na granicy 300d a tluszcze podbije do 150 zeby talia nie rosla bo zawsze mam ztym ploblem na m,asie

I jak byście mogli mi zaraz rozpisać co i jak najlepiej zaaplikować żeby być zdrów z efektami i jak najmniejszymi spadkami:):)

hehe to co Ty myslisz, że samo saa Ci da kilogramy? przecież musisz mieć diete żeby coś osiągnąć, a nie "nie mam kasy na diete, ale mam koks i na pewno się przyyebie"

Dziękuje Pani i Panu za pomoc! wiec dzis wpadnie tatarek wołowy :) temat do usunęcia zeby nie było smietnika

Pierwszy i podstawowy błąd...Każda partia ćwiczona raz w tygodniu ! Pozatym za wczesnie troche dla ciebie na takie polaczenie grup miesniowych Radzil bym ci robic tak: Pon: Klata-Triceps-Brzuch Srod:Plecy-Biceps-przedramie Piąt:Barki-Nogi-Brzuch Brzuch wypada robic wiecej niz raz w tygodniu..Żeby nie spaść sie za bardzo na brzuszku. Po drugie za [...]

" Brzuch wypada robic wiecej niz raz w tygodniu..Żeby nie spaść sie za bardzo na brzuszku. " myslisz ze jak ćwiczysz brzuch to tłuszczu na nim nie nabierzesz ? haha fajnych żeczy sie dowiedzieć można

"myslisz ze jak ćwiczysz brzuch to tłuszczu na nim nie nabierzesz ? haha fajnych żeczy sie dowiedzieć można" Wiadomo ze jak robi sie mase to przybłąka sie zbędny tłuszcz wiec żeby zniwelować troche zbierajacą sie ilość tłuszczu wypada ćwiczyć cześciej brzuch....bo chodzi mi tu oczywiscie o brzuch...Nie o inne partie... Tak sie pisze [...]

nniebieska razy 6 i zapij piwkiem a na drugi dzien do wrozki ktora ptzrepowiada przeszlosc zeby ci powiedziala co robiles wczorajszego wieczora

Wszystko jest mozliwe ale w twoim wypadku bardzo malo prawodopodobne..Masz za male doswiadczenie, rok czasu na silowni to za malo czasu zeby poznac swoj organizm.. Zacznij od diety, pozniej suple..bez diety nie spodziewaj raczej efektow bo to ona jest podstawa..wiec dla ciebie rozwiazaniem jest wszystko po kolei, bo nie ma nic na szybko..robisz [...]

Jak doradzacie dawkowanie w dt i dnt tych supli co napisałem, żeby było optymalnie? Dodam że jestem w wojsku więc wysiłek mam na codzień, diety jako tako niemam, bo jem to co dają nam tutaj na stołówce ale musze przyznać, że trafiłem do jednostki w której nas bardzo dobrze karmią ;)

To mi pojechales... Ciezko zeby taki kosmetyk jak boldo byl widoczny w 3 tyg przy takim BF ie jaki mam ja.Pracuje nad tym. Ksiazkowe objawy wiesz jakie sa dzialania Boldenonu koleszko???

a dodanie propa w lajtowej dawce zeby sie wkrecilo jakies dzialanie bo poczatek moze byc wkurzajacy na niego jak sie all bedzie powoli tak wkrecalo bo nie ma nic na kicku,chodz potem jak ****nie to az milo;D

A ja mam jeszcze pytanie w podbnej sprawie (zeby nie zasmiecac forum nowym pojednyczym i pewnie głupim pytaniem) jakie powinno się robić przerwy między poszczególnymi ćwiczeniami A NIE seriami np. między ostatnią serią pierwszego ćwiczenia a pierwszą serią drugiego?

dobre za dużo sexu daj kobiecie spokój co na siłe będziesz ją tuczył, może się czuje teraz dobrze? A jak chce przytyć ZDROWO to odpowiednia dietka i treningi, żeby oponki nie dostała

Cyndivo, jak ktoś cię obraził to nie odwdzięczaj mu się z nawiązką. Po co ci to? Wracając do tematu, moim zdaniem jeżeli chodzi o obciążenie to powinno być dużo lekkich krażków, np. 2x1, 2x2, 2x3, 2x5... Coś takiego, żeby można było swobodnie zakładać ciężar, jaki ci odpowiada. Ja mam ten problem, bo na sztangę wieszam odważniki od wagi xD [...]

nie sprzedawalem odzywek olipma i nie kanciarz , karta graficzna mi sie spalila i nie mialem dostepu do kompa dzis od posta wezme adres i w piatek bedzie mial swoje punkty gratis mu dorzuce cos zeby nie byl pokrzywdzony :D

gram w okręgówce teraz.Ale u nas nie ma szperaczy talentów żeby mnie ktoś zauważył

no ale żeby trafić do 1,2 ligi z okręgówki to naprawde musialbys sie wyróżniac u mnie z IV ligi w przerwie zimowej 3 zawodników było na testach w klubie z ekstraklasy,a jeden w 2 lidze,takze mozna

no wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo... bo nie bardzo widzialem roznice w zastosowaniu jedynie w skladach byly juz wieksze roznice... kupilem sobie malego SAW ale to dopiero za jakies 2 miech zaczne uzywac a potem moze boostera sobie sprawie zeby zobaczyc roznice fizyczna..

rozumiem :) mi zalezy na efektach a nie na marce i oczywiście żeby jakoś smakowało ;P a jak z działaniem ?